Menghitung kalori

BMI
BMI
Menghitung kalori
LAKI-LAKI = 66 + (13.7 x BB) + (5 x TB) - (6.8 x U)
WANITA = 65.5 + (9.6 x BB) + (1.7 x TB) - (4.7 x U)

Keterangan:
 BB = Berat Badan ideal (kg)
 TB = Tinggi Badan (cm)
 U = Umur (tahun)
Perbandingan kalori
Jajan olahan
Jangan ciptakan kondisi.....
Diet seimbang
 Baca Juga:

Tabel Kalori Makanan

Makanan/Minuman Jumlah Kalori

Nasi (80 gram/satu piring) 272 Kkal

Telur rebus 72 Kkal

Telur ceplok + minyak goreng 286,6 Kkal

Telur ceplok + margarin 262 Kkal

Teh manis botol (340 gram) 129-143 Kkal

Teh manis 200 ml + 2 sendok makan gula 80-104 Kkal

Susu 200 ml 220 Kkal

Ayam goreng tepung 251 Kkal

Ayam tanpa tulang 50 gram 196 Kkal
Olah raga...
THANKS