Bola Jaring

Tajuk :
Jenis-Jenis Hantaran
 Antara panduan membuat hantaran
Tidak panik ketika membuat hantaran
Tiga saat dibenarkan untuk mencari arah dan jenis
hantaran
Pilih jenis hantaran yang tepat dan tidak tergesa2
bagi mengelak pasukan kehilangan bola
Buat hantaran di hadapan rakan yang sedang bergerak
Mata hendaklah sentiasa mencari sasaran hantaran
Gerak selangkah ke arah sasaran untuk mendapatkan
posisi yang selesa.
,
Jenis-jenis hantaran:
Terdapat beberapa jenis hantaran yang
Biasa digunakan dalam permainan bola
jaring
Hantaran Dada
Hantaran Bahu
Hantaran Lantun
Lob
Hantaran Sisi
 Hantaran Dada
Hantaran dada dilakukan dengan kedua-dua tangan.
Bola akan bergerak dengan laju, tepat dan terus
mendatar ke arah dada rakan sepasukan.
Kedudukan jari dalam keadaan terbuka manakala
siku dibengkokan dengan membawa bola ke dada.
Satu langkah dilajakkan ke arah sasaran
Bola ditolak ke hadapan dengan siku dan tangan
dalam keadaan lurus
 Hantaran Bahu
Hantaran bahu kebiasaannya dilakukan pemain bola
keranjang
Bola dipegang pada ketinggian bahu, sebelah
tangan lagi menyokong bahagian hadapan bola.
Pemain berdiri ke arah sisi sasaran dan menolak
bola ke arah sasaran sebaik melangkah ke hadapan.
Kemahiran hantaran bahu perlu dipertingkatkan
dengan menggunakan tangan kiri dan kanan
 Hantaran Lantun

Hantaran lantun merupakan hantaran yang agak

mengelirukan.
Merupakan tindakan untuk menghantar bola
apabila pihak lawan berada dekat dengan pemain.
Arahan hantaran bola rendah ke tanah dan apabila
ia dilantunkan ke bawah rakan sepasukan akan
menangkapnya.
 Lob

Lob merupakan jenis hantaran bola

yang melepasi kepala pihak lawan
tetapi dapat ditangkap rakan
sepasukan.
Hantaran lob boleh dibuat dengan
menggunakan sebelah atau kedua-dua
belah tangan.
Bola perlu dipastikan berada pada
kedudukan melepasi jangkauan
pemain pasukan lawan.
 Hantaran Sisi

Bola dipegang dengan kedu-dua belah tangan.

Hayun kedua-dua tangan yang memegang
bola melepasi badan sama ada ke kiri atau
kanan.
Kekuatan hayunan datang dari bahu, tangan
dan pergelangan tangan.
 Sekian,
Terima Kasih