Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Olahraga Perjumpaan 4 - 12 Mei 2022

    Diunggah oleh

    mohdsaufi
    9 tayangan10 halaman

    Judul Asli

    Olahraga Perjumpaan 4_12 Mei 2022

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    9 tayangan10 halaman

    Olahraga Perjumpaan 4 - 12 Mei 2022

    Diunggah oleh

    mohdsaufi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 10

    SJKC KAMPUNG BARU PAROI

    KOKURIKULUM 2022
    PERJUMPAAN 4 / 12 Mei 2022
    OLAHRAGA
    Aktiviti perjumpaan 4 / 12 Mei 2022

    • Asas Senaman Pemanasan


    Badan
    ASAS SENAMAN
    PEMANASAN
    BADAN
    Disediakan Oleh :
    Ustaz Saufi

    MENU
    TUJUAN AKTIVITI PEMANASAN
    BADAN:

    • • meningkatkan suhu badan (faktor utama untuk


    meningkatkan prestasi)
    • • meransang aktiviti (meningkatkan fungsi transmisi
    saraf – kontraksi otot menjadi lebih cepat,lebih kuat);
    • • mengurangkan masa reaksi motor
    • • meningkatkan koordinasi
    • • mengurangkan risiko kecederaan
    • • meningkatkan tahap motivasi dan persediaan psikologi
    CONTOH AKTIVITI
    SENAMAN
    CONTOH AKTIVITI
    SENAMAN
    CONTOH AKTIVITI
    SENAMAN
    Sekian.
    Terima kasih.

    Anda mungkin juga menyukai