PENYULUHAN

HIPERTENSI
Kelompok 13
APA ITU HIPERTENSI ?
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang
bersifat abnormal dan diukur paling tidak
pada tiga kesempatan yang berbeda.
Tekanan darah normal bervariasi sesuai usia,
sehingga setiap diagnosis hipertensi harus
bersifat spesifik usia. Namun, secara umum
seseorang dianggap mengalami hipertensi
apabila tekanan darahnya lebih tinggi
daripada 140 mmHg sistolik atau
PENYEBAB HIPERTENSI ?
 Faktor keturunan
 Factor usia
 Factor lingkungan : Makan garam berlebihan,
stress psikis, dan obesitas.
BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALA HIPERTENSI??
Pusing
Rasa berat di tengkuk
Mudah marah
Telinga berdenging
Sukar tidur
Sesak nafas
Mudah lelah
Mata berkunang-kunang
APA DAMPAK HIPERTENSI BAGI
TUBUH??
 Gagal jantung
 Stroke
 Penyakit ginjal kronis
 Penyakit arteri perifer
 Retinopati
BAGAIMANA PENATALAKSANAAN
HIPERTENSI ?
 Terapi obat (Farmakologis)
 Ciptakan keadaan rileks (bebas dari stress)
 Olahraga
 Diet hipertensi Diet hipertensi
BAGAIMANA DIET HIPERTENSI??
 Diet rendah lemak dengan mengurangi atau
menghindari makanan berminyak seperti
gorengan dan daging yang berlemak.
 Diet rendah garam. Batasi pemakaian garam
dan makanan yang diasinkan, seperti ikan
asin, telur asin, dan kecap asin.
 Hindari konsumsi daging kambing, dan
minum berakohol tinggi