Bab 1

Permainan Bola Besar

Nama:M. Sayidi
Kelas: XI Ipa 2
 1.Permainan Sepak Bola
• A. Sejarah Sepak Bola

Sepak Bola berasal dari negara Inggris. Pada tanggal 26 Oktober

1836 berdiri organisasi bernama Foot Ball Association (FBA).
Federasi sepak bola dunia, yaitu Federation International The
Football Association (FIFA) dibentuk pada tanggal 21 Mei 1904
yang diketahui oleh Guirin.

Indonesia mengenal permainan sepak bola dari Belanda. Pada

tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta, dibentuk Persatuan Sepak
Bola Seluruh Indonesia (PSSI) yang diketuai oleh Mr. Soeratin
Sosro Soegondo, yang dikenal sebagai bapak pelopor sepak bola
Indonesia.
 B.Teknik Dasar Sepakbola
• Teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain
sepakbola, yiatu:

• 1.Teknik menendang Bola

• Ini adalah teknik paling dasar yang harus bisa dilakukan
semua pemain. Ada tiga macam tendangan yang bisa
dipelajari:
• Menendang dengan kaki bagian luar,
• Menendang dengan kaki bagian dalam, dan
• Menendang bola dengan punggung kaki.
• 2.Teknik Menggiring Bola
Menggiring bola atau dribbling juga jadi modal utama seorang pemain
sepak bola. Menggiring berarti mengontrol gerakan bola di atas
lapangan menuju gawang lawan. Saat menggiring, pemain melakukan
tendangan ke arah tertentu sambil tetap menguasai bola.

Setidaknya ada dua macam tipe menggiring bola dalam permainan ini.
• Speed dribbling -> Pemain menendang dengan agak kuat sehingga
bola menggelinding jauh, kemudian berlari dengan cepat untuk
mengejarnya. Selain kecepatan, faktor lain yang harus diperhatikan
adalah pemain tidak sedang terdesak alias bebas dari himpitan tim
lawan.
• Closed dribbling -> Penggiringan bola ini dilakukan ketika pemain
terdesak atau dikerumuni oleh tim lawan. Penggiringan harus
dilakukan dalam jarak pendek sehingga pihak lawan kesulitan merebut
bola
• 3. Teknik Menyundul Bola
• Teknik menyundul atau heading dilakukan dengan
menggunakan kepala atau dahi ketika bola sedang melayang.
Tujuan dari teknik ini adalah mengoper atau mengarahkan
bola ke titik tertentu yang diinginkan oleh si pemain. Teknik
ini juga bisa dilakukan untuk mencetak gol.

• 4. Teknik Menghentikan Bola

• Teknik menghentikan bola atau stopping biasanya
dilakukan untuk mematahkan gerakan bola. Setelah bola
berhenti, pemain bisa dengan leluasa menggiringnya lagi
ke arah yang diinginkan. Teknik menghentikan bola ini
bisa dilakukan dengan beberapa cara:
• Menggunakan kaki bagian dalam,
• Menggunakan kaki bagian luar,
• Menggunakan punggung kaki,
• Menggunakan telapak kaki,
• Menggunakan paha kaki,
• Menggunakan perut, dan
• Menggunakan dada

• 5. Teknik Mengoper Bola

• Mengoper disebut juga dengan passing, yaitu memberikan
umpan bola kepada rekan satu timnya. Mengoper juga
memanfaatkan teknik dasar menendang, bisa dengan
menggunakan kaki bagian dalam, luar, atau punggungnya.
• 6. Merebut Bola
• Teknik ini membutuhkan kejelian para pesepak bola.
Seorang pemain harus bisa membaca gerakan lawan
sekaligus memperkirakan kapan waktu yang tepat untuk
merebut bola. Setidaknya ada dua macam teknik yang
bisa dipelajari.
• a. Intercept
Ini adalah teknik merebut bola yang sedang digiring oleh
tim lawan. Teknik yang paling mudah adalah pemain
langsung merebut bola yang sedang bergulir ketika
lawannya melakukan umpan jarak jauh (long pass).
• b. Menyapu bola (sliding tackle)
Ini adalah teknik merebut bola dengan cara menjatuhkan
tubuh ke lapangan dan meluncur dengan kaki mengarah ke
bola yang sedang digiring tim lawan. Tujuannya agar bola
dapat tertendang dan keluar dari kontrol pemain lawan.

• 7. Menangkap Bola Dengan Tangan (*Khusus

Kiper)
• Teknik yang satu ini harus dikuasai oleh kiper atau
penjaga gawang. Kiper yang merupakan pertahanan
terakhir dari sebuah tim harus mampu membaca
gerakan bola dan lawan yang mendekati gawang.
 C.Peraturan Sepakbola

1.Jumlah Pemain
Jumlah dan Perlengkapan Pemain Pertandingan dimainkan dua regu,
masing-masing regu terdiri 11 pemain. Pergantian pemain maksimal
3 orang dari satu pertandingan. Pemain dapat bertukar posisi dengan
penjaga gawang. Setiap regu dipimpin oleh seorang kapten.

2. Durasi Pertandingan
Pertandingan berlangsung 2x45 menit diselingi waktu istirahat 15
menit. Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus:
 Pergantian pemain
 Pemain cidera dan harus dibawa keluar lapangan
 Kasus lainnya.
• 3. Ukuran Lapangan, Gawang dan Bola

• Panjang : 100–110 meter

• Lebar : 64–75 meter
• Jari-jari lingkaran tengah : 9,15 meter
• Daerah penalti : 40,39×16,5 meter
• Daerah gawang : 18,35×5,5 meter
• Tinggi gawang : 2,44 meter
• Lebar gawang : 7,32 meter
• Diameter bola : 21–22,5 cm
• Keliling lingkaran bola : 68–71 cm
• Berat bola : 410–450 gram
 2.Permainan Bola Basket
A.sejarah bola basket

Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Naismith pada tahun

1897. Pada tahun 1924 permainan bola basket pertama kali
dipertandingkan pada Alum Made di Paris Prancis. Federation
International De Basketball Amateur (FIBA) dibentuk pada tahun 1932.
Permainan bola basket masuk ke Indonesia dibawa oleh para
perantau dari China setelah perang dunia ke-II. Permainan ini
dipertandingkan pada PON ke-1 tahun 1948 di Solo. Organisasi bola
basket di Indonesia dinamakan persatuan Bola Basket Seluruh
Indonesia (Perbasi) yang didirikan pada tanggal 23 Oktober 1952.
• Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh 2
regu yang masing-masing regu terdiri atas 5 orang pemain.
Permainan ini bertujuan untuk mencari nilai atau angka
sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket
lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai.

• B.Teknik Dasar Bola Basket

• Teknik dasar melempar (passing) permainan basket
• ada dua:
• 1. Dengan dua tangan: - Melempar dari depan dada - Melempar
dari atas kepala –
• 2.Melempar dari bawah Dengan satu tangan: - Melempar dari
samping - Melempar melengkung
• C.Ukuran Lapangan,Papan Pantul,dan Bola Basket
• Ketentuan ukuran lapangan bola basket:
• Panjang lapangan bola basket = 26 meter (standar
internasional / FIBA) dan 28 meter (standar
nasional / Perbasi)
• Lebar lapangan bola basket = 14 meter (standar
internasional / FIBA) dan 15 meter (standar
nasional / Perbasi)
• Jari-jari lingkaran pusat lapangan bola basket = 1,80
meter
• Lingkaran daerah tembakan tiga angka = 6,25 meter
• Ukuran lebar garis = 5 cm.
• Tinggi ring basket = 3,05 m.
• Ketentuan papan pantul bola basket:
• Ukuran papan pantul bagian luar = panjang 1,80 meter
dan lebar 1,05 meter
• Ukuran papan pantul bagian dalam = panjang 0,59 meter
dan lebar 0,45 meter.
• Tebal papan pantul = 3 cm
• Jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket =
0,30 meter.
• Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah = 2,75
meter
• Diameter ring keranjang bola basket = 0,40 meter
• Jarak tiang penyangga hingga ke garis akhir = 1 meter
• Ketentuan bola dalam permainan bola basket:
• Berat bola basket = 600-650 gram
• Keliling bola basket = 75-78 cm
• Lapisan luar bola basket terbuat dari kulit yang
lentur
• Lapisan dalam bola basket terbuat dari karet
atau sejenisnya
• Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,8 meter
maka bola harus dapat kembali pada ketinggian:
1,2 - 1,4 meter.