Kesehatan di Masa Baligh

Dr.Agung Prasetyo Wibowo, Sp.A M.Biomed

Apakah Baligh itu?
• Baligh berasal dari Bahasa Arab yang artinya “sampai”,
yang artinya usia yang telah sampai pada tahap
dewasa
• Dalam istilah medis/Kesehatan sering disebut sebagai
pubertas
Kapan anak laki-laki mencapai masa
baligh/pubertas?
• Menurut Imam Hanafi dan Hambali usia baligh anak
laki-laki adalah 15 tahun. Tanda yang lain adalah
sudah mimpi basah
• Menurut medis/Kesehatan, usia anak laki-laki
mencapai pubertas adalah antara 9 sampai 14 tahun
Apa tanda-tanda anak laki-laki mencapai
pubertas?
1. Ukuran kemaluan bertambah, baik buah pelir atau penis. Warna
kemaluan bertambah gelap. Membesarnya buah pelir merupakan
tanda awal pubertas pada anak laki-laki, mulai usia 9 tahun
2. Tumbuhnya rambut di kemaluan
3. Bertambahnya tinggi badan dan dada semakin bidang
4. Tumbuhnya rambut di ketiak, kumis, janggut
5. Perubahan suara menjadi lebih berat karena panjangnya pita suara
6. Meningkatkan kerja kelenjar keringat dan minyak sehingga timbul
jerawat
7. Mimpi basah, biasanya usia 13-17 tahun
Mengapa anak laki-laki bisa mengalami
pubertas?
• Anak-anak laki tumbuh remaja kemudian dewasa, karena
pada saat mulai pubertas otak akan mengeluarkan hormon
yang akan memacu/meningkatkan pertumbuhan bagian-
bagian tubuh pada anak-anak laki : kemaluan yaitu buah pelir
(testis) dan penis, rambut di kemaluan, ketiak, wajah, tulang
dan otot, laring (jakun).
Bagaimana bila ada-ada tanda-tanda
pubertas?
• Diskusikan dengan orang dewasa yang paham:
1. Ayah
2. Paman
3. Kakak laki-laki yang sudah dewasa
4. Ustadz
Masalah Kesehatan terkait Pubertas
• Timbul tanda-tanda pubertas sebelum 9 tahun
• Timbul tanda-tanda pubertas terlambat
• Nyeri atau bengkak pada kemaluan

Segera ke Dokter
Menjaga Kesehatan di Masa Baligh
1. Menjaga Kesehatan gigi:
• Menggosok gigi setelah makan
dan sebelum tidur
• Kurangi makan makanan manis
• Kontrol ke dokter gigi

2. Menjaga Kesehatan kulit dan rambut

• Mandi dan keramas rutin dan teratur
• Bila ada jerawat berobat ke dokter
Menjaga Kesehatan di Masa Baligh
3. Makan-makanan bergizi
• Mengandung 4 sehat 5 sempurna
• Kurangi cemilan sebelum tidur

4. Olahraga
• Rutin, minimal 3x per minggu
• Minimal 30 menit-1 jam
• Memperkuat jantung dan mendukung
pertumbuhan tinggi badan
Menjaga Kesehatan di Masa Baligh
5. Tidur cukup kira-kira 8 jam sehari
• Mendukung konsentrasi belajar
• Mendukung pertumbuhan
• Jangan begadang

6. Hindari rokok
• Menyebabkan penyakit jantung
• Menyebabkan kanker
Menjaga Kesehatan di Masa Baligh
7. Jangan memakai celana terlalu ketat
• Aurat bisa terbuka
• Menyebabkan iritasi di kemaluan
TERIMA KASIH