• Sesungguhnya Tubuhmu mempunyai hak

yang harus kamu Penuhi

• (Mutafaqun Alaih)

• Berusahalah untuk melakukan hal yang

bermanfaat bagimu
• (HR Muslim, Ibnu Majah dan ahmad)
Keutamaan
Halalan
Tayyiban
 Menghalalkan yang Baik
• ….Dan menghalalkan bagi mereka yang baik
dan mengharamkan bagi mereka segala
yang buruk …. (Al Araf( 7):157)

• Hindarilah….
makanan daging binatang yang berbahaya
daging sudah menjadi bangkai, Darah,
Daging Babi, daging Binatang buas, burung
buas, Daging dan susu jalalah
(pemakai bangkai)
1.Mencapai ridha Allah
Allah tidak meridhai orang beriman untuk
menikmati melainkan sesuatu yang
halal, suci dan bersih. Firman Allah ;

”Dan makanlah makanan yang halal lagi

baik dari apa yang Allah Telah
rezekikan kepadamu, dan bertakwalah
kepada Allah yang kamu beriman
kepada-Nya”.QS Almaidah :88
2. Memberi kepuasan jiwa
Kepuasan bagi seorang muslim tidak hanya
kepuasan yang jasmani atau lahiriah, tetapi juga
kepuasan rohani. Oleh karena itu, seorang
muslim dalam makan & mengguna bahan bahan
makanan tidak mengukur kualitas dengan
melihat ciri-ciri lahiriahnya saja, tetapi juga ciri-
ciri rohaniahnya yaitu halal, suci, bersih, dan
diridhai Allah
3. Agar Mustajab Doa.
Nabi Muhammad SAW pernah meninggalkan pesan kepada
sahabatnya bernama Sa’ad ra ;
”Wahai Saad ! Perbaikilah makanan kamu, niscaya
kamu akan dimustajabkan doa”.

Nabi Muhammad SAW dalam hadisnya pernah bercerita tentang

seorang lelaki yang kesusahan kerana jauh mengembara,
rambutnya kusut masai dan tubuh badannya berdebu. Ia memohon
kepada Allah dengan menyeru ;

”Wahai Tuhanku! Wahai Tuhanku! Sedang makanan

(yang diminum)nya juga haram serta pakaian (yang
dipakai)nya juga haram, malah ia diberi makan dengan
yang haram, maka bagaimana hendak di perkenankan
(oleh Allah ) doanya?”. (riwayat Imam Muslim dari Abu Hurairah ra)
 4. Hidup di berkati Allah
Keberkatan hidup hanya diperoleh
dengan mentaati Allah termasuklah
menjauhi yang haram (Takwa).
Dengan takwa, manusia akan
dilimpahi barakah oleh Allah;
” Sesungguhnya seseorang itu akan
terhalang dari rezeki karena dosa
yang dilakukannya”

( hadis Nabi SAW riwayat Imam Ahmad, Ibnu Majah, al-hakim dari
Thauban ra Al-Jami’ as-Saghir, Imam as-Suyuti, hadis no. 1975)
5.Kenikmatan Ibadah
Hamba yang ingin merasakan
kenikmatan beribadah hendaklah ia
menjaga dirinya dari
makanan/barang yang haram
karena yang haram itu menjadi
pintu kepada syaitan untuk
memasuki hati dan merusakkannya
sehingga malas untuk beribadah.
6.Keselamatan Akhirat
Keselamatan di akhirat bergantung
juga kepada apa yang kita nikmati
di dunia. sabda Nabi SAW
”Mana-mana hamba yang
tumbuh/membesar daging
badannya dari makanan yang
haram dan riba, maka api
neraka lebih utama baginya”
• (riwayat al-Hafidz Ibnu Mardawaih dari ’Ata’ dari Ibnu ’Abbas ra)
7. senantiasa Yakin
• Makanan halal mendapatkan
keyakinan pada diri karena
berada di pihak yang benar,
benar pada pandanggan Allah,
benar pada pandangan
manusia. Orang yang makanan
haram haram atau syubhat ia
senantiasa dalam keraguan

• karena di hantui perasaan

bersalah & berdosa kepada Allah
Rejeki yang Halal
Setiap pagi antara doa yang pernah
dibaca oleh Nabi Saw ialah
”Ya Allah Wahai Tuhanku Aku memohon kepada Engkau Ilmu
yang bermanfaat rejeki yang baik dan Amal yang diterima”.

Waktu pagi adalah permulaan hidup kita merancang

kehidupan untuk kita Dalam doa diatas Rasulullah
mengajarkan kita supaya memberikan fokus kepada kita
kepada 3 hal:
1. Ilmu yang bermanfaat
2. Rejeki yang baik yaitu yang bersih dan halal
3. Amalan yang diterima Allah
KEBIASAAN
NABI
 Basmalah
• Basmalah ketika makan, minum, masuk
rumah , berjima,melakukan sesuatu dll
• Jika salah seorang diantara kalian makan
tetapi dia lupa menyebut nama Allah maka
hendaklah membaca :

Bismillahi awwalahu waaahirohu

Dengan menyebut nama Allah

di awal dan akhirnya
 makan malam
• Jika seorang laki laki hendak masuk rumahnya
kemudian dia menyebut nama Allah dan hendak
makan, Setan berkata kepada anak anak dan
temannya sesama setan : Tidak ada tempat menginap
dan tidak ada makan malam untuk kalian
• Tetapi jika dia masuk rumah kemudian tidak menyebut
nama Allah, setan berkata “Kalian anak anak dan
teman temanku mendapat tempat menginap”
• Jika tidak menyebut nama Allah ketika kendak makan
setan berkata “Kalian mendapat tempat menginap
juga makan malam
 Berwudu
“Barang siapa ingin diperbanyak
kebaikan dalam rumahnya maka
berwudulah sebelum makan dan
sesudahnya.(HR ahmad, Abu Daud & Turmudzi)

Nabi bersabda : Wudu sebelum makan dapat

mencegah kemiskinan, wudu setelah makan
dapat mencegah kebimbangan.
 Tangan Kanan
Rasul bersabda :
• Jika salah seorang diantara kalian
makan hendaklah dia makan dengan
tangan kanannya, jika minum dengan
tangan kanannya karena setan selalu
makan dengan tangan kiri dan minum
dengan tangan kiri
• Jika dia kidal maka harus dibiasakan
makan sejak kecil dengan tangan kanan
 Otak Kiri
• Tangan kanan menjadi bagian dominan pada otak
kiri. Otak kiri merupakan sumber aliran syaraf
motorik kesisi sebelah kanan
• Otak kiri adalah otak berfikir, analisis, dan rasional
• Otak kanan adalah otak merasa, ekspresif dan
instingtif.
• Makan tangan kanan diartikan dengan penuh
pertimbangan yang rasionalisis, tidak
berlebihan,dan melibatkan analisis kritis akan
manfaat menu yang akan dimakan.
 Mencuci Tangan
• Telapak tangan adalah areal terluas dan fleksibel
dalam interaksi dengan dunia luar.
• Ketika bersalaman, menyentuh,sesuatu dll
• Disinyalir 70 % penyakit disebabkan virus, bakteri,
jamur atau cacing disebabkan kontaminasi dengan
tangan.
• Rasulullah menganjurkan untuk memotong kuku jari
kaki tangan dan kaki dengan sabdanya :
Potonglah kuku karena sesungguhnya setan duduk
dibawah kuku yang panjang (Ihya Ulumuddin)
Mencela kecuali dirinya.
• Mencuci tangan sebelum dan sesudah
makan Nabi bersabda:
• Barang siapa tertidur sedang kedua
tangannya terdapat bekas gajih/lemak lalu
ketika bangun pagi dia sudah menderita
suatu penyakit maka hendaklah dia tidak
mencela kecuali dirinya.
 Sambil Duduk
• Rasulullah memberi petunjuk agar duduk ketika
makan atau minum.
• Ibnu Abbas meriwayatkan “Rasulullah selalu
duduk diatas tanah dan makan diatas tanah”
• Tidak makan sambil bersandar
karena akan menyulitkan jalnnya makanan
yaitu b ersandar pada lambung. Duduk melipat
kaki, bersandar pada sandaran kasur atau
bantal
 Tidak Meniup Makanan
• Nabi tidak suka meniup makanan karena
tiupan berbahaya
• Tunggu sampai suhu normal dan tidak
tergesa gesa
• Rasul tidak pernah makan pada makanan
yang panas dan tidak pula makanan yang
basi
 Mengunyah Makanan
• Hancurkan makananmu
dengan zikir.
• Jangan menelannya
sebelum halus di mulut
• Dimulut dikunyah dibantu
air liur lalu dikirim ke
lambung. • Sistem Pencernaan di mulai
dari mulut berakhir di anus
• Makanan cair dan yang panjangnya 9 meter.
dikunyah lebih lumat akan • Dilambung diubah dari padat
cepat melintasi lambung. menjadi semi cair 2-6 jam
tergantung makanannya.
 Suhu dalam Lambung
• Makanan yang dingin akan
memperlambat proses
pencernaan.Contoh Es dalam jumlah
tertentu suhu lambung bisa hingga 26 C.
dari normalnya 37 C.Suhu lambung yang
terlalu rendah bisa menghentikan segala
kegiatan pencernaan dalam lambung.
30 menit.sampai suhu lambung normal.
W3E
 Marah, Takut
• Ketika makan marah maka
lambung akan memerah
karena darah mengalir ke
lambung lebih banyak
Pada saat takut maka lambung akan menjadi pucat
karena darah ke lambung kurang.
• Ketika kita mencium bau masakan kesukaan kita
lambungpun akan bereaksi memberi signal bahwa
dia sudah lapar.
 Sedih Stres dan dan Melamun
• Lambung seperti ini maka
lambung akan bereaksi secara
berlebih banyak asam lambung
sampai 3 kali lipat.
• Asam lambung berlebih akan
mengikis dinding lambung hingga
menimbulkan luka lambung atau
gastritis (maag)
 Getah Lambung
• Untuk melaksanakan fungsinya dinding
lambung dilengkapi oleh 35.000.000
kelenjar berfungsi sebagai pabrik getah
lambung.
• Selama proses pencernaan di lambung
berkontraksi meremas remas sehingga
makanan menjadi bubur
• Lambung sangat peka, Muntah reaksi
positip dalam menyelamatkan dirinya.
 Manfaat Muntah
• Muntah membersihkan dan menguatkan perut
• Luka dan borok di ginjal
• Penyakit Kronis Lepra, hydrocepalus,
gemetaran
• Menghilangkan berat kepala
• Pembersihan mata, telinga, dll

• Seyogyanya pembersihan dengan muntah dilakukan oleh orang sehat

dua kali tiap bulannya.
• Muntah pada kekeringan, lemah usus, jompo, loyo akan
membahayakan
Bila Makanan tak Tercerna
• Makanan tak lumat tak
tercerna
• Penyerapan sari sari
makanan akan Lebih dari 90%
merupakan masalah
terganggu kesehatan manusia,
• Perih, kembung, sulit berasal dari usus
besar ( kolon ) yang
BAB, Diare banyak tersumbat =
angin congested colon .
 Sembelit
Sembelit adalah keadaan sulit untuk buang air besar
.
Meskipun b.a.b telah 3 kali sehari, masih
mengalami sembelit .
Diare merupakan satu bentuk sembelit ( menurut
Dr John Christopher, diare adalah keadaan
ketersumbatan kronis, dimana tinja pejal tidak
dapat dibuang dan hanya bahan buangan cair
yang dapat dikeluarkan ) .
 Dr. Arbuthnot Lane
Dokter Inggris, Pakar Kolon
Lebih dari 14 abad yang lampau ISLAM telah
menyinggung masalah ini :
Hadis : ” Perut merupakan sumber penyakit “ .
Doa sesudah b.a.b “ Segala puji bagi Allah yang telah
menghilangkan penyakit dariku serta menyehatkanku

Dr. Arbuthnot Lane menemukan fenomena

• “ Kolon yang tersalah fungsi menyebabkan penyakit
yang tidak berkaitan dengan usus / malfunctioning colon
and seemingly unrelated diseases “ .
 Angin
• Angin duduk : gejalanya cepat penat
dan cape, mual
• Angin Darah : Emosi dan cepat marah
• Angin sendi : Badan terasa sakit, lemas,
Kesemutan dan rasa seperti ditusuk tusuk
pada bagian kaki dan tangan
• Migren: Sakit kepala sebelah, pusing
mendadak
• Perut kembung, rematik, dll

“ Sembelit merupakan penyebab dari semua

penyakit yang melanda manusia “ .
 Tidak mengumpulkan
• Rasul tidak mengkonsumsi makanan
dari satu jenis baik dari kandungan gizi
maupun protein, memiliki bahaya
• Telur, daging, ikan dijadikan satu dalam
sekali makan dll

Tidak Mencela Makanan

• Jika suka pada makanan beliau memakannya kalau
tidak maka rasul tidak makan tidak pula melarang
umatku untuk memakannya
• Nabi selalu menghormat makanan
Makanan yang dicela menjadi hitam
makanan yang dipuji
makanan jadi bagus
 Berlebihan dalam Makanan
Menurut Abu Sulaiman ad
Darani orang yang berlebih
makanan :
1. Kehilangan nikmat
ibadah Apabila
2. Sulit mengingat seseorang
Ilmu/hikmah mengurangi
3. Tidak belas kasihan makanan maka
4. Malas Ibadah dipenuhi rongganya
5. Besar Syahwat dengan nur
(HR Dailami)
Nabi bersabda:
Seseorang tidaklah mengisi kantong yang lebih
buruk daripada perutnya.Cukuplah bagi
seseorang itu beberapa suap makanan yang
bisa menegakan tulang punggungnya.Jika
harus makan yang banyak maka minimal
sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk
minumannya dan sepertiga untuk nafasnya .
 Untuk Nafas
• Ada hubungan yang kuat antara lambung dan
pernafasan.
• Karena lambung yang ada di bagian atas
rongga perut langsung menerima makanan
yang dikunyah dan ditelan melalui tenggorokan
• Lambung memiliki kekuatan besar untuk
mengubah ukurannya. Ia kecil ketia kosong
dan ia melebar ketika aktifitas berat. Dalam
kondisi seperti itu seseorang tidak ada ruang
didalam lambungnya dan susah bernafas.
• Pengembangan
ini berakibat pada
menurunnya
tekanan udara
didalam paru
paru dan saluran
pernafasan.
 Diare
• Pergerakan di usus kecil
perlahan dan tidak teratur .
Namun apabila ada makanan
yang mengandung bakteri,
kuman dan racun maka otot
lapisan dalam bekerja lebih
cepat dan kuat agar makanan
yang beracun itu bisa keluar
agar tidak diserap tubuh hal
ini ditandai dengan DIARE
 Kerakusan Dunia
• Apabila anda mendahulukan kepentingan
akhirat dan mengurangi makan maka itu lebih
baik , sebab sumber malapetaka yang
menimpa manusia itu disebabkan oleh
kerakusan terhadap dunia, yang
memotivasinya adalah perut dan alat kelamin.
• Syahwat kelamin berkaitan dengan perut
yang kekenyangan sedang lapar adalah satu
sarana menutup pintu kebinasaan
 Lapar dan Berfikir
• Al Hasan menyampaikan dari Rasulullah
bahwa orang yang mempunyai
kedudukan mulia disisi Allah adalah:
Orang yang selalu lapar dan berfikir.
• Sedangkan orang yang dibenci Allah
kelak di hari akhirat adalah :
Orang yang banyak makan (akuulun)
Orang yang banyak tidur (naumun)
Orang yang banyak minum
(syaruubun)
 Tidak Rakus
• Rasul tak pernah makan dengan lahap
dan kenyang hingga meninggal dunia
• Rasul bersabda : Seseorang cucu
Adam tidak pernah memenuhi satu
bejana yang lebih jelek daripada
perutnya. Cukuplah bagi nya beberapa
suap yang dapat menegakan
punggungnya. Jika makan hendaklah
sepertiga untuk makanan, sepertiga
untuk minuman dan sepertiga untuk
minuman
 Tak Pernah Kenyang
• Setelah wafatnya Rasul para sahabat mengunjungi Aisyah.
Ketika itu daulah Islamiyah sedemikian luas dan makmur. Lalu
sambil menungguAiyah. Ra. Para sahabat yang sudah
menjadi orang kaya saling bertukar cerita tentang menu
makanan yang mewah dan bermacam macam. Aiyah yang
mendengar itu tiba tiba menangis. “ Apa yang membuatmu
menangis wahai ummu mukminin ?tanya para sahabat. Aisyah
lalu menjawab , “Dahulu Rasulullah tidak pernah
mengenyangkan perutnya dengan 2 jenis makanan. Ketika
sudah cukup dengan roti beliau tidak akan makan kurma. Jika
sudah cukup makan dengan kurma beliau tidak makan roti.”
• Dari Abu Hurairah mengatakan : Nabi Saw meninggal
dunia sedangkan beliau tidak pernah kenyang dengan roti
jelai selama hidupnya.
Berlebih Makanan
• Makanlah minumlah dan jangan
berlebihan
(A’raf :31)
• Berlebih dapat mengakibatkan :Batu
ginjal, Penyakit jantung, tersumbatnya
pembuluh darah,penyakit gula,
kanker, hati , hipertensi dll
• Seorang bijak berkata : Ilmu tidak
akan masuk kedalam perut yang terisi
penuh makanan, banyak makan
banyak minum, banyak tidur
keberkahan dijauhi dari perut kenyang
Hindari Kenyang
• Hindari perut yang
kenyang karena
dapat merusak
agama dan
membuat malas
ibadah (HR Abu Nuaim)
Nabi bersabda :Termasuk sikap berlebihan
adalah ketika engkau memakan semua yang
engkau inginkan
 Sendawa
• Hindari dari kami sendawa
karena orang yang paling
kenyang didunia adalah
mereka yang akan
merasakan kelaparan yang
paling lama diakhirat
• (HR Turmudzi &Ibnu Majah)

Nabi bersabda: Kami adalah orang yang tiak

makan sehingga merasa lapar dan jika kami makan
tidak samapai kenyang
 Sering Makan
• Terlalu banyak makanan
• Terlalu sering makan
• Makan yang diselangi minum air. Hal ini
dapat mencairkan rembesan di perut
• Kebiasaan makan terlalu cepat
• Tekanan Perasaan dan faktor umur.
 Pencernaan yang Lemah
Badan/ Nafas bau
• Lambat mencerna makanan
• Rambut yang sering rusak, kering, gugur
• Buang angin selepas makan
• Kuku rusak mudah patah
• Sembelit
• Gangguan kulit
• Tulang dan gigi lemah
• Daging yang disukai nabi
adalah daging yang mudah
dicerna yaitu daging leher dan
bagian lengan Jantung

• Daging domba bersifat panas

baik untuk sindrom dingin
• Daging sapi bersifat dingin
baik untuk yang bersifat panas
• Terlalu banyak daging
membahayakan jantung
Makan sesuai Musimnya
• Nabi makan buah buahan hasil panen negrinya dan
pada musimnya
• Bapak Kedokteran Hipokrates pempunyai nasihat :
“seseorang harus diobati dengan bahan makanan
yang tumbuh dari lingkungannya sendiri
• Donald Lapore ahli Gizi penulis buku The Ultimate
Healing System menemukan bahwa alergi yang
dideritanya pulih akibat terapi herbal dengan
mengkonsumsi buah dan sayuran yang tumbuh
disekitarnya.
 Berjamaah
• Rasulullah saw senang jika banyak orang
yang ikut serta menikmati suatu makanan
• Nabi bersabda:
• Makanan satu orang cukup untuk 2 orang, makanan 2
orang cukup untuk 3 orang,
• Makanan 3 orang cukup untuk 4 orang, sebenarnya
makanan 4 orang cukup untuk 8 orang ( HR Bukhori
Muslim, Ibnu Majah, Ahmad dan Darimi)
 3 Jari dan menjilatinya
• Rasul makan dengan 3 jari dan selalu dikunyah
dengan baik sehingga tidak mengalami
gangguan pencernaan
• Jika salah seorang diantara kalian makan
hendaklah dia tidak membersihkan tangannya
hingga tangannya dijilati sendiri atau oleh orang
lain yang tidak merasa jijik dengannya seperti
istri, anak atau pelayannya (HR Bukhori
muslim)
Suka Madu
• Nabi menyukai makanan
makanan manis dan madu
• Nabi mencicipi garam
sebelum makan
untuk menetralisir racun
yang ada dalam pencernaan
sekaligus untuk menyiapkan
lambung menerima dan
mencerna makanan
Yang Terdekat
• Nabi selalu
mengambil makanan Makanan Yang Bervariasi
yang terdekat, • Nabi bersabda :
memberikan Makanlah kalian dari
keteladanan kepada berbagai makanan
orang yang beriman karena sesungguhnya
agar tidak bila makanan yang satu
panas akan dipadamkan
diperkenankan oleh makanan yang lain
“rakus” dan serakah yang dingin.
dalam soal makanan.
 Makanan Nabati (Labu)
• Rasul Lebih sering makan Nabati meski
nabi juga memakan daging tapi sesekali
saja dan tidak banyak.
• Dalam Hadits Makanan favorit Rasul adalah
labu. Jabir bercerita : Aku berkunjung
kerumah Nabi kulihat disampingnya ada
labu yang telah dipotong potong. Aku
bertanya Apakah ini Ya, Rasulullah ?Beliau
mengatakan : Kami memperbanyak
makanan kami dengan nya.” dimalam hari
makanan utama rasul adalah sayuran,
Perut sebagai binatang Ternak
• Sayyidina Umar berkata : Jangan kau
jadikan perutmu sebagai binatang ternak.
• Maka makanan Komposisi terbaik adalah
:10 % Hewani, 60 % dan biji bijian,30 %
Sayuran dan buah
Menghabiskan Makanan
• Rasul bersabda :Kalian
tidak tahu darimana
makanan itu mengandung
berkah
• Ambillah makan itu sesuai
porsi jangan makan bersisa
, Mubadzir
• Sesungguhnya Mubabzir itu
temannya setan
 Keras hati
• Giginya selalu bersih dari sisa
makanan
• Tidak tidur setelah
makan,menyebabkan kerasnya
hati
• Tidur setelah makan tak akan
dapat tercerna. Ketika tidur
semua istirahat kecuali otak
 Diawetkan & Diproses
• Rasul tidak makan yang diawetkan atau
yang dipanaskan berkali kali
• Makanan yang diawetkan atau
dipanaskan berkali kali akan
menyebabkan Darah Tinggi
Kecap, Ikan asin, Mengandung
MSG, Natrium Benzoat,
Baking Soda, Saos dll
Tidak minum setelah makan
• Makanan yang dikunyah bercampur dengan air liur (kelenjar
ludah) memiliki kandungan enzim amilase fungsinya untuk
penghancur dan penyempurnaan makanan .
• Ketika ditelan bercampur dengan berbagai enzim dan
gastric juice didalam lambung
• Ketika kita minumsetelah makan maka air yang kita minum
akan memisahkan makanan yang sudah tercampur dengan
berbagai enzim tadi
• Akibatnya pengolahan makanan tidak
sempurna, nutrisi yang dibutuhkan tubuh tidak
maksimal dan berkembang penyakit
Sulit Buang air besar.
 Saat Perut Kosong
• Minum yang terbaik adalah 2 jam setelah makan
atau saat perut kosong.
• Kita dapat minum setelah makan hanya sekadar
membasahi dan membersihkan makanan yang
masih tersisa di mulut ½ gelas paling banyak.
• Minum yang baik akan membuang racun yang
tidak berguna dalam tubuh
• Minum yang tidak baik menyebabkan air
tak dapat terserap oleh tubuh
Mandi dulu baru makan
• Mandi dulu atau makan dulu……..?
• Saat mandi semua energi menuju ke
seluruh badan
• Makan dulu baru mandi membuat
makanan lambat tercerna dan merusak
sistem tubuh
 Tidur setelah Makan
• Nabi bersabda:
Hancurkan makanmu
dengan zikir dan salat
serta Janganlah tidur
setelah makan maka
hatimu menjadi keras
(HR Ibnu Sunni, Thabrani
dan Baihaqi)
• Tidurl setelah makan 100
langkah
 Orang Sakit
• Jangan memaksa makan Orang Sakit, Allah
yang akan memberi makan
• Hampir semua binatang kalau sakit mereka
berhenti makan
• Mereka istirahat sebanyak banyaknya untuk
memberi kesempatan tubuh melawan
penyakit dan memperbaikinya setiap
kerusakan sampai waktu tertentu dimana
tubuh memberikan signal positif kapan harus
mulai makan dan minum
 Talbinah
• Aisyah berkata : jika Rasulullah
diberitahu bahwa si fulan sakit dan
tidak nafsu makan, beliau berkata:
“Berikanlah kepadanya talbinah”

kata beliau selanjutnya:Ia

mencuci perut seseorang seperti
kamu membersihkan mukamu
dari kotoran.
 Makanan Yang Baik
• Makanan yang baik
adalah makanan yang
segar seperti sayur
buah buahan alami
tanpa bahan
pengawet, pewarna,
perasa dan bahan • Meningkatkan daya Fikir
bertoksin
• Mengangkat mood
• Mengurangi stres
• Meningkatkan vitalitas
• Menyehatkan jantung
 Makanan Yang buruk
• Mempercepat penuaan • Melemahkan
• Masalah pencernaan persendian
• Malas dan ngantuk • Resiko penyakit
• Tidak konsentrasi jantung
• Menyebabkan • Mengurangi kesuburan
kegelisahan • Sakit kepala dan asma
• Tidak sehat dll

usus PARU2 hati Lympatic

 Dahulukan Buah
• Mendahulukan makan buah buahan
sebelum makan daging sebagai upaya
untuk mengikuti apa yang dilakukan oleh
para penghuni syurga
• “Dan buah buahan dari apa yang mereka
pilih dan daging dan burung dari apa yang
engkau inginkan (Al Waqiah : 20-21)
 Diundang
• Rasulullah memerintahkan kita untuk
memenuhi undangan jamuan makan
akikah, perayaan, yang diadakan orang
mukmin
• Jika rasul diundang untuk menghadiri jamuan
makan yang diadakan oleh sahabatnya.
Setelah makan rasul mendoakannya
walaupun yang dihidangkan hanya sepotong
roti.Orang yang diberi makanan oleh Allah
hendaklah dia berdoa ;
Allahumma bariklana fiihi, atimna
khairamminhu
 Tamu
• Rasulullah bersabda:Barangsiapa beriman pada
Allah dan hari akhir maka hendaklah dia
memuliakan tamu, sesuai haknya. Mereka
bertanya apa haknya, wahai rasulullah? Beliau
menjawab,” hari dan malamnya.Jamuan tamu
itu wajibnya 3 hari.Sedangkan lebih dari itu
adalah sedekah
 Menutup Tempat
Makanan & Minuman
Nabi bersabda : Tutuplah
wadah wadahmu dan
ikatlah leher leher kantung
airmu karena
sesungguhnya ada satu
malam dalam satu tahun
dimana wabah datang dan
tidak datang kewadah yang
tak tertutup kecuali wabah
itu jatuh kedalamnya
 Pertanyaan Pertama
Dari Abu Hurairah :Nikmat
yang pertama kali ditanyakan
kepada hamba dihari kiamat
kelak adalah ketika dikatakan
kepadanya , “Bukankah aku
telah menyehatkan badanmu
serta memberimu minum
dengan air yang dingin
(Turmudzi)