Batuk adalak respon alami dari tubuh dari sistem pertahanan untuk mengeluarakan zat dan

pertikel dari dalam saluran pernafasan, serta benda asing masuk kesaluran nafas bawah.
Flu atau influensa adalah infeksi firus yang menyerang hidung, tenggorokan dan paru - paru
 Penyebab batuk
1.Batuk infeksi di sebabkan karena proses peradangan nafas yang menyebabkan produksi yg berlebihan, sehingga
harus dikeluarkan dari saluarkan nafas dengan cara dibatukan
2. Faktor mekanis disebabkan karena adanya debu atau lendir dalam saluran nafas, perubahan tekanan dalam
saluran nafas (di akibatkan gangguan pembulu darah dan paru paru)
3. Faktor kimiawi disebabkan karena iritasi saluran nafas oleh asap rokok atau zat kimia lainnya sehingga lendir
yang ada di saluran nafas tidak dapat dikeluarkan secara normal sehingga harus dibatukan
4. Faktor suhu disebabkan karena adanya udara yg sangat panas dan dingin menggangu kelebaban saluran nafas
Flu disebabkan oleh virus influensa yang mudah menular . Penularan sering kali terjadi ketika seseorang tidak
sengaja menghirup percikan air liur di udara , yang dikeluarkan penderita mulalui bersin atau batuk.
 Batuk biasanya ditandai oleh gejala awal berupa gatal pada tenggorokan. Selain gatal, gejala lain
batuk adalah radang pada tenggorokan sehingga membuat tenggorokan terasa sakit saat menelan
beberapa gejala yang dialami penderita flu: bersin bersin, hidung tersumbat, sakit kepala, tidak
nafsu makan dan demam
 Ketika batuk selain minum obat ada beberapa pantangan makanan dan minuman yang dilarang
saat batuk : makana yang digoreng,minuman yang mengandung kafein,dan makanan pemicu alergi
beberapa jenis makanan yang hrus dihindari saat flu: makanan pedas dan asam, makanan yang
digoreng ,minuman kopi, makana yang berlemak dan minuman susu.