KULIAH JATI DIRI UNSOED

 MATERI :

 Pengelolaan Diri
Pengantar

 Pengelolaan diri adalah merupakan suatu kegiatan yg belum dilakukan oleh

setiap individu
 Kebanyakan org berpendapat bahwa hidup tidak perlu dikelola ttp akan
mengalir dan berjalan dg sendirinya
6 (enam) Pedoman
Pengelolaan Diri

I. Keseimbangan hidup
II. Memahami diri sendiri
III. Bersikap efektif
IV. Memegang kepemimpinan
V. Bergaul dengan orang lain
VI. Hidup secara positif
I. Mempertahankan
Keseimbangan Hidup

 Yg terpenting adalah bagaimana caranya mempertahankan

keseimbangan hidup
 Ada 3 hal penting dalam mengatasi tuntutan kehidupan yaitu
(1) kehidupan kerja (2) kehidupan keluarga/RT dan (3)
kehidupan pribadi.
 Kesulitannya adalah bagaimana menyatukan 3 hal penting
dalam satu kesatuan yg harmoni
 Jika anda dapat mengatasi dua diantara tiga bidang itu maka
anda termasuk org yg cukup berhasil
 Tetapi jika dua atau lebih menimbulkan masalah maka anda
hanya mempunyai sedikit waktu untuk anda sendiri
Beberapa hal yg perlu diperhatikan dlm rangka
mempertahankan keseimbangan hidup adalah :

a. Memikul terlalu banyak tanggung jawab

b. Terperangkap kebiasaan
c. Mengatasi masalah dg tidak baik
d. Menyadari stres
e. Mencari solusi yg salah
f. Kurangnya kesadaran mengenai arah kehidupan
II. Memahami Diri Sendiri

 Memahami cara yg anda sukai untuk melakukan pekerjaan dengan begitu

maka anda dpt mengatur diri dg sebaik-baiknya dan dapat memastikan
bahwa apa yang anda lakukan merupakan apa yg anda inginkan
 Mengidentifikasi pendekatan yg anda sukai merupakan elemen kunci untuk
memahami diri sendiri dg baik
Cara-cara untuk memahami diri
sendiri adalah :

a. Menyusun preferensi anda. Apakah anda menyukai hal/pekerjaan :

1) Terorganisir atau spontan
2) Faktual atau intuitif
3) Analitis atau simpatik
4) Suka berkelompok atau menyendiri
b. Memahami pilihan anda
III. Bersikap Efektif

 Untuk dpt mengatur diri sendiri maka anda harus memutuskan apa yg ingin
anda raih
 Anda harus mandiri dalam mengidentifikasi tujuan dan menetapkan apa
yang anda kerjakan
Hal-hal yg harus dilakukan
adalah :

a. Melakukan pemeriksaan
b. Menentukan arah anda
c. Membatasi tanggung jawab anda
d. Beradaptasi dengan perubahan
e. Bersikap teratur
a. Melakukan pemeriksaan

 Periksa keadaan anda dengan mengidentifikasi

tuntutan serta harapan yg ditumpukan terhadap anda
dan pekerjaan anda.
 Buat daftar kegiatan utama yg anda laksanakan
 Tentukan kegiatan yg senang anda lakukan, yg ingin
dilakukan lebih sering dan yg akan dilakukan lebih
jarang.
b. Menentukan arah anda

 Kalau anda tidak ingin mendapat diri anda sekedar hanyut bersama
apapun yg terjadi setiap saat, maka anda harus menarik grs lurus
dlm kehidupan anda dan tentukanlah apa yg ingin anda lakukan
 Untuk menentukan arah maka pikirkanlah hal-hal yg ingin anda
capai dan inginkan dari dua bidang, yaitu:
- dari sisi kehidupan pribadi anda : apa yg anda butuhkan dan
hubungan anda dg. Keluarga, rekan
- Dari sisi kehidupan kerja/studi : apa yg ingin anda capaidlm
karier/studi anda.
- Setelah itu pikirkanlah kemudahan/kesulitan untuk mencapainya
C. Membatasi tanggung jawab

 Orang yang berhasil dalam mengatur diri biasanya

adalah mereka yg memahami secara jelas cara
mengatur aktifitas.
 Mereka mengetahui bidang yg siap dipikul tanggung
jawabnya.
 Pisahkan tanggung jawab yg siap dipikul dan yg
tidak.
 Hanya karena anda yg bertanggung jawab bukan
berarti bahwa anda harus terlibat secara mendetail
setiap hari.
d. Beradaptasi dengan
perubahan

 Sikap mau beradaptasi merupakan bagian

penting dari pengaturan diri
 Ada 3 dasar untuk menghadapi perubahan
yaitu :
1)Meningkatkan ketrampilan
2)Menambah pengetahuan
3)Menyeseuaikan sikap dan berfikir terbuka

Dengan semakin berkurangnya rasa takur terhadap perubahan anda akan lebih
menerima ide dan situasi baru
e. Bersikap teratur

 Dalam hal ini anda dituntut untuk dapat mengakses semuanya tanpa
kesulitan, caranya :
1. Gunakan buku harian
2. Rapi
3. Menyimpan brg sejenis dlm satu tempat
4. Pembersihan sec. teratur
5. Dll.
IV. Memegang Kepemimpinan

Untuk mengatur diri, maka anda perlu memegang

kepemimpinan atas diri anda dan membuat segalanya menjadi
kenyataan. Caranya :
a)Menghargai diri sendiri
b)Mempertegas diri
1. Mendapatkan hal yg anda inginkan sesuai dg cara
anda
2. Berkata “tidak”

c)Bersikap gigih
d)Mengatasi stres
 a. Menghargai diri sendiri

 Cara anda memandang diri sendiri merupakan bagian penting dlm

kemampuan anda untuk memegang kepemimpinan
 Buatlah daftar kegiatan yg disukai dan yg tidak
 Pendapat anda tentang diri sendiri merupakan hal yg penting….
 Mulailah dari yg sederhana, seperti :
 Berjanji untuk datang tepat waktu
 Menyelesaikan pekerjaan sesuai batas waktu
 Mengerjakan pekerjaan yg anda janjikan
 Menyelesaikan pekerjaan yg tdk anda inginkan
 Menyelesaikan pekerjaan yg telah dimulai dan blm selesai
b. Mempertegas diri

 Ada 2 hal yg sulit dilakukan orang karena kedua

hal itu melibatkan pemaksaan kehendak mereka
terhadap orang lain, yaitu :
1. Mendapatkan hal yg anda inginkan sesuai cara anda, hal ini tidak mudah krn
anda takut akan ada penolakan.Cara anda mengekspresikan apa yg anda
inginkan dpt mempengaruhi keadaan.
2. Berkata “tidak” hal ini dpt menjadi masalah besar.
3. Biasanya, alasan mengapa sulit untuk berkata tidak, karena ini akan membuat
anda menjadi tidak populer.
c. Bersikap Gigih

 Bila anda sudah membuat keputusan, maka anda

harus mewujudkannya.
 Seringkali bukan orang yg terpandai yg paling
berhasil, tetapi orang yg gigih bekerja keras dari hari
keharilah yg mencapai hasil yg spektakuler.
 Tetapi dg keyakinan bahwa yg anda kerjakan adalah
merupakan hal yg tepat bagi anda.
 Orang lain dpt bersikap negatif dan tidak
mendukung
d. Mengatasi Stres

 Dlm menghadapi persoalan hidup, maka org

akan dihadapkan pada dua hal yg dapat
dilakukan, yaitu :
1. Melawan/ menghadapi
2. Melarikan diri

Ada 3 cara untuk mengurangi stres

- Melakukan kegiatan fisik / olah raga
- Bergaul
- Menyusun rencana dan membuat daftar
Ketiga kombinasi tersebut merupakan hal yg terbaik