PANDUAN KESEHATAN IBU HAMIL

“Setiap Ibu yang Sehat, melahirkan Generasi yang Hebat”

UPT Puskesmas Tambelan Sampit

Bagian Kesehatan Ibu dan Anak
Pontianak
 Sasaran :
◦ Ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan pertama
atau berikutnya.
◦ Ibu yang sedang hamil
◦ Ibu yang sudah melahirkan
 Tanda kehamilan ?
Tanda Tidak Pasti Kehamilan Tanda Pasti Kehamilan

◦ Tidak menstruasi / Telat menstruasi ◦ Denyut jantung janin terdengar saat

◦ Mual dan muntah pemeriksaan dengan Doppler atau USG.

◦ Kelelahan ◦ Terasa Gerakan janin.

◦ Nafsu makan menurun

◦ Payudara membesar, tegang, dan sedikit nyeri.
◦ Mengidam
 Pemeriksaan
kehamilan
◦ Dilakukan ke dokter (dokter umum atau dokter spesialis
kandungan) atau Bidan.

◦ Paling sedikit 4 kali selama kehamilan :

a. 1 kali pada usia kandungan sebelum 3 bulan
b. 1 kali pada usia kandungan 4 – 6 bulan.
c. 2 kali pada usia kandungan 7 – 9 bulan.
 Pemeriksaan pada Ibu
Hamil
◦ Pengukuran tinggi badan – cukup satu kali pada awal
kehamilan (TB <145 cm – berisiko)
◦ Penimbangan berat badan setiap kali periksa – sejak bulan ke-
4 BB paling sedikit naik 1 kg / bulan.
◦ Pengukuran tekanan darah – memantau risiko terjadinya
peningkatan tekanan darah dalam kehamilan
◦ Pengukuran Lingkar Lengan Atas – menurunkan risiko
kelahiran Bayi Berat Lahir Rendah
 Pemeriksaan Rutin saat Hamil
◦ Pengukuran tinggi Rahim – pemantauan setiap bulannya – apakah sesuai dengan usia kehamilan.
◦ Penentuan letak janin
◦ Perhitungan denyut jantung janin
◦ Pemberian tablet tambah darah (Tablet Fe)
◦ Penentuan status imunisasi tetanus toksoid
◦ Melakukan tes laboratorium : Tes golongan darah, kadar hemoglobin, HIV, Sifilis, dan lainnya.
◦ Tatalaksana mendapatkan pengobatan bila ibu mempunyai masalah Kesehatan pada saat hamil.
◦ Konseling kehamilan.
 Perawatan pada Ibu Hamil
◦ Makan beragam makanan secara proporsional dengan pola gizi seimbang (lebih banyak dari pada
sebelum hamil)
◦ Istirahat yang cukup
◦ Menjaga kebersihan diri.
◦ Aktivitas fisik – harus dipantau oleh suami dan keluarga.
◦ Boleh melakukan hubungan suami – istri selama hamil dengan cara yang aman.
Pola makan ibu hamil

◦ Tidak ada pantangan makanan selama hamil.

◦ Makan dengan pola gizi seimbang dan bervariasi (lebih banyak
dari sebelum hamil).
◦ Cukupi kebutuhan air minum pada saat hamil. (10 gelas / hari)
◦ Jika mual, muntah, nafsu makan menurun – pilih makanan yang
tidak berlemak, makan dengan porsi kecil namun sering.
◦ Jangan merokok dan minum alcohol.
◦ Bila ibu sakit, wajib berkonsultasi pada bidan atau dokter.
Apa yang harus dihindari selama
hamil ?
 Persiapan Ibu untuk Bersalin
◦ Tanyakan pada bidan dan dokter mengenai tanggal perkiraan persalinan.
◦ Suami atau keluarga mendampingi ibu saat periksa kehamilan.
◦ Menempelkan sticker P4K di depan rumah.
◦ Siapkan lebih dari 1 orang yang memiliki golongan darah yang sama dan bersedia menjadi pendonor bila
diperlukan.
◦ Persiapkan tabungan untuk biaya persalinan dan biaya lainnya.
◦ Menyiapkan KTP, KK, dan keperluan ibu dan bayi yang akan dilahirkan.
◦ Persiapkan asuransi BPJS untuk memperoleh Jaminan Kesehatan Nasional.
◦ Rencanakan ikut keluarga berencana (pemilihan KB yang disesuaikan dengan kebutuhan)
Masalah yang dihadapi pada masa
kehamilan :
Tanda Bahaya pada Kehamilan
 Tanda Awal Persalinan

“Diikuti dengan rasa mulas yang semakin sering dan teratur -> Segera bawa ibu ke fasilitas
Kesehatan terdekat”
 Tanda Bahaya
Persalinan

“Segera bawa ibu ke Rumah

Sakit”
TERIMA KASIH
UPK Puskesmas Tambelan Sampit
Jl H. Abu Naim Tanjung Raya 1

0561 - 6593553

085248901412

tambelansampit123@gmail.com