Presentasi Jurnal

Aprilia Ayu Distia

Eva Supangti
Sri Wijayanti

http:
Gangguan muskuloskeletal (MSDs) sering dikaitkan dengan faktor risiko ergonomis, dan ada
hubungan antara posisi pekerja dan nyeri muskuloskeletal di berbagai lokasi nyeri. Fitur risiko
ergonomis termasuk stres kontak, posisi tubuh yang menyimpang secara signifikan dari posisi
netral saat melakukan aktivitas kerja, dan pengulangan adalah penyebab utama dari banyak
MSD. MSD mempengaruhi kualitas hidup individu dan juga berdampak negatif pada
produktivitas organisasi tempat mereka bekerja.
 POPULATION
Partisipan dalam penelitian ini (laki-laki = 85, perempuan = 95) adalah pekerja
kantor berusia 20 - 50 tahun, bekerja di Kuala Lumpur, Malaysia. Peserta harus
melaporkan MSD di setidaknya satu area tubuhnya dengan tingkat nyeri
sedang / tinggi. Juga, mereka harus berpartisipasi dalam pemeriksaan
kesehatan tahunan yang dilakukan oleh perusahaan dan hasilnya tersedia.

Semua peserta memiliki setidaknya dua tahun pengalaman bekerja di kantor

dan bekerja dengan shift biasa (dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore) dengan
satu jam waktu istirahat dari jam 1:00 sampai jam 2 siang. Namun, mereka
bekerja dan duduk di kursi selama shift kerja mereka. Formulir informed
consent ditandatangani oleh peserta
INTERVENSI
Intervensi pertama adalah latihan rutin yang berisi mekanisme latihan
peregangan berbasis kantor yang telah divalidasi dan distandarisasi untuk
meningkatkan jangkauan dan fleksibilitas gerakan di otot punggung serta sendi
bahu dan leher peregangan harus dilakukan secara konstan, terkontrol, dan
lambat, dan ketegangan secara perlahan diterapkan pada otot atau sekelompok
otot ke ujung rentang gerakan (ROM) sendi sampai titik ketidaknyamanan
ringan tersentuh. Setiap sesi pengenalan melibatkan satu atau dua set 8 - 10
pengulangan latihan Serangkaian latihan dirancang untuk dilakukan sekali
sehari / 3 kali seminggu, dengan setiap sesi berlangsung kira-kira 10 --- 15
menit.
Pada kelompok modifikasi ergonomis melibatkan keselamatan dan kesehatan kerja total di
tempat kerja dan intervensi ergonomis yang berisi modifikasi ketinggian kursi dan meja kerja,
postur duduk, jarak dan ketinggian antara mata dan monitor berdasarkan rekomendasi dari
penilaian regangan kantor cepat (ROSA). Modifikasi ergonomis dilakukan dengan ahli
Kesehatan Kerja, yang tidak mengetahui lokasi mana yang terkait dengan kelompok ergonomis
dan lokasi mana yang terkait dengan kombinasi latihan dan kelompok modifikasi ergonomis.
COMPARATION
Pengacakan, skor ketidak nyamanan pada leher, bahu, dan punggung bawah
dinilai dengan Cornell Musculoskeletal Disorders Questionnaire (CMDQ)

Perbandingan pada jurnal ini, perlakuan kelompok A intervensi modifikasi .

Perlakuan Kelompok B modifikasi ergonomis. Dan Ergonomis dan Exercise

kelompok kontrol diberitahu bahwa mereka dapat menerima salah satu intervensi
setelah penelitian selesai
Hasil

Berdasarkan hasil penelitian ini tidak ada perbedaan yang signifikan antara
kelompok intervensi 4 bulan, tetapi semua kelompok menunjukkan peningkatan
yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol (tanpa pengobatan). Tidak
ada peningkatan yang signifikan pada kelompok modifikasi ergonomis dan
kelompok latihan dan modifikasi ergonomis dari bulan ke-4 sampai bulan ke-6.
Namun, peningkatan ini signifikan pada kelompok latihan yang berhubungan
dengan bahu dan punggung bawah. Ini menunjukkan bahwa modifikasi olahraga
lebih efektif dibandingkan dengan modifikasi ergonomis setelah 4 bulan.
KEKURANGAN
Ada sejumlah keterbatasan dalam penelitian ini yang harus dipertimbangkan.
Modifikasi ergonomis dalam penelitian kami terbatas pada penyesuaian
peralatan (misalnya, meja, kursi, papan tombol, mouse, dan monitor) dan
tidak mengganti meja dan kursi seluruhnya.
Thank you