PHBS

(Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

OLEH : NERS MUDA UR B2019

PHBS adalah kesadaran mempraktekkan perilaku
hidup bersih dan sehat dalam kehidupan sehari-
hari baik di rumah, disekolah, dan sebagainya
 Manfaat PHBS di Dekolah

1. Meningkatkan kesehatan dan tidak mudah

sakit
2. Meningkatkan semangat belajar
3. Meningkatkan produktifitas belajar
INDIKATOR
PHBS
1. Menggunakan
masker

Tujuannya untuk mencegah

penyebaran virus dengan
melindungi bagian wajah dari air
ludah seseorang yang terkena
Covid-19.
2. Terapkan physical

distancing
Pastikan tetap jaga jarak
dan tidak melakukan kontak
terlalu dekat dengan
orang lain, kecuali memang
diperlukan.
3. Mencuci Tangan

PENCEGAHAN PENYAKIT
a. Sebelum dan sesudah makan
b. Sebelum dan sesudah menyiapkan bahan
makanan
c. Setelah buang air besar dan buang air kecil
d. Setelah bersin atau batuk

e. Setelah menyentuh binatang

f. Setelah menyentuh sampah
g. Sebelum menangani luka Luka
h. Setelah memegang benda “umum”
Kebiasaan mencuci tangan dengan baik dapat
mencegah penyakit yang disebabkan oleh
kuman dan virus seperti pilek, diare, gangguan
saluran pernafasan, dan cacingan.
6 LANGKAH CARA
CUCI TANGAN
BERSIH

Tuangkan sabun
atau cairan
antiseptik ke
salah satu
telapak tangan.
4. Bersihkan permukaan benda dengan disinfektan
5. Perbanyak asupan makanan bergizi

Salah satu makanan yang baik untuk

daya tahan tubuh adalah makanan kaya
akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
6. Cukupi kebutuhan air
putih

Minum paling tidak

8 gelas sehari
7. Olahraga Rutin Ketika olahraga, suhu
tubuh juga mengalami
peningkatan. Hal ini
dapat menghambat
bakteri untuk
berkembang dalam
tubuh, dan dengan suhu
tubuh yang meningkat
juga dapat membantu
tubuh melawan
infeksi
 8. Istirahat Cukup
Minimal 7-8 jam setiap harinya.
Terimakasih

PROFESI NERS UNIVERSITAS RIAU B2019