Yosi Danar Prambudi 07601244190

PJKR / F
FAKULAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
 TEKNIK DASAR BOLA VOLI

Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam, yaitu :

 Teknik Tanpa Bola.
a. Sikap Siap.
b. Pengambilan posisi yang tepat & benar.
c. Langkah kaki gerak kedepan, kebelakang,
kesamping kiri & kesamping kanan.
d. Langkah kaki untuk awalan Smash dan
awalan Block.
e. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang.
f. Gerak meluncur.
g. Gerak tipuan.
Teknik Dengan Bola
a. Service
b. Pass Bawah.
c. Pass atas.
d. Umpan.
e. Smash.
f. Block.
Passing Bawah Bola Voli

Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli. Teknik

ini digunakan untuk menerima servis, menerima spike,
memukul bola setinggi pinggang ke bawah dan memukul
bola yang memantul dari net. Passing bawah merupakan
awal dari sebuah penyerangan dalam bola voli.
Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik buruknya
passing bawah. Apabila bola yang dioperkan jelek, maka
pengumpan akan mengalami kesulitan untuk
menempatkan bola yang baik untuk para penyerang.
Jenis² Pass Bawah

 Pass Bawah dua Tangan

 Pass Bawah Satu Tangan
 Pass Bawah Bergulir Kesamping
 Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang
 Pass Bawah Meluncur Kedepan
Cara-cara Pass Bawah
Pemain melakukan sikap siap.
Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan, kedua
lengan membuat sudut 45º dengan badan.
Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan
sudut lutut  dari 135º menjadi 45º.
Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan, bola
mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. Tungkai
dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh
melewati bahu.
Kembali kepada sikap siap.
 Vidio
Pass Bawah
Vidio