Makanan dan

Suplementasi
Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Melawan COVID-19

Pembimbing :

Dr. dr. Meitria Syahadatina Noor, M.Kes

EPIDEMIOLOGI
Gejala utama COVID-19

Batuk
Demam

Sesak
Sakit Napas
Tenggorokan
 Gejala COVID-19
60% -86% 70% -90% 53% - 80%

Batuk Demam Sesak Sakit

Nafas Tenggorokan
PANDEMIC (COVID-19)
 Rhinorrhea (7%).  Kelelahan (38%)
 Kelemahan (25%),  Mialgia (15% -44%) ),
 Sakit kepala  Mual / muntah atau diare (15% -39%),
 Anosmia/Ageusia (3%)
 Apa itu Zat Gizi dan
Imunitas?

● Zat Gizi adalah unsur yang terkandung dalam

makanan yang bermanfaat untuk kesehatan manusia.
Yaitu dengan menghasilkan energi untuk aktivitas,
pertumbuhan dan fungsi normal dari organ-organ.

● Imunitas berasal dari kata imun yang berarti kebal

atau resisten. Imunitas terbagi 2 yaitu Imunitas
Adaptif dan Imunitas Alamiah
Sistem Imun Alamiah Sistem Imun Adaptif
Sistem Imun yang didapat Sistem Imun yang
sejak lahir dan berfungsi berkembang setelah
secara langsung terpapar/terinfeksi suatu
penyakit
Sistem
Imun

Imunitas Pasif Imunitas Aktif

Organ yang berperan sebagai sistem imun
Hubungan Nutrisi dengan
Sistem Imun Sehat
Tidak wal Afiat
mudah
sakit

Nutrisi
Yang Baik

Meningkatkan
Pertahanan
Tubuh terhadap
virus

Memperkuat
Sistem
Imun
Zat Gizi Untuk Imunitas melawan
Virus
01
Energi dan Protein
Energi dan Protein diperlukan
sebagai bahan bakar untuk
sistem Imun

02
Vitamin
Vitamin A, B6, B12, C, D, dan
E

03
Mineral
Zinc (Zn), Selenium (Se),
Tembaga (Cu), Besi (Fe)
Makan Makanan Bergizi
Seimbang
Sangat penting untuk
membangun kekebalan
tubuh melawan virus
Kiat Sehat Selama Pandemi COVID-19
 Kesimpulan

Konsumsi makanan dengan gizi seimbang Kecukupan gizi terutama karbohidrat,

dan aman dapat meningkatkan sistem protein, vitamin dan mineral sangat
kekebalan tubuh dan menurunkan risiko diperlukan dalam memeprtahankan sistem
penyakit kronis dan enyakit Infeksi kekebalan tubuh yang optimal
 Terima
Kasih
#stayathome #staysafe #stayhealth

CREDITS: This presentation template was created

relawan.kemdikbud.go.id
by Slidesgo, including icons by Flaticon, and
infographics & images by Freepik

Untuk mendapatkan pendampingan online COVID-19 dari relawan

 relawan.kemdikbud.go.id
Sesi Diskusi Untuk mendapatkan pendampingan online COVID-19 dari relawan

Pertanyaan
Kepada yang ingin mengajukan pertanyaan bisa Waktu 30 Menit
mengetik pertanyaan di komen atau mengetik
emoji “raise hand”