KEPATUHAN MENJALANI

DIET PENYAKIT YANG

DIDERITA
 DIABETES MELITUS
Hal yang perlu diperhatikan pada diet diabetes melitus
adalah 3 J....

A. JADWAL MAKAN

B. JENIS MAKANAN

C. JUMLAH YANG DIMAKAN

A. JADWAL MAKAN
JAM MAKAN DIATUR SESUAI KEBIASAAN, TETAPI
TIDAK BOLEH BERUBAH-UBAH.
B. JENIS MAKANAN
KENALI JENIS MAKANAN SUMBER KARBOHIDRAT DAN
MAKANAN MANIS LAINNYA YANG DAPAT MENINGKATKAN
KADAR GULA DARAH.
C. JUMLAH MAKANAN
IKUTI JUMLAH MAKANAN SESUAI YANG DIBERIKAN
PADA SAAT KONSULTASI
 HIPERTENSI
HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN DALAM MENJALANI
DIET RENDAH GARAM :
 Turunkan kelebihan berat badan
 Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
 Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras!
 Istirahat yang cukup
 Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
 Pola makan yang seimbang
 Olahraga
 JANTUNG
HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN PADA DIET
JANTUNG ADALAH:
• POLA HIDUP YANG BENAR
• KONTROL TEKANAN DARAH
• ATUR POLA MAKAN SESUAI DIET YANG
DIBERIKAN PADA SAAT KONSULTASI.
• TURUNKAN BERAT BADAN JIKA BERLEBIH
• KONSUMSI SERAT
SEKIAN