1.Agustina Nara
2.Agustinus Naihatai
3.Alinda liukae
4.Netri fuka
5.Mrira Taloim
6.Nego kase
7. Merlin Honin
8.Elisabet meko
9. Jendri saba
10.Ardi isu
11. Monika lakapu
12.Maria cika meni
Penegertian lansia
• Lansia adalah keadaan yang ditandai oleh
kegagalan seseorang untuk mempertahankan
keseimbangan terhadap konsisi stress
fisiologis. Kegagalan ini berkaitan dengan
berkaitan dengan penurunan daya
kemampuan untuk hidup serta peningkatan
kepekaan secara individual
Penegertian sistem saraf
• Sistem saraf merupakan suatu struktur yang
terdiri dari komponen-komponen sel saraf
(neuron).
Bagian bagian sistem saraf
• Sistem saraf pusat
• Sistem saraf tepi
Efek penuaan terhadap sistem saraf lansia
• Terapkan pola tidur yang sehat agar kualitas tidurnya jadi lebih
baik.
• Diet teratur dan mengonsumsi makanan yang mengandung
omega-3.
• Upayakan tidak mengalami stress berlebihan, seperti
beristirahat sejenak, bermeditasi, dan berkumpul bersama
keluarga dan teman-teman.
• Rutin melakukan olahraga, setidaknya 30 menit per hari.
• Rajin membaca, dan mengisi waktu luang dengan permainan
yang bisa mengasah otak, seperti mengisi teka-teki silang.
• Aktif berdiskusi dengan orang lain.