SATUAN ACARA PENYULUHAN

BAHAYA ROKOK BAGI KESEHATAN

 

 
 
 
 
 

OLEH :
KELOMPOK 3
 
KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
POLITEKNIK KESEHATAN PALEMBANG
PRODI KEPERAWATAN
LUBUKLINGGAU
2020/2021
APA ITU ROKOK
Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang
bila digunakan mengakibatkan bahaya
kesehatan bagi diri sendiri maupun
masyarakat, oleh karena itu diperlukan
berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi
kesehatan
Jenis-Jenis Rokok
 a. Rokok berdasarkan bahan pembungkus.
 b. Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.
 c. Rokok berdasarkan proses pembuatannya.
 d. Rokok berdasarkan penggunaan filter.
Tipe Perokok

Ada 4 tipe perilaku merokok adalah :

 1. Tipe perokok yang dipengaruhi oleh

perasaan positif.
 2. Perilaku merokok yang dipengaruhi oleh

perasaan negatif.
 3. Perilaku merokok yang pecandu,
 4. Perilaku merokok yang sudah menjadi

kebiasaan.
Bahaya Rokok

Rokok adalah benda beracun yang memberi efek

santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik
kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu
terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang
yang merokok maupun orang di sekitar perokok
yang bukan perokok.
Efek racunnya terhadap sang
perokok dibandingkan yang tidak
merokok yaitu:
 • 14x menderita kanker paru-paru, mulut,
dan tenggorokan
 • 4x menderita kanker esophagus
 • 2x kanker kandung kemih
 • 2x serangan jantung
 Alasan Seseorang Harus Berhenti/ tidak Perlu Merokok
 Anjuran ini diberikan dengan alasan:
 Kemungkinan/ resiko anda untuk menderita serangan

jantung dan kanker paru akan berkurang.

 Anda akan bernafas lebih mudah, lega dan nyaman
 Keluhan batuk- batuk yang anda derita terutama pada

pagi hari akan berkurang, bahkan menghilang.

 Anda dapat menghemat uang untuk keperluan lain yang

lebih berarti dan bermanfaat.

 Penampilan paras muka, bibir, kulit dan bau lebih baik
 Stamina dan energy akan bertambah
 Agar anda dapat mencapai kesehatan yang optimal
 Anda terbebas dari belenggu perbudakan dan kecanduan

rokok, sehingga anda akan merasakan kepercayaan

terhadap diri sendiri yang lebih mantap dan kuat.
Upaya Pencegahan
Dalam upaya prevensi, motivasi untuk
menghentikan perilaku merokok penting untuk
dipertimbangkan dan dikembangkan. Dengan
menumbuhkan motivasi dalam diri untuk berhenti
atau tidak mencoba untuk merokok, akan membuat
mereka mampu untuk tidak terpengaruh oleh
godaan merokok yang datang dari teman, media
massa atau kebiasaan keluarga/orangtua.
Cara Berhenti Merokok 
 Bulatkan Tekad Berhenti Merokok
 Membiasakan Berhenti Merokok
 Kenali Waktu dan Situasi Kapan Sering Merokok
 Mintalah Dukungan dari Keluarga dan Kerabat
 Tahan Keinginan dengan Menunda
 Berolahraga secara Teratur
 Konsultasi dengan Dokter
Kesimpulan
Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok
merupakan kegiatan bodoh yang dilakukan
manusia yang mengorbankan uang,
kesehatan, kehidupan sosial, pahala, persepsi
positif, dan lain sebagainya. Maka
bersyukurlah anda jika belum merokok,
karena anda adalah orang yang smart /
pandai.