Bahaya Merokok

Prodi D III Keperawatan

Stikes Kusuma Husada
Surakarta
 Merokok

 Merokok adalah suatu kebiasaan yang diterima

meluas oleh semua masyarakat, sehingga kadangkala
dipandang sebagai suatu normal yang
membanggakan
 Kandungan Bahaya Rokok

 Sebatang rokok mengandung 4000 bahan, kimia,

beracun, berbahaya dan dapat membawa maut, dan
bahan yang paling penting adalah :
 Tar
 Nokotin
 Karbondioksida (CO2)
Fakta-Fakta Tentang Merokok

1. Menurut WHO, seandainya 2/3 dari belanja dunia

terhadap rokok digunakan untuk kesehatan, maka
akan bisa memenuhi kesehatan seluruh manusia
dimuka bumi
2. Di Amerika, sekitar 346 orang meninggal tiap tahun
karena merokok
3. Di china, 90% dari 660 orang meninggal karena
kanker yang disebabkan karena kanker yang
disebabkan oleh merokok
 Opini Salah Tentang Merokok

1. Merokok dapat membantu berpikir

2. Membantu menegakkan urat syaraf
3. Memperbanyak teman
4. Menghilangkan rasa lelah
5. Mengusir kesedihan
 Dampak Merokok

 Dampak merokok tidak hanya dirasakan oleh perokok aktif

( yang menghisap rokok) tetapi juga dirasakan oleh
perokok pasif (yang menghirup asap rokok), diantarannya :
 Mengurangi nafsu makan
 Menimbulkan penyakit : paru, jantung, kanker, dan lainnya
 Merusak organ tubuh misal : hati
 Badan lemas dan kurus
 Organ enggan untuk berdekatan
 kematian
 Usaha Orang Sekitar Mengatasi
Kecanduan Merokok

1. Melakukan pendidikan keimanan yang sungguh-

sungguh
2. Melarang merokok di depan umum misal :
kendaraan umum
3. Memberikan pajak yang tinggi terhadap rokok
4. Melakukan penyuluhan : baik dari petugas
kesehatan, pemerintah, maupun pemuka agama
 Cara Meninggalkan Kebiasaan
Merokok

1. Cari tahu terus bahaya merokok

2. Mulai tanamkan niat unruk berhenti merokok
3. Yakinkan diri unruk tidak merokok
4. Buat evaluasi harian tentang bahaya merokok dengan
memperhatikan orang disekitar kita
5. Jauhkan diri semampunnya dari merokok dan asap rokok
6. Sibukkanlah diri dengan hal-hal yang bermanfaat
7. Gunakan pengganti rokok misal : permen, bila timbul
keinginan untuk merokok
Jika tidak merokok
Kan bisa sehat
sampai tua