PERMAINAN BOLA BESAR

SEPAK BOLA
 Sepak Bola
Permainan yang dilakukan oleh 2 regu. 1 regu 11 orang.
Dilakukan di lapangan terbuka.
 Sepak bola dunia : Federation International Football Association (FIFA)
 Sepak bola Indonesia : Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI)

Teknik Dasar :
 Mengoper (Passing)
 Menggiring (Dribbling)
 Melempar (Throwing)
 Menyundul (Heading)
 Menangkap (Catching)
 Bentuk Dan Formasi Latihan
 Latihan dengan 5 orang pemain

 Latihan dengan 7 orang pemain

 Latihan dengan 8 orang pemain

 Laihan dengan 2 orang pemain

 Latihan dengan 3 orang pemain

 Latihan dengan 4 orang pemain

 Latihan menyundul bola
 Keterampilan Menendang bola :

a. Menendang dengan kaki bagian dalam :

- Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan
- Letakkan kaki tumpu disamping bola dgn lutut agak ditekuk
- sikap kedua lengan disamping badan
- pandangan terpusat pada bola
- perkenaan kaki pada bola tepat ditengah-tengah bola
b. Menendang dengan kaki bagian luar :

- Diawali dengan sikap badan berdiri menghadap

arah gerakan
- Letakkan kaki tumpu disamping bola
- Sikap kedua lengan disamping badan
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menen-
dang diputar kedalam dan dikunci
- Pandangan terpusat pada bola
c. Menendang dengan
punggung kaki :
- Diawali sikap berdiri menghadap arah
arah gerakan
- Letakkan kaki tumpu disamping bola
- Lutut agak ditekuk rilek
- Sikap kedua lengan disamping badan
- Pergelangan kaki yang akan diguna-
kan untuk menendang ditarik kebela-
kang dan dikunci
 Keterampilan menghentikkan bola

a. Menghentikkan bola dengan kaki bagian dalam :

 Diawali dengan sikap menghadap kearah

datangnyabola
 Putar pergelangan kaki yang akan digunakan
untuk menghentikkan bola
 Kaki bagian dibuka saat akan datang nya bola
 Tarik kaki mengikuti datang nya bola
b. Menghentikan bola dengan
kaki bagian luar

- Berdiri menghadap kearah gerakan bola

- Lettakkan kaki tumpu disamping bola
- Sikap kedua lengan disamping badan
- Pergelangan kaki yang akan digunakan diputar ke dalam dan dikunci
- Pandangan terpusat pada bola
 Teknik menggiring bola
 a. Menggiring dengan kaki bagian dalam
 - Diawali dengan sikap badan meng-
 hadap ke arah gerakan
 - Sikap lengan rilek disamping badan
 - Dorong bola kearah depan dengan kaki bagian
dalm
 - Bola bergerak kedepan bergulir
 b. Menggiring dengan kaki bagian luar :
 - Diawali dengan sikap badan meng-
 hadap ke arah gerakan
 - Sikap kedua lengan disamping badan
 - Dorong bola dengan kaki bagian luar kearah
depan dengan posisi kaki agak terangkat
 - Bola bergerak kedepan dekat dng kaki
 Teknik menembak bola kearah gawang :
 a. Menembak bola dengan kaki bagian dalam
untuk menembak bola dari jarak dekat
 b. Menembak bola dengan punggung kaki
banyak digunakan untuk menembak bola dari
jarak jauh dan bola mendatar
 Posisi atau susunan pemain dalam
satu tim permainan sepak bola

 1. penjaga gawang
 2. bek kanan
 3. bek kiri
 4. gelandang kanan
 5. gelandang tengah
 6. gelandang kiri
 7. kanan luar
 8. kanan dalam
 9. penyerang tengah
 10. kiri dalam
 11. kiri luar
 Macam-macam formasi dalam permainan sepak
bola yang baku :
 4 4 2 ( 4 pemain belakang, 4 pemain tengah, dan
2 pemain depan )
 3 5 2 ( 3 pemain belakang, 5 pemain tengah, dan
2 pemain depan )
 3 4 3 ( 3 pemain belakang, 4 pemain tengah, 3
pemain depan )
 Macam-macam formasi yang dikembangkan atau
moderenkan :
 4321
 4231
 4411
 Umum nya dalam formasi yang dikembangkan
ini terletak pada posisi pemain tengah dan
pemain depan
 Demikianlah tentang materi permainan Sepak
Bola yang disampaikan

 Terima kasih