BODY

MECHANICS

FITRIA ALISA
 MEKANIKA TUBUH
 Mekanika tubuh :
Suatu usaha mengkoordinasikan sistem muskuloskeletal
dan sistem syaraf dalam mempertahankan keseimbangan,
postur dan kesejajaran tubuh selama mengangkat,
membungkuk, bergerak dan melakukan aktivitas sehari – hari.
 Mekanika tubuh :

Penggunaan organ tubuh secara efisien dan efektif sesuai

dengan fungsinya.
 Balance/
keseimbangan

Coordinated body
Body alignment movement (gerakan
(postur tubuh) tubuh yang
terkoordinasi)

ELEME
N
DASAR
 BODY ALIGMENT
 Adalah susunan geometri bagian – bagian tubuh dalam
hubungannya dengan bagian – bagian tubuh yang lain.
 Body aligment baik akan meningkatkan keseimbangan
yang optimal dan fungsi tubuh yang maksimal baik dalam
posisi berdiri, duduk maupun tidur
 Prinsip body Mekanik
1. Gravity
Merupakan prinsip pertama yang harus diperhatikan dalam
melakukan mekanika tubuh dengan benar yaitu memandang
gravitasi sebagai sumbu pergerakan tubuh
Tiga faktor yang diperhatikan pada gravitasi :
a. Pusat gravitasi (center of gravitasi), titik yang berada
ditengah tubuh
b. Garis gravitasi (Line of gravitasi), merupakan garis imaginer
vertikal melalui pusat gravitasi
c. Dasar tumpuan (base of support)
dasar tempat seseorang dalam keadaan istirahat untuk
menopang atau menahan tubuh
2. Balance (keseimbangan)
Keseimbangan dalam penggunaan mekanika tubuh dicapai
dengan cara mempertahankan posisi gravitasi diantara pusat
gravitasi dan dasar tumouan

3. Weight (berat)
Dalam menggunakan mekanika tubuh yang sangat diperhatikan
adalah berat/bobot benda yang akan diangkat karena berat
benda akan mempengaruhi mekanika tubuh
 Prinsip Body Aligment
1. Keseimbangan dapat dipertahankan jika line of gravity
melewati dan base of support
2. The base support lebih luas dan pusat gravity lebih rendah
kestabilan dan keseimbangan lebih besar
3. Jika line gravity berada di luar pusat dari base of support,
energi lebih banyak digunakan untuk mempertahankan
keseimbangan
4. The base of support yang luas dan bagian – bagian dari body
aligment baik akan menghemat energi dan mencegah
kelelahan otot
5. Perubahan posisi tubuh membantu mencegah
ketidaknyamanan otot - otot
6. Body aligment yang jelek dalam waktu yang lama dapat
menimbulkan rasa nyeri kelelahan otot dan kontraktur
7. Karena struktur anatomi individu berbeda maka
intervensi kep harus secara individual dan sesuai dengan
kebutuhan individu tsb
8. Memperkuat otot – otot yang lemah, membantu
mencegah kekauan otot dan legamnet ketika body aligment
jelek baik secara temporal maupun penggunaan yang
kurang hati - hati
 Status kesehatan

Pengetahuan Nutrisi

Faktor yang
mempengaruhi
Body mekanik

Gaya hidup Emosi

Situasi &
kebiasaan
DAMPAK MEKANIKA TUBUH YANG
BURUK
 Penggunaan mekanika tubuh yang benar dapat mengurangi
pengeluaran energi secara berlebihan
 Dampak penggunaan mekanika yang salah :

terjadinya ketegangan memudahkan timbulnya kelelahan

dan gangguan dalam sistem muskuloskeletal dan risiko
terjadinya kecelakaan pada sistem muskuloskeletal.
MOBILISASI
DINI
DEFENISI
 Mobilisasi setelah operasi yaitu proses aktivitas
yang dilakukan setelah operasi dimulai dari
latihan ringan diatas tempat tidur sampai dengan
bisa turun dari tempat tidur, berjalan ke kamar
mandi dan berjalan ke luar kamar.
TUJUAN

 Mempertahankan fungsi tubuh

 Memperlancar peredaran darah
 Membantu pernafasan menjadi lebih baik
 Mempertahankan tonus otot
 Memperlancar eliminasi bab dan urine
 Mempercepat proses penutupan jahitan operasi
 Mengembalikan aktivitas tertentu, sehingga pasien dapat
kembali normal dan atau memenuhi kebutuhan gerak harian.
 Memberikan kesempatan perawat dan pasien berinteraksi
atau berkomunikasi
INDIKASI MOBILISASI DINI
 Fraktur extremitas bawah yang telah diindikasikan
untuk latihan mobilisasi
 Post pengobatan kompresi lumbal,
 Pasien pasca serangan stroke dengan kerusakan mobilitas
fisik
 Pasien post operasi yang memerlukan latihan
mobilisasi, seperti kolostomi atau laparostomi.
LATIHAN
Pergerakan tangan
Latihan Pergelangan Kaki dan Lutut
Kaki
LATIHAN MIKA MIKI &
TINGGIKAN KEPALA
LATIHAN BERSANDAR DAN
BANGUN
LATIHAN BERDIRI & BERJALAN