RENANG GAYA BEBAS

KELOMPOK 2 :
1. ADAM ARINTO R. 6. MUTIA DINI
2. CRISTINA YESSI R. 7. PURWANTO
manfaat

macam
sejarah
hal-hal
nomor

3. DILLA ARDIVA 8. SITI NAFISAH S.

teknik

4. IQBAL ANDHARA R.M 9. ZIRLYVERA NAUFAL

S.A
5. METTA YUDITHYA V. 10. ZULFA FADILLA L.

X MIPA 2
 SEJARAH RENANG
manfaat

macam
hal-hal

sejarah
nomor
teknik

Olahraga renang sudah ada sejak zaman Romawi kuno. Tentara Romawi
dilatih berenang dengan menggunakan pakaian perang yang lengkap, hal ini
bertujuan untuk menambah keterampilan yang dimiliki para tentara.
Sekitar tahun 1837, renang mulai dikenal di Inggris.

Sebelum Indonesia merdeka, keberadaan kolam renang yang memiliki

ukuran standar sudah ada, misalnya kolam renang Cihampelas Bandung
dibangun pada tahun 1904 dan kolam renang Cikini Jakarta, serta kolam
renang di Jawa Timur. Tetapi, kolam kolam tersebut hnya untuk kalangan
penjajah dan pengusaha, kalaupun ada untuk masyarakat umum, harga
tanda masuknya sangat tidak terjangkau.
 RENANG RENANG RENANG RENANG
1 2 3 4
manfaat

macam
sejarah
hal-hal
nomor
teknik

GAYA GAYA GAYA DADA GAYA

BEBAS KUPU-KUPU ( BREAST PUNGGUNG
( FREE ( BUTTERFL STOKE ) (BACK
STYLE ) Y)
STOKE)
manfaat
hal-hal
teknik
OLIMPIADE :
Gaya bebas: 50m, 100m, 200m,
400m, 800m(putri), 1500m (putra)
Gaya kupu-kupu: 100m, 200m
Gaya punggung: 100m, 200m
Gaya dada: 100m, 200m
Gaya ganti perorangan:
200m,400m
Gaya ganti estafet: 4 x 100m
Gaya bebas estafet: 4 x 100 m,
4 x 200 m
Marathon : 10 km
macam
sejarah
Federasi Renang
nomor
Internasional
Gaya bebas: 50m, 100m, 200m,
400m, 800m, 1500m
aya punggung: 50m,100m,200m
Gaya dada: 50m, 100m, 200m
Gaya kupu-kupu: 50m,100m,200m
Gaya ganti perorangan: 100m
(hanya lintasan pendek), 200m,400m
Gaya ganti estafet: 4×100 m
Gaya bebas estafet: 4×100 m,
4×200m
 HAL HAL YANG PERLU
DIPERHATIKAN SAAT
02
RENANG
01 03

Melakukan Mandi pada air Latihlah irama

pemanasan untuk pencuran yang kaki terlebih
manfaat

macam
mencegah tersedia dahulu,

sejarah
hal-hal
nomor
teknik

terjadinya kejang sebelum masuk sebelum

otot pada saat ke kolam bentuk-bentuk
berenang. renang. latihan lainnya.

04 05 06

Tidak memakai Berjalan-jalan Jangan

pakaian renang terlebih dahulu berenang dalam
yang berwarna di dalam kolam keadan perut
putih. dengan kosong atau
kedalaman yang terlalu kenyang.
cocok.
 manfaat

3
2
1

6
5
4

teknik
hal-hal
nomor
macam
sejarah
 manfaat

macam
sejarah
hal-hal
nomor
teknik
1M 2M 3M
Add Some Brief Add Some Brief Add Some Brief
Text Text Text