Gunakan penutup telinga dan masker wajah, jika ujung hidung dan telinga sensitif terhadap
dingin.
Gunakan kaus kaki meskipun di dalam ruangan atau ketika tidur, terutama jika Anda bertempat
tinggal di area yang memiliki musim dingin.
Hindari perubahan suhu secara mendadak, misalnya dari udara hangat ke ruangan ber-AC.
Hindari konsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, misalnya
obat dekongestan.
Thanks