APRESIASI GERAKAN

JALAN DI SD
Dosen
Gatot Arismunandar, M.Pd
Pengertian Jalan
 Jalan adalah suatu gerakan melangkahkan ke segala arah
dilakukan oleh siapa saja tidak mengenal usia, namun
demikian gerakan jalan tidak diperlihatkan dari usia muda
dikhawatirkan akan menjadi kelainan dalam berjalan, untuk
itu perlu diinformasikan gerakan jalan maupun bentuk –
bentuk latihan dalam berjalan dapat dilakukan secara
bermain baik kelompok kecil maupun besar.
Macam – macam jalan
 Jalan cepat
 Jalan serempak
 Jalan ditempat
 Jalan mundur
 Jalan menyamping
 Jalan silang
Jalan cepat
 Merupakan gerak maju denganb melangkahkan yang
dilakukan sedemikian rupa sehingga tanpa adanya
hubungan terputus dengan tanah, setiap melangkahkan kaki
kedepan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang
meninggal kan tanah.
Jalan serempak
 Merupakan suatu gerakan jalan berbaris yang dilakukan
secara berkelompok atau beregu yang jumlahnya tidak
kurang dari 10 orang, supaya gerakan jalan lebih dinamis
dan menarik maka jalan yang dilakukan oleh sekelompok
orang tersebut melakukan variasi – variasi gerakan jalan
baik itu langkah tegap, langkah mengeper, langkah silang.
Jalan ditempat
 Gerakan jalan ditempat memberikan rangsangan kepada
siswa untuk mau melakukan gerakan mengangkat lutu,
tujuan gerakan ini memberikan rasa atau irama langkah satu
sama lainnya.
 Jalan ditempat dilakukan sambil bermain mengenai mata
angin atau arah barat, utara, timur dan selatan. Disamping
memberikan permainan mengenal arah kanan, kiri. Gerakan
ini cocok untuk anak – anak kelas rendah.
Jalan mundur
 Gerakan jalan mundur memberikan rangsangan untuk
kesimbangan serta filing terhadap kondisi, juga memberikan
dan merangsang rasa kewaspadaan diri terhadap
lingkungan sekitar, juga menambahkan rasan percaya diri
bagi pertumbuhan mental anak. Gerakan ini dapat diberikan
kepada anak – anak kelas rendah dalam bentuk permainan
perorangan dan kelompok.
Jalan menyamping
 Jalan menyamping dapat dilakukan oleh semua anak – anak
sekolah serta dengan berbagai macam variasi untuk
memupuk rasa percaya diri serta menumbuhkan
kematangan bergerak dalam melakukan aktivitas anak,
kegiatan inipun dapat dilakukan dengan menggunakan alat,
dapat dilakukan dalam bentuk permainan, baik itu satu –
satu, dua – dua, tiga – tiga.
Jalan silang
 Jalan silang dapat dilakukan dengan dua macam cara
yaitu,jalan silang maju kedepan dan jalang silang
menyamping. Jalan silang ini memberikan kualitas atau
tekanan pada kaki khususnya pada persendian pinggul dan
persendian lutut serta persendian pada pergelangan kaki.
Jalan jinjit
 Merupakan kontraksi dari otot kaki dengan bertumpu pada ujung
kaki/telapak kaki depan didukung dengan keluasan dari
persendian pergelangan kaki. Gerakan ini memberikan
rangsangan kekuatan pada tungkai kaki dan cepat sekali
melelahkan otot kaki.
 Disamping bentuk – bentuk jalan yang dimaksud perlu juga
memberikan bentuk jalan yang salah, yaitu gerakan jalan yang
menyimpang dilihat dari sudut anatomis yang normal.
 Gerakan jalan yang menyimpang tersebut adalah gerakan
abnormal yang perlu siswa rasakan. Hal tersebut untuk menambah
wawasan anak mana yang baik dan mana yang buruk.
Terima Kasih
Tugas
Buatkan rangkuman tentang bentuk – bentuk permainan di bawah ini :
 Jalan cepat
 Jalan serempak
 Jalan ditempat
 Jalan mundur
 Jalan menyamping
 Jalan silang
isi tugas harus berisi jenis permainan beregu atau individu serta tambahan
gambar-gambar penyerta seperti gerakan, cara melakukannya dan lain-
lain.
tugas dikerjakan dalam bentuk tulisan tangan kemudian difoto dikirim ke
email : gatotaris192@gmail.com