REMAJA NESCO AYO

KENALI NEW NORMAL

MASA PENGENALAN LINGKUNGAN SEKOLAH MPLS ONLINE

SISWA/SISWI BARU SMPN 1 CONGGEANG
TA 2021/2022
 SIAPAKAH REMAJA ?
• WHO, remaja adalah penduduk dalam
rentang usia 10-19 tahun,
• Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor
25 tahun 2014, remaja adalah
penduduk dalam rentang usia 10-18
tahun .
• Badan Kependudukan dan Keluarga
Berencana (BKKBN) rentang usia remaja
adalah 10-24 tahun dan belum
menikah.
 CIRI-CIRI REMAJA SEHAT
• Remaja adalah usia transisi,
seorang individu telah
meninggalkan usia kanak-
kanak yang lemah dan
penuh ketergantungan,
akan tetapi belum mampu
ke usia yang kuat dan
penuh tanggung jawab, baik
terhadap dirinya maupun
masyarakat.
• Perkembangan fisik
• Perkembangan psikoseksual
• Perkembangan berfikir dan
Bahasa
• Perkembangan moral dan
spiritual
• Bakat dan kreatifitas
REMAJA SEHAT ERA NEW
NORMAL
• Anak muda tidak kebal virus
corona
• Meski memiliki daya tahan
tubuh lebih kuat, anak muda
juga bisa masuk rumah sakit
gegara COVID-19
 Remaja sebagai kelompok rentan
• Karena periode ini adalah waktu yang
sensitif dalam kehidupan, perkembangan
otak, perilaku, dan kesehatan mental
remaja
• Remaja ingin menghabiskan lebih banyak
waktu dengan teman-teman mereka
daripada keluarga mereka, saat mereka
bersiap untuk kehidupan dewasa.
• Adanya perubahan hormon dan
perkembangan biologis biologis , waktu
kunci untuk perkembangan otak.
• merupakan periode kesehatan mental kedatangan coronavirus telah mengganggu
akan berkembang. semua itu
 Remaja sehat dari covid 19
• Orang yang tidak memiliki gejala
• Tidak kontak dengan orang
dengan COVID-19 (tenaga kerja
dari rumah sakit atau serumah
dengan yang sakit COVID-19),
• Tidak berada di daerah terjangkit
luar negeri atau dalam negeri
TETAP PRODUKTIF
DITENGAH PANDEMI
STIMULASI PERKEMBANGAN REMAJA
 Jaga Badan Yang Sehat; Hidup
Sehat, Bersih; Olahraga Teratur
 Makan Yang Bergizi
 Tidak Merokok & Napza
 Mengendalikan Hasrat Sex (tidak
Fisik dan psikoseksual menonton film/video porno)
 Tidak Melakukan Hub Sex
Sebelum Menikah
 Berobat Jika Sakit
  Melatih Mengemukakan Pendapat/
Ide/ Bertanya
 Melatih Diskusi Dengan
ORTU/Teman
 Tidak Takut Salah Dalam Memberi
Berfikir dan Bahasa Pendapat
 Tidak Memaksakan Kehendak
 Menghargai Pendapat Orang Lain
 Menghargai Perbedaan Berfikir Dan
Bersikap
  Belajar Nilai, Norma, Aturan
Agama dan Masyarakat
 Latihan Melaksanakan Nilai,
Moral dan spiritual Norma, Aturan Agama
 Mentaati Tata Tertib Yang
Berlaku: di Rumah, Sekolah
dan Masyarakat
  Menyalurkan Bakat Yang Dimiliki
 Tidak Takut Menunjukkan Bakat
& Kreatifitas
 Belajar & Melatih Bakat Yang
Dimiliki
Bakat dan kreatifitas
 Ikut Lomba Sesuai Bakat
 Memanfaatkan Sarana &
Prasarana Untuk
Mengembangkan Bakat
Apa yang harus dilakukan
oleh remaja ?
Meningkatkan kekebalan tubuh, dengan cara :
1. Makan yang bergizi
Minum yang cukup
2. Olah raga minimal
30 menit sehari
3. Berjemur di pagi
hari
4. Istirahat yang
cukup
 MELAKUKAN PENCEGAHAN PENULARAN COVID-19
SECARA FISIK , dengan cara :

Jarak Sosial (Social Distancing)  2 meter

Pencegahan Jarak Fisik (Physical Distancing)  2 meter

Penularan Cuci Tangan
COVID-19
Menggunakan Masker Setiap Saat

Tinggal di rumah saja (stay at home)

DROPLET Membersihkan Handphone dengan Sabun

Etika bersin dan Batuk

 ETIKA BERSIN DAN BATUK
Jika memiliki gejala batuk Jika tidak memiliki Jika tidak ada tisu,
PERTAMA

KETIGA
KEDUA
bersin, pakailah masker masker, saat batuk dan
medis. Gunakan masker saat batuk dan
bersin gunakan tisu lalu
dengan tepat, tidak langsung buang tisu ke
bersin tutupi
membuka tutup masker
tempat sampah dengan lengan atas
dan tidak menyentuh bagian dalam
permukaan masker. Bila tertutup dan segera
tanpa sengaja menyentuh cuci tangan dengan
segera cuci tangan sabun dan air mengalir
dengan sabun dan air atau menggunakan
mengalir atau pembersih tangan
menggunakan pembersih berbasis alkohol
tangan berbasis alkohol
 Efek pandemic terhadap Kesehatan mental
remaja
• Menjadi remaja itu sulit apa pun yang terjadi, dan penyakit coronavirus (COVID-19) membuatnya semakin
sulit. Dengan penutupan sekolah dan acara yang dibatalkan, banyak remaja kehilangan beberapa momen
terbesar dalam kehidupan muda mereka - serta momen sehari-hari seperti mengobrol dengan teman dan
berpartisipasi di kelas.

• Untuk remaja yang menghadapi perubahan hidup karena wabah yang merasa cemas, terisolasi dan kecewa,
ketahuilah ini: Anda tidak sendirian. Anda dapat lakukan untuk mempraktikkan perawatan diri dan menjaga
kesehatan mental Anda.
• percayalah bahwa cemas adalah normal
• Lakukan distraksi (mengalihkan perhatian)
• Temukan cara baru untuk tetap terhubung dengan teman-teman mu
• Fokus pada dirimu untuk menemukan kretaifitas mu
• Rasakan apa yang kamu rasakan
• Berbaik hatilah dengan dirimu dan orang lain

Dr. Lisa Damour 6 Langkah untuk menjaga Kesehatan mental remaja di era new
normal
BERADAPTASI DENGAN ERA
NEW NORMAL
1. Bekerja sama menciptakan kebiasan baru di era new normal

• Tetap pada jadwal belajar dengan pembelajaran online.

• Jadikan makan malam sebagai waktu transisi antara "hari sekolah"
dan malam hari, saat nya berkumpul dg keluarga da bercerita
• Biarkan “down time." Adalah normal bagi remaja untuk menginginkan
privasi lebih dari keluarga mereka.
3. Tetap terhubung secara virtual
• Menjangkau secara virtual. Izinkan anak remaja untuk tetap
terhubung dengan teman dan orang yang dicintai selama berjarak
sosial melalui telepon, teks, obrolan video, atau media sosial
• Bantu orang lain terhubung
2. Berkomunikasi dengan jujur ​& terbuka
• Bagikan informasi tentang apa yang terjadi dengan cara yang tenang
dan faktual untuk membantu meringankan kekhawatiran mereka
tentang virus.
• Tekankan bahwa tinggal di rumah menyelamatkan nyawa.
• Bicarakan dengan anak remaja tentang perasaan mereka selama
pandemic
• Bantu anak remaja melihat ke depan dengan membantu mereka
bergeser dari yang hilang dan mengidentifikasi cara untuk
melanjutkan dengan rencana dan tujuan
4. Dukungan keluarga & komunitas

• Memberi kesempatan remaja dengan tanggung jawab baru, seperti

kebersihan kamar, membantu meamasak dll
• Proyek keluarga. Sarankan anak remaja Anda untuk memimpin dalam
proyek-proyek yang melibatkan seluruh keluarga, seperti mengatur
foto keluarga atau mendekorasi ulang rumah
• Melibatkan remaja dalam kegiatan relawan di komunitas
5.Menjaga Kesehatan pikiran dan tubuh
• Olah raga
• Membaca buku
• Menonton film Bersama keluarga
• Membuat vlog
• Tidur
Terima kasih