REFRESHING KADER

KESEHATAN
UPT PUSKESMAS SUNGAI
KARIAS
TAHUN 2020
ADAPTASI KEBIASAAN BARU
 JAGA JARAK AMAN 1-2 METER
KETIKA BERBICARA DGN ORANG LAIN
 SELALU GUNAKAN MASKER/MAKSIMAL
PEMAKAIAN 4 JAM/GANTI KETIKA
LEMBAB/KOTOR & CUCI BERSIH MASKER
DENGAN SABUN UTK PEMAKAIAN
SELANJUTNYA
TIDAK BERSALAMAN/BERJABAT TANGAN
SERING –SERING CUCI TANGAN PAKAI
SABUN
6 LANGKAH CUCI TANGAN
 TINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
• DENGAN :
1.KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
SETIAP HARI
2. ISTIRAHAT YANG CUKUP MINIMAL 7
JAM/HARI
3. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH
MINIMAL 8 GELAS/HARI & VITAMIN
4. AKTIVITAS FISIK / OLAHRAGA 30
MENIT/HARI
TERIMA KASIH