Gizi Sehat dan

Seimbang
By : Satriani
Gizi…????
Gizi Bahasa Arab
“Al Gizzai”
Artiny
a

Artinya makanan dan manfaatnya

untuk kesehatan. Al Gizzai juga dapat
diartikan sebagai makanan yang
menyehatkan.
5 kelompok zat gizi
1. Karbohidrat
2. Protein
3. Lemak
4. Vitamin
5. Mineral
 Triguna Makanan
ZAT GIZI TRIGUNA MAKANAN KELOMPOK PANGAN

Karbohidrat dan Lemak Sumber Zat Tenaga Padi-padian, Umbi-

umbian, Minyak dan
Lemak, Gula

Protein Sumber Zat Pembangun Pangan Hewani, Pangan

Nabati

Vitamin dan Mineral Sumber Zat Pengatur Sayur dan Buah,

Minuman, Bumbu
Piramida Gizi Seimbang
Rumus 3 B
Bergizi
Beraneka ragam
Berimbang
Hidup Sehat dengan
Air Minum
 Akibat tidak
mendapat
Gizi seimbang…
Gizi Buruk/Gizi Kurang
(Malnutrisi)
Gizi Lebih (Obesitas)
Anak Gizi Seimbang
 Pola Makan Rasulullah SAW
Membaca basmalah sebelum makan dan minum

Janganlah memakan barang yang haram

Apabila salah seorang dari kalian makan, maka hendaklah

makan dengan tangan kanan dan apabila dia minum,
minumlah dengan tangan kanan. Karena setan apabila makan
dia makan dengan tangan kiri dan apabila minum, dia
minum dengan tangan kiri.” [HR Imam Muslim]

Makanlah sebelum terlalu lapar, dan berhentilah makan sebelum kenyang

Lebih baik memakan buah sebelum makan

Minum air dingin setelah bangun tidur, sebelum makan apa-apa

Kesehatan adalah
harta yang paling
mahal..! yang tidak
ternilai harganya
Aku adalah anak sekolah
Selalu Riang serta Gembira
Karena Aku senang Belajar
Tak pernah malas ataupun lengah
Tra la la.. La la la la..
Tralala..la la la la la la
Setiap hari ku ingat slalu
Pentingnya Gizi untuk Tubuhku
Makan Makanan sehat bergizi
Aneka Ragam serta Berimbang
Tra la la.. La la la la..
Tralala..la la la la la la
Sekian dan Terimakasih