Menangis Menurut Kedokteran

Menangis merupakan hasil ungkapan perasaan seseorang saat

merasa sedih, terharu, atau bahagia. Di balik tetesan air mata yang
mengalir, ternyata ada manfaat menangis yang bisa didapatkan.

Jenis-Jenis Air Mata

1.Air mata refleks. Jenis air mata ini berfungsi untuk melindungi mata
dari iritasi.

2.Air mata Basal. Air mata basal akan terus diproduksi oleh kelenjar
lakrimal secara teratur untuk melembapkan, menutrisi, dan melindungi
mata.

3.Air mata Emosional. Jenis air mata ini akan diproduksi saat Anda
merasa sedih, terharu, ataupun bahagia.
Manfaat Menangis untuk Kesehatan Fisik
dan Mental

1. Mengurangi stres

2. Meningkatkan Mood

3. Melegakan Perasaan

4. Membunuh Bakteri

5. Menjaga Kelembaban Mata

1. Jangan menangis secara berkepanjangan.

2. Sebaiknya menangislah di tempat yang

tepat agar Anda tidak merasa malu.
Hindari menangis di tempat umum dan
pergilah ke tempat lain yang nyaman
untuk menangis.

3. Jika memungkinkan, menangislah saat

sedang bersama keluarga, pasangan, atau
teman dekat. Ini dimaksudkan agar Anda
bisa leluasa meluapkan emosi, sehingga
perasaan Anda akan lebih baik.
Menangis Menurut Psikologi

1. Orang yang Mudah Menangis Tidak Gampang Stress

2. Memiliki Kecerdasan Emosi yang Lebih Unggul
3. Melahirkan Karakter Jujur
4. Mereka Lebih Kuat Secara Fisik dan Mental
5. Mudah Menangis Juga Tanda Bahwa Kamu Depresi
6. Menangis Adalah Bentuk Kejutan
7. Menimbulkan Perasaan Bahagia
8. Menekan Stres
9. Membantu Penyembuhan Gangguan Sendi
10. Membuat Perasaan Lega
11. Membantu Detoksifikasi Tubuh
12. Mencegah Infeksi Mata
 Menangis menurut islam
‫ك َوَأ ْب َك ٰى‬
َ ‫َوَأ َّن ُه ه َُو َأضْ َح‬
dan bahwasanya Dialah yang menjadikan orang tertawa dan menangis (QS. An-
Najm : 43)
Rasulullah pernah bersabda,Andaikata kamu mengetahui apa yang aku ketahui,
kamu semua akan sedikit tertawa dan banyak menangis ” (HR. Bukhari dan

Dan mereka bersujud sambil menangis dan maka bertambahlah atas

perasaan mereka khusyu’ ” (QS. Al-Isra: 109).

an apabila mereka mendengarkan apa yang diturunkan kepada Rasul

(Muhammad), kamu melihat mata mereka mencucurkan air mata karena
kebenaran (Al Quran) yang telah mereka ketahui (dari kitab-kitab mereka
sendiri); seraya berkata, Ya Tuhan, kami telah beriman, maka catatlah kami
 
bersama orang-orang yang menjadi saksi (atas kebenaran Al Quran dan
  kenabian Muhammad)”.  (QS.Al-maidah: 83).
 
5 Hukum Menangis dalam Islam

1. Haram
Menangis menjadi haram hukumnya apabila tangisan tersebut sengaja ditujukan
untuk suatu hal yang bertentangan dengan ajaran Islam, baik dari segi akhlak dan
asas keimanan atau bahkan untuk melancarkan sesuatu yang haram.

2. Sunnah
Menangis yang dilakukan dengan sengaja dalam rangka mendekatkan diri kepada
Allah SWT dalam renungan atau munajah maupun karena penyesalan terhadap dosa
yang telah diperbuatnya, maka menangis seperti ini hukumnya adalah sunnah.
3. Sunnah Muakad
Menangis dijatuhi hukum sunnah muakad ketika air mata sengaja menetes karena
sesuatu yang bernilai besar dan memiliki ke-afdholiyahan tinggi di sisi Allah SWT.

4. Mubah
Menangis dinilai mubah ketika air mata keluar tanpa ada tujuan dan sebab yang
bersifat ukrawi atau tidak melanggar ajaran maupun berbuat maksiat. Dalam
pandangan Islam, menangis yang seperti ini diperbolehkan.
5. Makruh
Menangis menjadi makruh hukumnya apabila air mata mengalir dikarenakan sesuatu
yang tidak diketahui kelayakannya dan yang tidak dikenal untuk ditangisi. Selain itu
juga termasuk dalam tangisan yang dapat merusak seuatu yang pasti hukumnya.
Manfaat Menangis Dalam Islam
1. Meningkatkan Kekhusyuan
Menangis yang dilakukan saat solat, berdizikir ataupun ketika mengaji dapat
membantu meningkatkan kekhusyuan. Ini membuat hati menjadi tersentuh sehingga
mudah memperoleh hidayah dari Allah Ta’ala.

ُ ‫ون َو َي ِزي ُد ُه ْم ُخ‬

‫شو ًعا‬ َ ‫ان َي ْب ُك‬‫ق‬َ ْ
‫ذ‬ ‫ون لَِأْل‬
َ ُّ‫َو َي ِخر‬
ِ
Dan mereka bersujud sambil menangis dan maka bertambahlah atas mereka
perasaan khusyu’” (QS. Al-Isra: 109)
2. Diampuni Dasa-Dosanya
Apabila seseorang berbuat salah, kemudian ia bertaubat dengan sungguh-sungguh
hingga air matanya keluar. Hatinya begitu takut kepada Allah dan dengan disertai
membaca  doa pengampunan dosa. Maka insya Allah perbuatannya yang demikian
dapat menghapus segala dosa-dosanya. Yazid Ar-Riqasyi berkata, “Telah sampai
riwayat kepadaku bahwa orang yang menangisi satu dosa dan sekian dosa-
dosanya, maka dua malaikat penjaganya lupa terhadap dosa tersebut.
3. Ciri Orang Shaleh
Menangis juga menjadi tanda atau ciri dari orang-orang yang shaleh.

‫ُول َت َر ٰى َأعْ ُي َن ُه ْم َت ِفيضُ ِم َن ال َّدم ِْع ِممَّا‬ ‫ُأ‬

ِ ‫س‬ َّ‫الر‬ ‫ى‬ َ
‫ل‬ ‫َوِإ َذا َس ِمعُوا َما ِ ِإ‬
‫ل‬
َ ‫ز‬ ْ
‫ن‬
‫ين‬َ ‫ون َر َّب َنا آ َم َّنا َفا ْك ُت ْب َنا َم َع ال َّشا ِه ِد‬ َ ُ‫َع َرفُوا ِم َن ْال َح ِّق ۖ َيقُول‬
“Dan apabila mereka mendengarkan apa yang diturunkan kepada Rasul
(Muhammad), kamu lihat mata mereka mencucurkan air mata disebabkan
kebenaran (Al Quran) yang telah mereka ketahui (dari kitab-kitab mereka sendiri);
seraya berkata, Ya Tuhan, kami telah beriman, maka catatlah kami bersama orang-
orang yang menjadi saksi (atas kebenaran Al Quran dan kenabian Muhammad)”.
(QS.Al-maidah: 83)

4. Meningkatkan Iman dan Takwa

Manfaat menangis dalam islam berikutnya adalah bisa menjadi cara meningkatkan
iman dan taqwa kepada Allah SWT. Seseorang yang hatinya mudah tersentuh
biasanya gampang menangis. Sehingga apabila membaca firman Kebesaran Allah
Ta’ala, maka ia dapat memahaminya bahkan akan meningkatkan Iman dalam Islam
serta taqwanya
 ْ ‫ين ِإ َذا ُذ ِك َر هَّللا ُ َو ِج َل‬
ْ ‫ت قُلُو ُب ُه ْم َوِإ َذا ُت ِل َي‬
‫ت َع َلي ِْه ْم آ َيا ُت ُه‬ َ ‫ون الَّ ِذ‬َ ‫ِإ َّن َما ْالمُْؤ ِم ُن‬
َ ُ‫َزا َد ْت ُه ْم ِإي َما ًنا َو َع َل ٰى َرب ِِّه ْم َي َت َو َّكل‬
‫ون‬
“Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu adalah mereka yang apabila disebut
nama Allah gemetarlah hati mereka dan apabila dibacakan kepada mereka ayat-
ayat-Nya, bertambahlah iman mereka karenanya dan hanya kepada Rabb mereka,
mereka bertawakkal.” (QS. Al-Anfal: 2)

‫مْع ِممَّا‬ َّ
‫د‬ ‫ال‬ ‫ن‬
َ ‫م‬
ِ ُ‫يض‬ ‫ف‬
ِ َ
‫ت‬ ‫م‬
ْ ‫ه‬
ُ َ
‫ن‬ ‫ي‬
ُ ْ‫ع‬‫ُول َت َر ٰى َأ‬ ِ ‫س‬ َّ‫الر‬ ‫ى‬ َ
‫ل‬ ‫ل‬
َ ‫ز‬ ْ
‫ن‬ ‫ُأ‬ ‫ا‬‫م‬َ ‫ُوا‬
‫ع‬ ‫م‬
ِ ‫س‬
َ ‫ا‬ ‫ذ‬َ ‫َوِإ‬
ِ ‫ِإ‬ ِ
‫ين‬ ْ ‫ون َر َّب َنا آ َم َّنا َف‬
َ ‫اك ُت ْب َنا َم َع ال َّشا ِه ِد‬ َ ُ‫َع َرفُوا ِم َن ْال َح ِّق ۖ َيقُول‬
“Dan apabila mereka mendengarkan apa yang diturunkan kepada Rasul
(Muhammad), kamu lihat mata mereka mencucurkan air mata disebabkan
kebenaran (Al Quran) yang telah mereka ketahui (dari kitab-kitab mereka sendiri);
seraya berkata: “Ya Tuhan kami, kami telah beriman, maka catatlah kami
bersama orang-orang yang menjadi saksi atas kebenaran Al Quran dan kenabian
Muhammad.” (QS. Al Ma’idah : 83)
5. Dicintai Allah
Dari Abu Umamah radhiyallahu ’anhu, bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam
bersabda,“Tidak ada sesuatu yang lebih dicintai Allah daripada dua tetesan dan dua
bekas. Tetesan air mata karena takut kepada Allah dan tetesan darah yang tertumpah
di jalan Allah. Sedangkan dua bekas itu adalah bekas-bekas fii sabilillah (jihad) dan
bekas-bekas mengamalkan kewajiban Allah.” (HR. At-Tirmidzi dan Adh-Dhiya’).

7. Dijanjikan Kenikmatan oleh Allah

‫ِّين ِمنْ ُذرِّ َّي ِة آ َد َم َو ِممَّنْ َح َم ْل َنا َم َع‬ َ ‫ين َأ ْن َع َم هَّللا ُ َع َلي ِْه ْم ِم َن ال َّن ِبي‬ َ ‫ُأو ٰ َلِئ‬
َ ‫ك الَّ ِذ‬
‫وح َو ِمنْ ُذرِّ َّي ِة ِإب َْرا ِهي َم َوِإسْ َراِئي َل َو ِم َّمنْ َه َد ْي َنا َواجْ َت َب ْي َنا ۚ ِإ َذا ُت ْت َل ٰى‬ ٍ ‫ُن‬
‫ات الرَّ حْ ٰ َم ِن َخرُّ وا سُجَّ ًدا َو ُب ِك ًّيا‬ ُ ‫َع َلي ِْه ْم آ َي‬
Mereka itu adalah orang-orang yang telah diberi nikmat oleh Allah, yaitu para
nabi dari keturunan Adam, dan dari orang-orang yang Kami angkat bersama
Nuh, dan dari keturunan Ibrahim dan Israil, dan dari orang-orang yang telah
Kami beri petunjuk dan telah Kami pilih. Apabila dibacakan ayat-ayat Allah Yang
Maha Pemurah kepada mereka, maka mereka menyungkur dengan bersujud
dan menangis.” (QS. Maryam : 58
7. Terlindungi dari azab Neraka

Dari Ibnu Abbas radhiyallahu ’anhuma, bahwa Nabi bersabda, “Ada dua buah mata
yang tidak akan tersentuh api neraka; mata yang menangis karena merasa
takut kepada Allah, dan mata yang berjaga-jaga di malam hari karena menjaga
pertahanan kaum muslimin dalam (jihad) di jalan Allah.” (HR. At-Tirmidzi) Nabi
Muhammad Shallallâhu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Tidak akan masuk neraka
seseorang yang menangis karena merasa takut kepada Allah sampai susu
(yang telah diperah) bisa masuk kembali ke tempat keluarnya.” (HR. At-
Tirmidzi)
9. Amalan yang Baik
Ka’ab Al-Ahbar pernah berkata, “Sesungguhnya mengalirnya air mataku sehingga
membasahi kedua pipiku karena takut kepada Allah itu lebih aku sukai daripada aku
berinfak emas yang besarnya seukuran tubuhku.”

Begitupun dengan Ibnu Umar radhiallahu ‘anhuma juga menuturkan bahwa,

“Sungguh, menangis karena takut kepada Allah itu jauh lebih aku sukai daripada
berinfak uang seribu dinar!”
10. Menghindari Keburukan
Menangis dapat mengingatkan akan kematian. Sehingga bila kita sering-sering
mengingat mati maka kita pun juga akan cenderung menghindari keburukan.

Diriwayatkan dari Anas bin Malik r.a, Nabi Muhammad Shallallâhu ‘Alaihi Wasallam
bersabda: “Surga dan neraka ditampakkan kepadaku, maka aku tidak melihat kebaikan
dan keburukan seperti hari ini. Seandainya kamu mengetahui apa yang aku ketahui,
kamu benar-benar akan sedikit tertawa dan banyak menangis”. Anas bin Malik
radhiyallâhu’anhu lalu mengatakan“Tidaklah ada satu hari pun yang lebih berat bagi
para Sahabat selain hari itu. Mereka menutupi kepala mereka sambil menangis
sesenggukan.” (HR. Muslim)