Konsep Stres dan Adaptasi

Mata kuliah : Psikologi dan Budaya keperawatan

Anggota kelompok 2 :

1. Siti Nur halizah (20010127)

2. Supriyatin (20010133)
3. Tolak Haris (20010137)
4. Ulva Maimunah (20010139)
5. Vannia Raisha Putri A. (20010140)
6. Rozalia Shakila Damayanti F.
(20010148)
7. Usnawiyah (20010157)
8. Cindy Aji Novita S. (20010160)
9. Sasmita dewi (20010161)
 Apa itu stress?
Stres merupakan reaksi tertentu yang
muncul pada tubuh yang bisa
disebabkan oleh berbagai tuntutan,
misalnya ketika manusia menghadapi
tantangan yang penting, ketika
dihadapkan pada ancaman, atau ketika
harus berusaha mengatasi harapan-
harapan yang tidak realistis dari
lingkungannya (Nasir dan Muhith,
2011).
 Apa saja faktor penyebab stress?

Eksternal Internal

faktor stres yang bersumber dari
dari keluarga, masyarakat dan
lingkungan.
faktor stres yang bersumber dari
diri sendiri. Stresor individual
dapat muncul dari pekerjaan,
ketidak puasan dengan kondisi
fisik tubuh, penyakit yang
dialami, pubertas, dan
sebagainya.
Macam macam stres
 01. Stress kimiawi
Merupakan stres yang disebabkan oleh pengaruh
senyawa kimia yang terdapat dalam obat-obatan, zat
beracun asam, basa, faktor hormon, gas, dan lain-lain.
02. Stress Mikrobiologi
Merupakan stres yang disebabkan
oleh kuman, seperti virus, bakteri
atau parasit.
Stress Proses
04.
Tumbuh Kembang
Merupakan stres yang disebabkan
oleh proses tumbuh kembang seperti
pada masa pubertas, pernikahan, dan
pertambahan usia.
03. Stress Fisiologis
Merupakan stres yang disebabkan
oleh gangguan fungsi organ tubuh,
yaitu gangguan struktur tubuh,
fungsi jaringan, organ, dan lain-lain.
05. Stress Psikologis dan
Emosional
merupakan stres yang disebabkan
oleh gangguan situasi psikologis
untuk menyesuaikan diri, misalnya
dalam hubungan interpersonal,
sosial budaya, atau keagamaan.
 Respon Stres

Psikologi Tingkah
Kognitif Emosi laku

Ditandai Dilihat dari Berkaitan Dibedakan

dengan terganggunya dengan emosi menjadi fight
meningkatn proses kognitif yang
yaitu melawan
ya tekanan individu, mungkin
seperti fikiran dialami situasi yang
darah, nadi, menekan,
kacau, individu,
jantung, sedangkan flight
menurunnya seperti takut,
dan daya cemas, malu, yaitu menghindari
pernapasan. kosentrasi, dan marah, dan situasi yang
fikiran tidak sebagainya menekan.
wajar.
Definisi Adaptasi
Apa Itu Adaptasi?
Adaptasi adalah proses penyesuaian diri terhadap
beban lingkungan agar organisme dapat bertahan
hidup (Sarafino, 2005). Sedangkan menurut
Gerungan (2006) menyebutkan bahwa adapatasi atau
penyesuaian diri adalah mengubah diri sesuai dengan

?
keadaan lingkungan, tetapi juga mengubah
lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan diri).

? ?
 Macam-macam Adaptasi
1. Adaptasi fisiologis
Adalah proses dimana respon tubuh terhadap stresor untuk mempertahankan
fungsi kehidupan, dirangsang oleh faktor eksternal dan internal, respons dapat
dari sebagian tubuh atau seluruh tubuh serta setiap tahap perkembangan punya
stresor tertentu
2. Adaptasi Psikologis
Perilaku adaptasi psikologi membantu kemampuan seseorang untuk menghadapi
stresor, diarahkan pada penatalaksanaan stres dan didapatkan melalui pembelajaran
dan pengalaman sejalan dengan pengidentifikasian perilaku yang dapat diterima dan
berhasil.
3. Adaptasi Perkembangan

Pada setiap tahap perkembangan, seseorang biasanya menghadapi tugas

perkembangan dan menunjukkan karakteristik perilaku dari tahap
perkembangan tersebut. Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu atau
menghambat kelancaran menyelesaikan tahap perkembangan tersebut

4. Adaptasi Spiritual

Orang menggunakan sumber spiritual untuk mengadaptasi stres dalam banyak

cara, tetapi stres dapat juga bermanifestasi dalam dimensi spiritual. Stres yang
berat dapat mengakibatkan kemarahan pada Tuhan, atau individu mungkin
memandang stresor sebagai hukuman.
 
 Cara
mengendalikan
stress
1. Individu
● Kenali diri sendiri
● Turunkan kecemasan
● Tingkatkan harga diri.
● Persiapan diri

2. Dukungan Sosial
 Pemberian dukungan terhadap peningkatan kemampuan kognitif.

 Ciptakan lingkungan keluarga yang sehat.

 Berikan bimbingan mental dan spiritual untuk individu tersebut dari keluarga.

 Berikan bimbingan khusus untuk individu.

Thank You 