Penyuluhan Diabetes Melitus
Penyuluhan Diabetes Melitus
WIRDA
YUNIANI
THERESIA
Apa itu Diabetes Melitus ?
Diabetes melitus disebut juga
kencing manis. Merupakan
penyakit dimana tubuh gagal
atau tidak bisa mengatur kadar
gula didalam darah.
Penyebab Terjadinya DM
1. Edukasi / Pendidikan
2. Perencanaan Makan atau Diet DM
3. Latihan jasmani / olahraga
4. Gunakan obat rendah glukosa
atau sesuai anjuran dokter.
Penting Diingat !!!!!!!
1. Biasakan mengkonsumsi buah dan
sayuran segar.
2. Biasakan olahraga teratur setiap
minggunya.
3. Kontrol berkala glukosa darah Anda.
4. Kurangi cemilan yang tinggi lemak
dan Indeks Glikemik.
KADAR NORMAL
GLUKOSA DARAH
70-120 Mg / Dl
Tabel Indeks Glikemik Bahan Makanan