RISIKO FAKTOR

PSIKOLOGIS
 PENYEBAB STRESS
AKIBAT KERJA
1. PENGERTIAN STRESS

2. Stress adalah suatu kondisi dimana

seseorang merasakan tekanan,
ketegangan, atau gangguan yang tidak
menyenangkan yang berasal dari luar diri
seseorang.
 PENGERTIAN STRESS AKIBAT KERJA

STRESS AKIBAT KERJA

Adalah adanya ketidakseimbangan antara

karakteristik kepribadian karyawan dengan
karakteristik aspek pekerjaan.
JENIS-JENIS STRESS :

1.EUSTRESS
adalah hasil dari respon terhadap stress yang bersifat
sehat, positif dan membangun.

2. DISTRESS
adalah hasil dari respon dari stress yang bersifat
tidak sehat, negatif, dan bersifat merusak.
 STRESOR
1. TINGKAT INDIVIDUAL
1. Berkaitan langsung dengan tugas-tugas kerja
seseorang.
2. TINGKAT KELOMPOK
Dinamika kelompok dan perilaku manajerial.
3. TINGKAT ORGANISASI
Mempengaruhi sebagian karyawan.
4. EKSTRAORGANISASIONAL
Faktor luar organisasi.
 FAKTOR PENYEBAB STRESS KERJA

 1. FAKTOR LINGKUNGAN
 A. Perubahan situasi bisnis
 B. Ketidakpastian politik
 C. Kemajuan teknologi
 D. Terorisme

2. FAKTOR ORGANISASI
A. Tuntutan tugas
B. Tuntutan peran
C. Tuntutan antar pribadi
D. Struktur organisasi menyebabkan diferensiasi
3. FAKTOR INDIVIDU
A. Faktor masalah keluarga
B. Masalah ekonomi
C. Karakteristik kepribadian
bawaan.
1. MANAJEMEN STRESS

2. 1. PENDEKATAN INDIVIDU

3. 2. PENDEKATAN ORGANISASIONAL

:
TEKNIK MENGURANGI STRESS
 1. RELAKSASI OTOT
 2. MEDITASI
 3. RESTRUKTURISASI KOGNITIF
 4. BEKERJA EFISIEN
 5. TINGKATKAN ENERGI DENGAN
TIDUR
 6. ATUR LINGKUNGAN KERJA
 7. POLA HIDUP SEHAT
 8. LUPAKAN PEKERJAAN SAAT
LIBUR
 9. PEKERJAAN BUKAN SEGALANYA