|
  

 O álcool está em toda parte - quando a família se reúne,

em churrascos, após o jogo de futebol, nas festas. O que
você vai tomar? Alguém pergunta. Se você tem
diabetes, o que diz?
DEPENDE!

Faça 3 perguntas básicas a si próprio:

  - Meu diabetes está sob controle?
 2 - Será que meu médico concorda
que estou livre de problemas de
saúde que podem piorar com o
álcool, como dano dos nervos ou
pressão alta?
 3 - Eu sei como o álcool pode
afetar a mim e ao diabetes?

Se você disse ³sim´ para todas as

questões, está OK, em tomar uma
dose de bebida ocasional. Mas, o
que significa bebida ocasional?
 A American Diabetes
Association recomenda
somente 2 doses para os
homens e somente  dose
para as mulheres. Esta
recomendação é a mesma
para quem não tem diabetes.


   |

 O álcool age muito rápido no sangue sem ser

metabolizado em seu estômago. Em menos de
cinco minutos após tomar uma bebida, há
álcool suficiente em seu sangue para ser
medido. De 30 a 90 minutos após tomar uma
bebida, o álcool na corrente sanguínea está no
mais alto nível.
 O fígado faz o trabalho maior para metabolizar
o sangue que está em seu corpo. Mas necessita
de tempo. Pode levar aproximadamente 2 horas
para metabolizar cerveja ou outra bebida.

 Se você bebe mais rápido do que seu fígado

consegue metabolizar, o excesso de álcool se
movimenta pela corrente sanguínea para
outras partes do corpo. As células do cérebro
são os alvos mais fáceis.
       


 Se você tem diabetes e toma injeções de
insulina e/ou pílulas, você corre o risco de ter
hipoglicemia quando tomar alguma bebida
alcoólica. Para se proteger nunca tome álcool
com o estômago vazio. Planeje beber durante
uma das refeições ou após um lanche.
 pomo o álcool aumenta as
chances de ter hipoglicemia?
Tem haver com seu fígado.

Normalmente, quando os níveis do açúcar no

sangue começam a cair, seu fígado entra em
ação. Ele trocará o carboidrato armazenado em
glicose. Em seguida ele manda a glicose para o
sangue, o que o ajuda a evitar ou tornar mais
lenta a reação de queda do açúcar no sangue.
 Porém, quando o álcool entra em seu
sistema, isto muda. O álcool é uma
toxina. Seu corpo reage ao álcool
como se fosse veneno. O fígado quer
tirá--lo do sangue rapidamente. De
tirá
fato, o fígado não enviará a glicose
novamente até ter dominado o álcool.
Se o nível de seu açúcar no sangue
estiver caindo rapidamente, você
pode acabar com uma quantidade
mínima de açúcar no sangue.
 Por este motivo que beber mais de 2
doses (homens) e mais que  dose
(mulheres), com o estômago vazio
pode levar a uma hipoglicemia.
 uando você mistura álcool com
exercício, você aumenta o risco de
hipoglicemia. Isto acontece porque o
exercício ajuda a baixar os níveis de
açúcar no sangue. Vamos dizer que você
jogou tênis, e tomou uma cerveja após o
jogo. Mas nas horas que seguem ao final
da partida, seu corpo continua
trabalhando. Ele está repondo a energia
usada pelos músculos. Para isso, ele
limpa a glicose do sangue e a acrescenta
ao estoque dos músculos. É por isso que
o exercício pode ajudar a baixar o nível
de açúcar no sangue.
 Se você toma insulina ou medicamentos orais,
eles também trabalham para remover o açúcar
no sangue. A menos que você coma ou o
fígado mande glicose para o sangue você terá
hipoglicemia. Se você tomar uma cerveja, o
álcool impedirá que o fígado envie glicose. Aí
as chances de baixar o açúcar são maiores.

 Veja com sua equipe médica se o álcool

combina com os medicamentos que está
tomando.
   
Siga as instruções abaixo para evitar a queda do açúcar
no sangue quando beber:

 Nunca beba com o estômago vazio.

Limite a  dose se você for mulher e 2 doses se for
homem.

 Veja quanto corresponde  dose:

 lata de cerveja light
 taça de vinho branco seco
40 ml de bebidas destiladas (uísque, rum, gin e vodca)

   
Se você tem como objetivo perder peso cuidado
com um drink ocasional. Duas cervejas light
equivalem a 200 calorias extras.

      !!

Algumas bebidas são melhores para diabéticos.
Selecione bebida com baixo teor de álcool e
açúcar. Se você misturar com outra bebida ,
prefira refrigerantes diet, tônica diet, club soda ou
água. Isto permitirá que os níveis de açúcar no
sangue permaneçam dentro seu objetivo.
  " # $ 
 %
Alguns diabéticos não deveriam tomar bebidas
alcoólicas, pois elas podem piorar alguns problemas já
existentes.
Se você tem danos nos nervos dos braços e pernas em
conseqüência do diabetes, beber pode piorar o
problema.
O álcool é tóxico para os nervos.
Beber pode piorar a dor, a queimação, o formigamento, o
entorpecimento, e outros sintomas ligados ao dano de
nervo. Alguns estudos mostram que mesmo beber
pouco (menos de 2 doses por semana) pode ocasionar
dano aos nervos. Beber mais (3 ou mais doses por dia)
pode piorar problemas nos olhos. Se você tem pressão
alta, você pode baixá-
baixá-la parando de beber.
 Diabéticos que têm triglicérides alto não devem
beber. O álcool influi na maneira do fígado limpar
a gordura do sangue. O álcool estimula o fígado a
fabricar mais triglicérides. Mesmo pouca bebida
por semana, como de  a 2 doses de vinho, pode
aumentar os níveis de triglicérides.
p