Astri
Badriah
Rizki Nurhidayah
Wiwin
Pendaluan
Vitamin D merupakan
prohormone karena dapat
disentesis di dalam tubuh.
Vitamin D merupakan salah
satu jenis vitamin larut lemak
yang juga dikenal dengan
nama kalsiferol.
Dua jenis utama vitamin D
adalah D3 (cholecalciferol)
dan D2 (ergocalciferol).
Fungsi Vitamin D
Membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang
bersama dengan vitamin A dan C, hormon-hormon
paratiroid dan kalsitonin, protein kolagen, mineral-
mineral kalsium, fosfor, magnesium, dan flour.
VI a l am
TA o r d
M f o sf an
IN d an ap k
D um i e nd
l s i d
Ka darah
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak. Artinya, vitamin D dapat
disimpan dan diambil kembali dari lemak tubuh.
Manfaat vitamin D pada tubuh utamanya adalah meningkatkan penyerapan
kalsium dan fosfor untuk mendukung kekuatan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin
D juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah munculnya
berbagai jenis kanker.
Hal itu dikarenakan, molekul aktif dari vitamin D yang disebut kalsitriol adalah
pemeran utama dalam metabolisme absorpsi kalsium ke tulang, fungsi otot,
sekaligus sebagai immunomodulator yang berpangaruh terhadap sistem kekebalan
tubuh untuk melawan berbagai penyakit, termasuk diabetes dan kanker.
Efek Imunomodulator dari Vitamin D
https://health.kompas.com/read/2020/06/15/120200468/10-
makanan-yang-mengandung-vitamin-d-tinggi?page=all
Angka Kecukupan
Vitamin D