SEFT Sebagai Terapi

mengatasi Kecemasan
Menghadapi Covid-19
ABDURAKHIM MAHALDIS WULANDARI SUCIWATI
NIM 14201 09 17001 NIM 14201 09 17053
Konsep Umum
COVID-19
 Coronavirus
• Coronavirus adalah virus RNA
berukuran 120-160 nm. Pada
manusia biasanya menyebabkan
penyakit saluran pernapasan,
mulai flu biasa hingga penyakit
serius.
• Coronavirus jenis baru dilaporkan
mulai muncul di Wuhan pada 12
Desember 2019, yang
menyebabkan penyakit
Coronavirus Disease- 2019
(Covid-19) Sumber:
Burhan et al (2010): Susiolo et al (2020); Wu F et al (2020)
 Klasifikasi
• Dibagi menjadi OTG, ODP, PDP
dan Kasus Terkonfirmasi.
• Kasus Terkonfirmasi adalah
pasien terinfeksi COVID-19 dengan
hasil tes positif melalui
pemeriksaan PCR.

Sumber: Apa itu OTG, ODP dan PDP. https://

www.medcom.id/foto/grafis/VNx4721N-apa-itu-otg-odp-dan-pdp
 mi

SEFT Sebagai Terapi

mengatasi Kecemasan
Menghadapi

COVID-19
 KECEMASAN

Isu kasus Covid-19 merupakan isu

yang terjadi di luar nalar manusia dan
sangat berpengaruh pada aspek psikologi
manusia yang mengarah kepada
pembentukan pikiran kekhawatiran dan
rasa cemas yang berlebihan.
Kecemasan merupakan
perilaku yang dibentuk oleh alam
bawah sadar yang kemudian
muncul akibat tekanan-tekanan
lingkungan sehingga berdampak
pada perilaku yang tidak
produktif.
 SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)

Beragam penyebab kecemasan yang muncul terkait dengan pandemic

covid 19 tersebut dapat menimbulkan gangguan fisik dan psikis bila tidak
segera ditangani atau dikontrol. Banyak teknik yang telah terbukti efektif
dalam menangani kecemasan secara umum, diantaranya adalah Spiritual
Emotional Freedom Technique (SEFT).
SEFT adalah sebuah metode atau teknik yang mempergunakan energy
tubuh dirinya sendiri untuk mengendalikan serta menghilangkan berbagai
permasalahan yang dialami; baik masalah fisik seperti gangguan mual,
sakit kepala, pusing, sampai gangguan berat seperti stroke, gangguan
jantung dan lain sebagainya; maupun masalah psikis, seperti takut, panik,
cemas, stress, phobia, trauma dan masih banyak lagi
(seftpower.blogspot.com, 2008)
 Adapun langkah-langkah yang dilakukan
teknik SEFT untuk mengatasi kecemasan
individu akibat virus covid-19 ini adalah
sebagai berikut:

1. The Set-Up

2. The Tune-In

3.The Tapping
 Referensi

Chodijah Medina, Nurjannah, dkk, 2020. SEFT Sebagai Terapi

mengatasi Kecemasan Menghadapi Covid-19 .Tasawuf Psikoterapi,
UIN Sunan Gunung Djati Bandung.
TERIMAKASIH 