LANSIA BAHAGIA

OLEH : DR. LUH PUTU RATIH S. BUDA, SP.PD FINASIM

• Lansia atau lanjut usia adalah sebutan
untuk kelompok penduduk yang berusia
60 tahun ke atas
PENYAKIT YANG SERING PADA LANSIA

HIPERTENSI
OSTEOARTRITIS
GAGAL
PNEUMONIA
REUMATIK
DIABETES
STROKE
GINJAL
MENUA ITU PASTI!!
SEHAT ADALAH

• suatu keadaan sejahtera jiwa dan raga

juga sosialnya
 POLA HIDUP SEHAT BAGI LANSIA

1. Makan makanan bergizi dan seimbang

2. Minum air putih 1,5-2 Liter/hari
3. Olahraga teratur, seperti jalan kaki dan senam lansia
4. Istirahat, tidur yang cukup
5. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
6. Periksa kesehatan secara teratur
7. Rekreasi
8. Hubungan antar sesama yang sehat
MOTTO LANSIA : BAHAGIA

• B erat badan berlebihan dihindari

• A turlah makan dengan gizi seimbang
• H indari faktor-faktor rsiko penyakit tidak menular
• A gar terus berguna, lakukan kegiatan/hobi yang bermanfaat sesuai kemampuan
• G erak badan teratur wajib dilakukan
• I man dan taqwa ditingkatkan serta kelola stress
• A wasi tubuh dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin