Abdominal Strain

Apakah yang imaksud abdominal strain?

• Cidera otot perut atau abdominal strain adalah
kondisi yang tidak nyaman pada bagian perut
dan dapat mengenai satu/lebih dari otot perut.
Cidera otot ini umumnya terjadi karena otot
perut terulur terlalu jauh atau melebihi
normalnya.
• Kebanyakan cidera otot ini terjadi pada serabut
otot perut dan mengakibatkan area perut terasa
sangat nyeri. Umumnya, cidera yang terjadi
hanya berupa sayatan kecil pada serabut otot,
tetapi bila hal ini dibiarkan begitu saja maka
hasilnya dari beberapa cidera menyebabkan otot
rupture/robek.
Apakah gejala dari cidera otot perut?
• Cidera otot perut sering menyebabkan nyeri
yang tiba-tiba pada area otot yang mengalami
cidera. Dan nyeri akan terprovokasi ketika
melakukan gerakan fleksi/menekuk punggung
kedepan. Gejala umum yang paling sering
adalah ketegangan otot. Kadang-kadang juga
terjadi pembengkakan sebagai akibat dari cidera
otot yang parah.
Pembagian cidera otot perut berdasarkan
derajatnya
• Cidera otot perut dibagi menjadi beberapa
grade/derajat berdasarkan keparahan cidera yaitu :
• • Grade I (Mild): sedikit tidak nyaman, tidak ada
keterbatasan. Biasanya tidak mengganggu aktivitas.
• • Grade II (Moderate): Moderate tidak nyaman,
aktivitas seperti fleksi atau side rotasi perut agak
terganggu.
• • Grade III (Severe): aktivitas normal yang melibatkan
perut timbul nyeri. Sering pasien mengeluh timbul
ketegangan dan bengkak pada perut.
Exercise Therapy(Terapi Latihan)
• Hentikan latihan yg membuat rasa sakit pada bagian
perut
• Penguluran secara sangat membantu, tetapi tidak boleh
menimbulkan nyeri. Penguluran maksimal bisa
berbahaya dan menghambat proses pemulihan otot.
• Aplikasikan dengan es batu pada daerah yang
mengalami cidera pada fase akut (48 jam pertama
setelah terjadi cidera)
• Menggunakan modalitas seperti sinar infrared, massage
terapi dan latihan khusus untuk membantu pemulihan.
Sumber:
• https://
seripayku.blogspot.com/2008/05/cidera-otot-p
erut.html
• https://www.healthline.com/health/abdominal-
strain