Sumber asam folat

Kadar asam folat yang dibutuhkan tubuh

• Usia dibawah 3 tahun mempunyai dosis harian 150 mcg dengan batas
toleransi 300 mcg
• Usia 4-8 tahun mempunyai dosis yang dibutuhkan 200 mcg dengan
batas tolerans 400 mcg
• Usia 9-13 tahun mempunyai dosis yang dibutuhkan 300 mcg dengan
batas tolerans 600 mcg
• Ibu hamil membutuhkan dosis harian sebanyak 800 mcg