PEDOMAN GIZI SEIMBANG

KELOMPOK 2
NI GSTAYU RINAWATI
HAJRIANI ABBAS
HUMAIRA
RATNA SARI DEWI
HENI WIDYASTUTI
NOVITASARI
ANNA NURJANNA
SRY WAHYU NINGSIH MUCHSIN
EKA GUFINA CAKRALOLITA
HASMAWATI
 Keadaan gizi yang baik dapat meningkatkan
kesehatan individu dan masyarakat. Gizi yang tidak
optimal berkaitan dengan kesehatan yang buruk, dan
meningkatkan risiko penyakit infeksi, dan penyakit
tidak menular seperti penyakit kardiovaskular
(penyakit jantung dan pembuluh darah, hipertensi
dan stroke), diabetes serta kanker yang merupakan
penyebab utama kematian di Indonesia.
 Pedoman menu gizi seimbang
 Menurut peraturan menteri kesehatan repoblik
Indonesia no 41 tahun 2014 tentang pedoman giizi
seimbang pada pasal 1: Pedoman Gizi Seimbang
bertujuan untuk memberikan panduan konsumsi
makanan sehari-hari dan berperilaku sehat berdasarkan
prinsip konsumsi anekaragam pangan, perilaku hidup
bersih, aktivitas fisik, dan memantau berat badan
secara teratur dalam rangka mempertahankan berat
badan normal.
Konsumsi makanan harus memperhatikan prinsip 4 pilar
yaitu:
 Mengkonsumsi aneka ragam pangan
 Membiasakan perilaku hidup bersih
 Melakukan aktivitas fisik
 memantau berat badan secara teratur untuk
mempertahankan berat badan normal
Faktor faktor yang mempegaruhi penyusunan menu gizi
seimbang
 ekonomi
 social budaya
 kondisi kesehatan
 umur
 berat badan
 aktivitas
 kebiasaan makan
 ketersediaan pangan setempat