TABLET TAMBAH DARAH

UPTD PUSKESMAS CIJAGANG

RIZKY ARINATAMA FAUZI - TENAGA PELAKSANA GIZI
DAFTAR PENGERTIAN ANEMIA
ISI
AKIBAT ANEMIA

PENYEBAB ANEMIA

MENCEGAH ANEMIA

ANJURAN MINUM TTD

 ANEMIA
APA ITU ANEMIA ?

SUATU KONDISI TUBUH

DIMANA KADAR
HEMOGLOBIN (Hb) DALAM
DARAH LEBIH RENDAH
DARI NORMAL
 GEJALA UMUM

LETIH LELAH

LEMAH LESU LALA GEJALA LAIN

I 1. PUSING
2. BERKUNANG –
KUNANG
3. GAMPANG
MENGANTUK
4. SULIT KONSENTRASI
 ANEMIA DAN TEKANAN DARAH
RENDAH
BEDA ATAU SAMA?

BEDA ANEMIA TEKANAN DARAH RENDAH

- ANEMIA BERHUBUNGAN
- TEKANAN DARAH RENDAH
DENGAN KADAR Hb
BERHUBUNGAN KERJA
YANG KURANG DALAM JANTUNG YANG KURANG
DARAH KUAT MEMOMPA DARAH KE
- ANEMIA DIKETAHUI SELURUH TUBUH
DARI PEMERIKSAAN - TEKANAN DARAH DIKETAHUI
DARAH DENGAN PEMERIKSAAN ALAT
YANG TERJADI
KETIKA TUBUH
MENGALAMI
ANEMIA

DI DALAM SEL DARAH

MERAH, Hb BERFUNGSI
SEL SEL TUBUH MENGIKAT DAN
KEKURANGAN MENGEDARKAN OKSIGEN
KE SELURUH TUBUH
OKSIGEN
 AKIBAT ANEMIA
MENURUNNYA KEMAMPUAN BELAJAR

TERGANGGUNYA KEGIATAN SEHARI

-HARI

DAYA TAHAN TUBUH MENURUN

MEMILIKI RISIKO LEBIH TINGGI

MENGALAMI MASALAH SAAT HAMIL
DAN MELAHIRKAN NANTI
PENYEBAB
ANEMIA
KEKURANGAN ASUPAN PROTEIN, ASAM
FOLAT, VITAMIN B12, DAN ZAT BESI

PENDARAHAN (MENSTRUASI)

FAKTOR GENETIK
PENYEBAB
ANEMIA

KEBUTUHAN ZAT BESI YANG

TINGGI PADA MASA
PUBERTAS

KEHILANGAN ZAT BESI KARENA

PENDARAHAN SELAMA
MENSTRUASI

KEBIASAAN MAKAN YANG

KURANG BAIK (KURANG ASUPAN
ZAT BESI)
MENCEGAH
ANEMIA

PENUHI KEBUTUHAN ZAT

BESI
MAKANLAH MAKANAN
SUMBER ZAT BESI : SUMBER
PANGAN HEWANI, SUMBER
PANGAN NABATI
- Hati ayam : 15.8 mg
- Daging sapi : 14,9 mg
- Kacang hijau : 7,5 mg
MINUM TTD SESUAI
- Kuning telur : 7,2 mg ANJURAN ( 1 TABLET
- Bayam merah : 7 mg SEKALI SEMINGGU)
- Tempe : 6,8 mg
- Ikan : 6,1 mg MAKAN BUAH BUAHAN
- Ayam : 6,1 mg YANG MENGANDUNG
- Kacang merah : 3,7 mg VITAMIN C
- Bayam : 3,5 mg
- Tahu :3,4 mg
 PANGAN HEWANI BIKIN GEMUK ?
TIDAK
HINDARI ASUPAN KALORI
YANG BERLEBIH

LAKUKAN AKTIFITAS FISIK

YANG CUKUP
 ANJURAN MINUM TTD UNTUK
REMAJA PUTRI

1 TABLET, SEKALI
SEMINGGU, DI HARI
DIMINUM
YANG SAMA SETELAH
MAKAN

- DIMINUM DENGAN AIR SETELAH

PUTIH ATAU AIR JERUK
- - JANGAN DIMINUM MINUM TTD
BERSAMAAN THE, KONSUMSI
SUSU,KOPI BUAH
SEGAR
 POIN PENTING
BILA ANEMIA, PENYEBAB UTAMA
KEMAMPUANBELAJAR ANEMIAADALAH
DANKEGIATAN KURANG ASUPAN ZAT
TERGANGGU BESI

REMAJA PUTRI ANEMIA HARUS DICEGAH

SEBELUM MUNCUL GEJALA
BERESIKO TINGGI DENGAN CARA MAKAN
MENGALAMI MAKANAN SUMBER ZAT BESI
DAN MINUM TTD
ANEMIA
terimakasih