1. Air (96%)
2. Larutan (4%)
Larutan Organik (Urea, ammonia, keratin, dan
asam urat)
Larutan Anorganik (Natrium (sodium), klorida,
kalium (potasium), sufat, magnesium, fosfor.
Natrium klorida merupakan garam anorganik
yang paling banyak)
Faktor yang Memengaruhi Eliminasi Urine
Alkohol
Kafein
Produk olahan susu
Makanan berminyak, digoreng, dan berlemak
Makanan pedas
Daging asap atau produk fermentasi
Pemanis seperti fruktosa, mannitol, sorbitol, dan xylitol
2. Menambahkan serat
Serat sangat baik dan bermanfaat untuk pencernaan Anda.
Pastikan Anda memenuhi kebutuhan serat harian Anda sebesar
30 gram.