Masase Olahraga

Rafky Helri Kurnia 1810631070161

Kurniawan 1810631070169

Muhamad Reza Nur Hakim 1810631070227

PJKR 6 G
DEFINIS MASSAGE MACAM-MACAM MASSAGE
• Perkataan massage berasal dari bahasa • Sport massage
Arab “Maas” yang berarti menyentuh atau
meraba. Massagediambil dari bahasa • Segment massage
Francis. Dalam bahasa Indonesia disebut • Cosmetic massage
pijat atau mengurut (lutut).
• Menurut Toru Namikoshi (2006: 8) masase
• Masase yang lain seperti; shiatshu, refleksi,
adalah suatu metode preventif dalam tsubo, dan erotic massage.
perawatan kesehatan untuk meningkatkan
gairah hidup, menghilangkan rasa letih, dan •  
merangsang daya penyembuhan tubuh
secara alamiah dengan jalan memijat titik-
titik tertentu pada tubuh.
• Meningkatkan fungsi kulit
• Melarutkan lemak
• Meningkatkan refleksi pada
pencernaaan
• Meningkatkan fungsi jaringan otot
• Meningkatkan pertumbuhan tulang dan
gerak persendian
• Sistem Getah Bening : Pijat dapat
mengosongkan saluran getah bening
dan menyembuhkan bengkak.
• Melancarkan peredaran darah
• Menyempurnakan pembagian zat-zat
makanan ke seluruh tubuh

TUJUAN ATAU MANFAAT MASSAGE

 1.Khasiat pengurutan badan, lengan, dan tungkai pada jaringan-jaringan tubuh :

1)Meningkatkan peredaran darah kulit, dan merangsang susunan sensorik kulit secara berirama

2)Meningkatkan peredaran darah otot dan menghilangkan tegangan serabut- serabut otot
3)Memperbaiki gangguan ikat-ikat (ligamentum)
4)Melancarkan peredaran darah dan limfe
2.Khasiat pengurutan pada muka dan kepala:
1)Kelancaran fungsi kulit dan semua jaringan di muka dan kepala
2)Kulit menjadi halus dan lemas
3)Peredaran darah diperbaiki
4)Aktivitas kelenjar-kelenjar kulit dirangsang

KHASIAT FISIOLOGIS MASSAGE

1. Pengurutan secara umum
2. Teknik Pengurutan secara khusus
3. Gerakan Terpadu

METODE MASSAGE
SEKIAN DAN
TERIMAKASIH