PJOK

MATERI BOLA BESAR (BOLA BASKET) Tara Rhiskita C.B.,

S.Or
 Bola basket merupakan olahraga paling
popular di dunia. Penggemarnya berasal
dari segala usia yang merasakan bahwa
bola basket adalah olahraga
BOLA menyenangkan, kompetitif, mendidik,
menghibur dan menyehatkan.
BASKET Keterampilan- keterampilan perseorangan
seperti shooting, passing, dribble serta
kerja tim untuk menyerang dan bertahan
adalah prasyarat agar berhasil dalam
memainkan olahraga ini
 KETERAMPILAN
DASAR BOLA BASKET

PASSING

DRIBLLING

SHOOTING
 Gerakan ini bertujuan untuk
mengumpan dan menerima
umpan bola dari kawan satu tim.
Oleh karenanya dibutuhkan
kerjasama tim yang solid
dan chemistry yang kuat agar tidak
terjadi miskomunikasi antar
PASSING pemain satu tim saat
melakukan passing dan catching.
Umpan yang tepat adalah salah
satu kunci keberhasilan serangan
sebuah tim dan sebuah unsur
penentu tembakan – tembakan
yang berpeluang besar mencetak
angka.
 MACAM –
MACAM PASSING
BOLA BASKET

CHEST PASS

OVER HEAD PASS BOUNCE PASS

 Dribbling adalah gerakan menggiring dalam
basket dengan cara memantul-mantulkan bola
ke lantai. Saat memantulkan bola ke lantai,
pemain bisa menggunakan satu atau dua
tangan secara bergantian. Gerakan ini dapat
dilakukan dengan cara berlari maupun
DRIBBLING berjalan.
Ada satu hal penting yang harus diperhatikan
ketika melakukan teknik dribbling, yaitu sebisa
mungkin pemain harus bisa mengontrol bola
sebaik mungkin agar bola tidak dicuri oleh
lawan.
 MACAM- MACAM
DRIBBLING

Teknik Behind the Back Dribble

Teknik Crossover Dribble

Teknik Between the Legs Dribble

 Shooting merupakan salah satu gerakan inti
pada olahraga bola basket. Gerakan ini
bertujuan untuk mengarahkan bola langsung
SHOOTING menuju ring lawan serta mencetak poin bagi
tim. Untuk melakukan shooting bisa
menggunakan satu atau dua tangan.
MACAM – MACAM SHOOTING

SET SHOOT JUMP SHOOT

LAY UP
 • Setiap pertandingan basket terdiri dari dua
tim yang bertanding
• Tiap tim maksimal terdiri dari 12 pemain,
dan 5 pemain sebagai pemain inti di
lapangan

Peraturan • Bola basket wajib dimainkan menggunakan

tangan, selain tangan (lengan ataupun kaki)
tidak diperbolehkan

Umum • Pemain dilarang mendorong, memukul,

menanduk, menyeruduk, menahan bola
dalam waktu yang cukup lama, serta
Permainan menjegal lawan
• Poin angka akan didapatkan apabila pemain

Bola Basket berhasil melakukan lemparan dari lapangan

dan masuk ke dalam rin
• Pemain yang menguasai bola dan posisinya
berada di garis paling depan, dilarang
mengumpan bola kebelakang hingga
melewati garis tengan, hal ini berlaku juga
untuk lemparan dari luar ruangan
• Permainan ini terdiri dari 4 babak dimana
setiap babak berdurasi 10 menit.
 LINK VIDEO
• https://www.youtube.com/watch?v=vLm_0MI
Z09g&t=275s
• https://www.youtube.com/watch?v=3rIxo1-S_
pQ
• https://www.youtube.com/watch?v=K7-dY1oT
EaM&t=59s
SEMOGA
BERMANFAAT