Assalaamu’alaikum

Hello!
Nama saya Nida Tsaqila
-Mahasiswi Kesehatan Masyarakat STIKes Surya
Global Yogyakarta.
-Alumni MAN 1 Kuningan 2019
Ig : @nidatsaqila
@pesantren.mahasiswa.surga

1
Tips Meningkatkan
Iman dan Imun di
Bulan ramadhan
Selama Pandemi
 Imunitas

Daya tahan Kekebalan

Imunitas Imun
tubuh tubuh

4
 Apa sih Imunitas itu ?

Imunitas Sistem Imun

Resistensi / perlindungan diri dari penyakit yang Sistem pertahanan dalam tubuh (sel/Jaringan) yang
disebabkan oleh patogen. digunakan untuk melindungi tubuh dari infeksi
penyakit oleh patogen.

Patogen adalah agen penginfeksi yang dapat menyebabkan penyakit.

Yaitu dapat berupa virus, bakteri, protista, jamur, dll.

5
Fungsi Sistem Imun
Menjaga sel-sel inang dari infeksi
patogen yang dapat menyebabkan
kerusakan bahkan kematian

6
Tips meningkatkan Imun

1. Perbanyak beribadah dan

berdoa
2. Hindari stres
3. Makan makanan yang bergizi
4. Istirahat yang cukup
5. Hindari merokok
6. Olahraga rutin dan teratur

7
Tips Meningkatkan Iman dan
Imun saat menjalankan ibadah
puasa selama pandemi
◉ Tetap menerapkan protokol kesehatan 3M di mana pun kita berada karena penularan
Covid-19 dapat terjadi di mana saja.
◉ Makan makanan bergizi seimbang ketika sahur dan berbuka untuk mengganti energi
pada tubuh selama berpuasa.
◉ Perbanyak minum air putih di antara waktu berbuka dan sahur minimal 8 gelas per
hari agar tubuh tetap terhidrasi.
◉ Rutin berolahraga menjelang atau sesudah berbuka agar tubuh tetap sehat dan kuat.
◉ Menjalankan ibadah wajib dan sunah dengan tetap menerapkan protokol kesehatan
agar ibadah aman dan nyaman, serta terhindar dari penularan Covid-19.
◉ Sahur dan berbuka aman dan nyaman bersama keluarga di rumah serta membatasi
mobilitas ke luar rumah untuk melindungi diri dan keluarga dari Covid-19.

8
 Hubungan iman, imun
Menjaga kesehatan menurut Islam sangatlah penting karena
tidak akan sempurna apabila menikmati kehidupan dan
menjalankan perintah-Nya jika tidak dalam keadaan fisik
yang sehat bugar. Oleh karena itu meningkatkan imunitas
sangatlah penting, ketika imun kita kuat, tubuh kita sehat
maka akan semakin memaksimalkan diri dalam
melaksanakan ibadah.

Yuk, Mensyukuri nikmat dengan menjaga nikmat sehat.

Imun kuat, Iman meningkat

“
Thanks!
Any questions ?
Wassalaamu’alaikum
Warahmatullahi Wabarakaatuh

10