PEMANASAN Pertemuan 4
PEMANASAN Pertemuan 4
DALAM OLAHRAGA
PEMANASAN OLAHRAGA ADALAH BENTUK LATIHAN UNTUK
MEMPERSIAPKAN TUBUH SECARA PSIKOLOGIS DAN FISIOLOGIS
SEHINGGA SIAP MELAKUKAN LATIHAN INTI YANG LEBIH BERAT.
PEDINGINAN OLAHRAGA ADALAH BENTUK LATIHAN UNTUK
MENGEMBALIKAN TUBUH SECARA FISILOGIS DAN PSIKOLOGIS
KEKONDISI NORMAL SECARA PERLAHAN.
FUNGSI PEMANASAN