KONDISI NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA PEKERJA LOUNDRY RSUD PANGLIMA SEBAYA
DISUSUN OLEH : Sri Wijayanti 2010305134 LATAR BELAKANG RSUD Panglima Sebaya mempunyai tenaga kerja yang tergolong banyak dan tugas yang berbeda-beda, sehingga perlu perhatian khusus terkait kesehatan keselamatan kerja para pekerjanya. Pelaksanaan Kesehatan Keselamatan Kerja (K3) sampai saat ini tergolong masih kurang, akibatnya gangguan kesehatan seperti nyeri punggung bawah akibat kerja sering terjadi . Maka dari itu salah satu bentuk pelayanan fisioterapi dalam kesehatan keselamatan kerja adalah dengan ergonomic risk assessment (penilaian resiko ergonomis) serta memperbaiki dan memberikan edukasi posisi ergonomis saat bekerja. STUDI KASUS FISIOTERAPI Dari anamnesis umum yang dilakukan didapat informasi seperti uraian
berikut. (1) Nama: Tn. W, (2) Umur: 49 tahun, (3) Jenis kelamin: Laki laki
(4) Pekerjaan: Loundry RSUD,
1. KELUHAN UTAMA DAN RIWAYAT PENYAKIT
Riwayat Penyakit Sekarang: Pasien datang dengan keluhan nyeri di pinggang belakang ,
keluhan pasien nyeri timbul setiap hari. Saat bekerja. Pasien bekerja ada shif pagi dg 7
orang sore 3 orang. Selama seminggu belum tentu ada libur dalam sebulan libur hanya 2
atau 3 kali. Beban kerja pasien shif kerja pagi jam 8 pagi-2 sing. Shif sore 2 siang – 7
malam, pasien bekerja dengan 3 mesin besar dan 3 mesin kecil, dengan kurang lebih cucian
perhari 200kg. pasein memakai safty
PEMBAHASAN
•Pengertian Ergonomic Risk Assessment
Ergonomic Risk Asessement merupakan metode penilaian ergonomi yang bertujuan untuk mengetahui potensi bahaya ergonomi akibat pola ataupun lingkungan kerja yang tidak ergonomi. Metode Ergonomic Risk Asessement ini menggunakan tools sebagai berikut. Rapid Uper Limb Assessment (RULA) sebagai penilaian postur tubuh dan analisis beban kerja. Upper Arm= 3 Lower arm= nilai 2 Wirst= Nilai 1
Twist Wirst= Nilai 2 Nilai 4 Neck= Nilai 2
Legs= Nilai 2 50 derajat= Nilai 3 Nilai 5 Muscle score= 1 Add force = 0
Nilai = 6 Nilai = 7 NILAI PENCAHAYAAN Ruangan Istirahat Ruangan Melipat
Ruangan Mencuci NILAI KEBISINGAN Ruangan Istirahat Ruangan Melipat Ruangan Mencuci Nyeri Punggung Bawah 1. Definisi Nyeri Punggung Bawah merupakan salah satu masalah kesehatan yang berupa nyeri akut maupun kronik yang dirasakan di daerah punggung bawah dan biasanya merupakan nyeri lokal maupun nyeri radikular atau keduanya di daerah lumbosacral yang dapat disebabkan oleh inflamasi, degeneratif, kelainan ginekologi, trauma dan gangguan metabolik. Gangguan ini paling banyak ditemukan di tempat kerja, terutama pada mereka yang beraktivitas dengan posisi tubuh yang salah.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi nyeri punggung bawah
Meliputi : -karakteristik individu yaitu indeks massa tubuh (IMT), tinggi badan, stres kerja, masa kerja, posisi kerja dan beban angkat. Berat beban yang diangkat, frekuensi angkat serta cara atau teknik mengangkat beban sering dapat mempengaruhi kesehatan pekerja berupa kecelakaan kerja ataupun timbulnya nyeri atau cedera pada punggung. Peran Fisioterapi 1. Edukasi posisi kerja yang benar
a. Cara Mengangkat Benda Yang Benar
1) Berdiri dekat dengan benda dan Perkirakan berat beban yang akan diangkat. 2) Gunakan alat bantu/minta bantuan rekan lain. 3) Lakukan posisi jongkok dengan punggung tetap tegak. 4) Pegang benda dengan kedua tangan, regangkan kaki, lenturkan pinggul, angkat benda secara lurus dan dekatkan ke badan. 5) Gunakan cara yang sama ketika meletakan benda tersebut, lakukan posisi jongkok dengan kaki menjadi tumpuannya, tulang belakang tetap tegak. b. Posisi duduk yang benar 1) kepala tidak menunduk 2) posisi bahu rileks 3) menggunakan kursi yang ada bantalan untuk menopang paha bagian bawah. 4) tinggi monitor sejajar. 5) atur benda-benda dalam jangkauan. 6) tangan sejajar dengan lengan bawah 2. Stretching
Stretching ialah aktivitas sangat sederhana yang dapat membuat tubuh
merasa lebih baik untuk mengatasi ketegangan serta kekakuan otot. peregangan dapat mencegah dan membantu pemulihan nyeri punggung akibat terlalu lama duduk ataupun karena sikap kerja yang salah. Stretching akan melatih otot untuk mencapai derajat panjang dan fleksibilitas normal yang mempengaruhi pelebaran pembuluh kapiler di otot, sehingga sirkulasi darah yang lebih baik akan mengurangi penumpukan sampah metabolisme dan iritan, meningkatan suplai oksigen pada sel otot, yang seluruhnya dapat mengurangi nyeri pada punggung.
Stretching otot punggung sebaiknya dilakukan dua kali dalam
sehari yaitu pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur dengan intensitas waktu kurang lebih 10-15 menit. SEKIAN TERIMAKASIH
