Bagaimana cara menghindari

Hipertensi ??

1. Jaga berat badan ideal

2. Kurangi mengkonsumsi garam berlebih dalam makanan seperti yang
terdapat dalam ikan asin
3. Batasi mengkonsumsi makanan ber kolestrol tinggi
4. Banyak makan sayur dan buah
Tanda dan gejala hipertensi
Komplikasi Hipertensi
Terapi komplementer

Bahan-Bahan

200 gr daging buah semangka

½ gelas air matang
Cara Membuat

Belah buah semangka kemudian ambil dagingnya

Masukkan ke dalam blender kemudian tambahkan
½ gelas air matang
Blender hingga halus kemudian tuang ke dalam
gelas dan sajikan
Kandungan dan Manfaat Jus Semangka untuk
Hipertensi
Buah semangka tidak hanya kaya akan kandungan
air. Akan tetapi, buah ini juga memiliki kandungan
kalium yang tinggi. Oleh karena itu, buah ini sangat
bermanfaat untuk menetralisir tekanan darah tinggi