Kelompok 6 ^^

Nia Indah Sari

Nurlailawati

Nur Sita

Rizka Rintan Cintia

Sekar Maulida Rizka

 Kebutuhan Gizi Pada Masa Nifas

Gizi seimbang ibu hamil menyusi adalah makanan sehat

dan seimbang yang harus di komsumsi ibu selama masa
menyusui untuk menjamin kesehatan ibu dan kelancaran
produksi asi yang di butuhkan oleh bayinya.
 Aspek
Psikologi
Makan dan Inisiasi
Minum Asi

1. PRINSIP GIZI BAGI IBU

Status Gizi
Posisi MENYUSUI
dan Tinggi
Menyusui Baddan ibu

Rawat Kontras
Gabung epsi
 2. Faktor – Faktor Yang Mempengaruhi Gizi
Ibu Menyusui
• Pengaruh makanan erat kaitannya dengan
volume ASI yang diproduksi per hari.
• Protein, dengan adanya variasi individu makan
dianjurkan penambahan 15-20 gram protein
sehari.
• Suplementasi, jika makan sehari seimbang,
suplementasi tidak diperlukan kecuali jika
kekurangan satau atau lebih zat gizi.
• Aktivitas.
 3. PENGARUH STATUS GIZI PADA IBU
MENYUSUI
• Kebutuhan nutrisi selama laktasi didasarkan pada kandungan nutrisi air susu
dan jumlah
• penghasilan susu. Ibu menyusui disarankan memperoleh tambahan zat
makanan 500 Kal yang digunakan untuk memproduksi ASI dan untuk aktivitas
ibu sendiri.
• Pengaruh status gizi juga akan mempengaruhi dan mmeberikan dampak
kepada ibu dan bayinya. Antara lain :
• Jika ibu menyusui kekurangan gizi menimbulkan gangguan kesehatan pada
ibu dan bayinya. Gangguan pada bayi meliputi proses tumbuh kembang anak,
bayi mudah sakit, mudah terkena infeksi.
• Bila konsumsi zat kapur (Ca) ibunya berkurang, Ca akan diambil dari cadangan
Ca jaringan ibunya, sehingga memberikan osteoporosis dan kerusakan gigi-
gelgi caries dentis. Ibu yang telat hamil berkali-kali dan kurang konsumsi Ca-
nya akan lebih mudah menderita kerusakan gigi caries dentis tersebut.
 4. Kebutuhan gizi ibu menyusui
Ibu menyusui harus makan makanan yang cukup bagi bayinya.
1. Mengkonsumsi tambahan 500 kalori setiap hari
2. Makan dengan diet berimbang untuk mendapatkan
protein,mineral,dan vitamin yang cukup.
3. Minum sedikitnya 3 liter air setiap hari ( anjurkan ibu untuk
minum setiap kali menyusui )
4. Pil zat besi harus diminum untuk menambah zat gizi setidaknya
selam 40 hari pasca persalinan.
5. Minum kapsul vitamin A ( 200.000 unit ) agar bisa memberikan
vitamin A kepada bayinya melalui Asi.
Ibu menyusui memerlukan zat gizi lebih banyak dari pada ibu
yang tidak menyusui. Banyaknya makanan ibu menyusui
disesuaikan dengan umur bayi dan kebutuhan gizi ibu.
 Perbandingan Kebutuhan Gizi Wanita Tidak Hamil,Hamil dan Menyusui

Makanan Normal Hamil Menyusui

Kalori (kal) 2500 2500 2500
Protein (grm) 60 85 100
Kalsium (grm) 0,8 1,5 2
Feerum (fe) (mg) 12 15 15
Vitamin A (IU) 5000 6000 8000
Vitamin B (mg) 1,5 1,8 2,3
Vitamin C (mg) 70 100 150
Vitamin D (Sl) 2,2 2,5 3
Ribolvalmin 15 18 23

Asam Nikotin - 600 700

 Kebutuhan makan ibu menyusui
dalam sehari
Bahan Makanan Bayi Umur 0- 6 Bln Bayi Umur 7 – 1 Bln Bayi Umur 13 -24
Bln
Nasi/ Pengganti 6 Piring 4 ½ piring 4 pirimg

Ikan / Pengganti 2 ½ ptg 2 ptg 3 pt

Tempe / Pengganti 5 ptg 4 ptg 5 ptg

Sayuran 3 mangkuk 3 mangkuk 3 mangkuk

Buah 1 ptg 2 ptg 2 ptg

Susu / Pengganti 1 gls 1 gls 1 gls

Air 8 gls 8 gls 8 gls

Untuk mendukung produksi ASI yang cukup dan agar bayi dan ibu
memiliki status gizi yang baik maka ibu menyusui perlu makan
dengan gizi seimbang. Bahan makanan yang diperlukan.

Karbohidrat Protein
 Sumber Vitamin Dan Mineral

Sumber Lemak
 5. Fisiologi Laktasi
Pada ibu hamil minggu ke-5, hormon laktogen dan
prolaktin akan merangsang pengeluaran kolostrum
pada ujung papila tetapi kadar ekskresinya tidak
banyak karena terhambat oleh hormon estrogen.
Namun proses yang sama juga terjadi pada hari ke-2
dan ke-3 setelah persalinan. Pengeluaran ASI sangat
ditentukan oleh 2 macam reflek yaitu reflek yang
terjadi ibu (reflek prolaktin dan reflek oksitosin) dan
reflek pada bayi (yaitu reflek mencari puting susu,
reflek mengisap dan menelan).
 2 fase terbentuknya asi

Fase •asi disekresikan oleh sel kelenjar

ke dalam lumen alveoli.proses ini

sekresi di pengaruhi oleh hormon ACTH.

Fase •sasi yang di hasilkan oleh kelenjar di alirkan ke puting susu,

setelah sebelumnya terkumpul di sinus,selama kehamilan,

pengalira laktogenesis kemungkinan terkunci oleh pengaruh

progesteron pada kelenjar. Setelah partus, hormon ini
menurunkann drastis yang memberi kesempatan prolaktin
untuk bereaksi sehingga asi dapat di sekresi.

n
Laktasi di pengaruhi oleh dua
macam reflek
Milk production reflex

• Refleks yang timbul akibat rangsangan pada puting susu

sehingga terjadi sekresi hormon prolaktin yang menyebabkan
sel-sel dalam alveoli membentuk air susu.

Let down reflex

• Refleks yang menekan air susu kebagian depan payudara karena hormon
oksitosin menyebabkan sel-sel otot di sekelilingi alveoli berkontraksi.
 6. KERUGIAN SUSU BOTOL/FORMULA

• Pengenceran yang salah

• Kontaminasi mikroorganisme
• Menyebabkan alergi
• Susu sapi menyebabkan diare kronis
• Penggunaan susu formula dengan indikasi yang
salah
• Tidak mempunyai manfaat seperti ASI
 7. DAMPAK KEKURANGAN GIZI PADA IBU MENYUSUI

• Kekurangan gizi pada ibu menyusui antara lain

dapat meyebabkan:
• Gangguan ksehtan pada ibu dan bayi
• Gangguan pertumbuhan dan perkembangan
pada bayi
• Meningkatkan aka kesakitan dan kematian
bayi
KAMSAHAMNIDA