Gizi Dan Kesehatan

Ibu
SEKSI GIZI DINKES KAB.BULUNGAN 2021
Siklus Terjadinya Kurang Gizi Pada Bayi,anak,remaja,perempuan
dewasa,Ibu hamil,
Ibu menyusui
Anak
kurang Gizi

Bayi kurang Gizi

Kehamilan usia remaja Remaja kurang
Gizi

Ibu hamil dan Ibu Perempuan dewasa

menyusui kurang gizi
Konsekuensi kurang gizi pada perempuan
 Meningkatnya infeksi karena lemahnya system kekebalan tubuh
 Kelelahan mengakibatnya menurunnya produktivitas
 Kesulitan melahirkan karena ukuran panggul yang kecil pada ibu hamil dengan
TB < 145 cm (akibat kurang gizi kronis)
 Meningkatnya risiko kematian bila terjadi perdarahan pada saat atau setelah
melahirkan
 Meningkatnya resiko melahirkan bayi BBLR,bila bayinya adalah
perempuan,akan menambah resiko anak tersebut nantinya akan mengalami
kesulitan melahirkan kecuali rantai kurang gizi dapat diputus
 Ibu KEK sebelum dan selama kehamilan, resiko kematian ibu meningkat dan
berkaitan dengan 50% Bayi BBLR
Gangguan Gizi Pada Kehamilan
 Mual dan muntah
Cara mengatasi :
1. Makanlah buah-buahan yang segar dan tidak merangsang
2. Pemberian makan porsi kecil tapi sering akan membantu mengatasi rasa
mual,karena perut kosong akan memperberat keadaan ibu
3. Makanlah biscuit kering saat bangun pagi
4. Makanan selingan sebelum tidur malam dapat membantu mengatasi gangguan pada
pagi hari
5. Makan sup sayur hangat
Gangguan Gizi Pada Kehamilan
 Rasa Kepenuhan
Cara mengatasi :
1. Cegah pemberian makanan/minuman yang mengandung kafein,makanan
terlalu banyak bumbu dan berlemak serta menimbulkan gas
2. Jangan tidur dengan posisi rata,angkat lebih tinggi,topang dengan bantal
Gangguan Gizi Pada Kehamilan
 Konstipasi /sembelit
1. Banyak minum dan makan makanan tinngi serat (sayur,buah)
2. Senam hamil
3. Minum sari buah lebih banyak, bila konstipasi masih berlangsung terus selam 3-4
hari
 Anemia
Disebabkan kurangnya zat besi dan asam folat dalam makanan. Gejala kadar Hb
kurang dari 11 gr/dl,pucat,pusing,lemas dan penglihatan berkunang-kunang. Cara
mencegah : makan makanan yang mengandung zat besi dan asam folat, dan
mengkonsumsi TTD
Gangguan Gizi Pada Kehamilan
 Preeklamsia
Ibu dengan gejala hipertensi dan edema,makanannya harus rendah garam artinya
waktu masak jangan ditambahkan garam dapur pada lauk pauknya. Garam boleh
diberikan sedikit demi sedikit mulai ¼ -1/2 sdt apabila tekanan darah membaik
 DM
Pada kehamilan trimester kedua (minggu 14-26 ) ibu hamil menderita DM tetap diberi
ekstra makanan terutama sayuran dan buah
 Pika dan ngidam
Pika adalah gejala pada ibu hamil yang ngidam berat ingin mengonsumsi seperti tanah
liat dan lainnya yang dapat membahayakan kehamilan ibu
Bagaimana memotong siklus bayi kurang gizi menjadi anak
bergizi baik
 Mendorong pengenalan awal tentang pemberian Asi
 Pemberian ASI Ekslusif sampai bayi usia 6 bulan
 Mendorong diperkenalkannya MPASI saat usia 6 bulan dengan lanjutan pemberian
ASI sampai anak berusia 2 thn atau lebih
 Memberikan berbagai macam jenis makanan setiap penyajian
 Minyak dan lemak seperti minyak goreng,margarin dan mentega ditambahkan
kesayuran dan makanan lain. Bayi hanya membutuhkan sedikit minyak (tidak lebih
dari ½ sdt perhari)
 Gunakan garam beryodium
 Memberikan makanan lebih sering untuk anak yang sakit,selama 2 minggu setelah
sembuh
Bagaimana memotong siklus anak kurang gizi menjadi
remaja dengan gizi baik
 Menambah asupan makanan
 Mendorong konsumsi berbagai makanan local
 Tunda kehamilan pertama sampai pertumbuhannya lengkao (20-24 thn)
 Mencegah dan segera mengobati penyakit infeksi
 Mendorong orang tua untuk memberika akses Pendidikan yang sama bagi anak laki-laki dan
perempuan. Gejal kurang gizi akan berkurang bila nak-anak mendapatkan Pendidikan
 Berikan dorongan pada orang tua untuk menunda menikahkan anak perempuan
 Menghindari makanan pabrikan/cepat saji
 Menghindari konsumsi kopi dan the
 Mendorong diterapkannya kebersihan yang baik
Bagaimana memotong siklus sehingga remaja kurang gizi menjadi
perempuan dewasa dengan gizi baik

 Mendorong untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan lokal yang ada

 Mencegah dan segera berobat bila menderita peyakit infeksi
 Mendorong untuk melakukan praktik kebersihan yang baik
 Menghindari konsumsi kopi dan the saat makan dan diantara makan
 Menghindari alcohol,rokok,dan obat-obatan
 Mendorong anak perempuan dan laki-laki untuk mendapatkan akses pendidikan
Bagaimana memotong siklus perempuan dewasa kurang gizi
menjadi ibuhamil dan menyusui bergizi baik

 Mendorong untuk menkonsumsi berbagai jenis makanan lokal yang ada

 Mencegah dan segera berobat bila menderita berbagai penyakit infeksi
 Mendorong dilakukannya praktik kebersihan yang baik
 Menghindari konsumsi kopi dan the saat makan
 Menghindari alkohol,rokok, dan obat-obatan
 Batasi konsumsi gula dan garam
 Mendorong untuk berKB
 Melakukan aktivitas fisik yang baik,benar,teratur dan terukur
Bagiamana memutus siklus ibu hamil,ibu menyusui kurang gizi
sehingga dapat memiliki bayi sehat

 Meningkatkan asupan makanan ibu hamil dengan menambah satu porsi makan
atau makanan selingan
 Dorong konsumsi baerbagai jenis makanan lokal yang ada
 Memberikan suplemen TTD
 Ibu hamil memeriksakan kehamilannya secara teratur paling sedikit 6 kali
 Menndapatkan pelayanan pemeriksaan kehamilan di faskes
 Makan makanan yang bergizi seimbang,istirahat yang cukup,menjaga kebersihan
diri
 Ibu hamil perlu mengetahui tanda awal kehamilan sedin mungkin agar selama
hamil dapat mejaga Kesehatan dan gizinya
Bagiamana memutus siklus ibu hamil,ibu menyusui kurang gizi
sehingga dapat memiliki bayi sehat
 Ibu hamil perlu mengetahui tanda bahaya kehamilan, seperti ibu tidak mau
makan,mual/muntah,BB tidak naik,perdarahan,bengkak,kejang,gerak janin tidak
ada,ketuban pecah dini,demam tinggi
 Memberikan kapsul vit A merah kepada ibu nifas segera setelah persalinan
 Mencegah dan mencari pengobatan infeksi
 Memberikan obat cacing kepada ibu hamil antara bulan ke 4 dan ke 6 kdehamilan
 Pencegahan dan Pendidikan tentang infeksi menular seksual (IMS) dan penularan HIV
 Melakukan praktek kebersihan yang baik
 Menghindari rokok, paparan rokok,alkohol
Terima kasih