Institut Kesehatan dan Teknologi

PKP DKI Jakarta

SEHAT TANPA
ASAM URAT
MAHASISWA PROFESI NERS
 PENGERTIAN

Asam urat adalah penyakit

sendi yang terjadi akibat
kadar asam urat yang terlalu
tinggi dalam darah, nyeri yang
tak tertahankan,
pembengkakan, serta adanya
rasa panas di area persendian.
 Tanda dan gejala asam urat

Nyeri yang Bengkak Kemerahan

Kesemutaan
berulang

Terasa Panas Nyeri

Demam
Persendian
PENYEBAB ASAM
URAT

Faktor Keturunaan Kebiasaan merokok dan minum alkohol

Diabetes Melitus Mengonsumsi obat-obatan yang bersifat

diuretic atau analgetik
Gangguan ginjal dan hipertensi Kelebihan Berat Badan
Tingginya asupan makanan yang Faktor lain seperti : Stress, diet ketat,
mengandung purin cedera sendi, dan olahraga berlebihan
 FAKTOR RESIKO

Senyawa purin berlebih Jenis obat tertentu dalam jangka yang panjang

Genetik Gangguan fungsi ginjal

Konsumsi alcohol berlebih Usia

Berat Badan berlebih Kurang minum

air putih
 KOMPLIKASI

KOMPLIKASI KOMPLIKASI
DIABETES MELITUS
PADA GINJAL PADA JANTUNG

Kelebihan asam urat dalam Orang dengan asam urat

Gangguan-gangguan pada
tubuh membuat seseorang tinggi bisa beresiko terkena
ginjal yang disebabkan oleh
berpotensi terkena serangan diabetes melitus. Faktor
asam urat mencakup dua
jantung karena adanya asam resiko diabetes melitus
hal, terjadinya batu ginjal
urat yang mengkristal pada diantaranya genetik, obesitas,
dan resiko kerusakan ginjal.
pembuluh darah coroner. usia tua dan kurang aktivitas.
CARA PENCEGAHAN

MENGURANGI OLAHRAGA
KONSUMSI RUTIN
KARBOHIDRAT
(ZAT GULA) MINIMAL 3X
SEMINGGU

PERBANYAK
MENGHINDARI MINUM AIR
ALKOHOL (TAPE PUTIH
DAN BREM)
 Menghindari konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi

Hati Udang, kerang, Makanan ungags

Jeroan kepiting

Jamur kuping,
Alpukat, nanas,
Makanan kaleng kangkung, asparagus,
durian, melinjo
daun singkong
 DIET ASAM URAT

01
Konsumsi makanan yang
mengandung potassium
tinggi :
Kentang, Yougurt, dan pisang
02 Konsumsi buah yang banyak
mengandung vitamin C :
Jeruk, papaya, strobery

03 Konsumsi buah dan sayuran

untuk mengobati asam urat :
04 Konsumsi karbohidrat kompleks :
Buah naga, belimbing wuluh, Nasi, singkong, roti dan ubi
jahe, labu kuning, sawi putih,
sawi hijau, serai, tomat
 PERAWATAN ASAM URAT

01 Jahe Merah 03 Cara Membuat

 Siapkan jahe merah

 Bakar Jahe
 Setelah dibakar, jahe
diparut
 Balurkan jahe yang sudah
02 Alat yang diperlukan
diparut ke persendian yang
sakit
 Balut baluran jahe dengan
kassa/kain
 Lakukan kompres selama 20
menit
 RENDAM AIR HANGAT DENGAN GARAM

ALAT YANG DIPERLUKAN CARA PERAWATAN

1. Siapkan air hangat

2. Ambil 3 sdt garam
3. Masukan garam ke air hangat
4. Rendamkan bagian kaki selama 15 menit
 Fasilitas Kesehatan

PUSKESMAS

KLINIK
KLINIK
Rumah Sakit
TERIMA
KASIH
WORDS