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Terapia Racional Emotiva Albert Ellis Terapia Cognitiva Aaron T. Beck Alumnos: Deyci Arazanzú Partida Juan Antonio
Terapia Racional Emotiva Albert Ellis Terapia Cognitiva
Terapia Racional Emotiva
Albert Ellis
Terapia Cognitiva

Aaron T. Beck

Terapia Racional Emotiva Albert Ellis Terapia Cognitiva Aaron T. Beck Alumnos: Deyci Arazanzú Partida Juan Antonio

Alumnos:

Deyci Arazanzú Partida

Juan Antonio Casillas Ayón

Terapia Racional Emotiva

Conductual

Desarrollada por Albert Ellis a partir de 1962.

Terapia Racional Emotiva Conductual Desarrollada por Albert Ellis a partir de 1962. La TREC se basa
Terapia Racional Emotiva Conductual Desarrollada por Albert Ellis a partir de 1962. La TREC se basa

La TREC se basa en la idea de que tanto las emociones como las conductas son

productos de

las

creencias

de

un

individuo,

de

su

interpretación

de

la

realidad.

MODELO A B C

ESQUEMA 1:

A

ACONTECIMIENTO

MODELO A – B – C ESQUEMA 1: A ACONTECIMIENTO C Consecuencias Reprobar el examen de

C

Consecuencias

Reprobar el examen de matemáticas

Dejo la preparatoria

ESQUEMA 2:

TREC DE ELLIS

A

ACONTECIMIENTO

MODELO A – B – C ESQUEMA 1: A ACONTECIMIENTO C Consecuencias Reprobar el examen de

B

CREENCIA

MODELO A – B – C ESQUEMA 1: A ACONTECIMIENTO C Consecuencias Reprobar el examen de

C

CONSECUENCIAS

Reprobar el examen de matemáticas

“Esto es terrible” “Jamás podré ser un buen

estudiante”

Dejo la preparatoria

“No puedo tolerar esto”

MODELO A B C

Acontecimiento activador

MODELO A – B – C Acontecimiento activador B A C Creencias R/I Consecuencias Interpretación “Joven
B A C
B
A
C
MODELO A – B – C Acontecimiento activador B A C Creencias R/I Consecuencias Interpretación “Joven
MODELO A – B – C Acontecimiento activador B A C Creencias R/I Consecuencias Interpretación “Joven
MODELO A – B – C Acontecimiento activador B A C Creencias R/I Consecuencias Interpretación “Joven

Creencias

R/I

MODELO A – B – C Acontecimiento activador B A C Creencias R/I Consecuencias Interpretación “Joven

Consecuencias

Interpretación

“Joven que reprueba examen de matemáticas”

Emocionales

Conductuales

Ideacionales

OBJETIVOS DE LA TREC
OBJETIVOS DE LA TREC
  • Objetivo inicial: Identificar los pensamientos irracionales del paciente y ayudarle a reemplazarlos por otros más racionales que le permitan lograr con más eficacia metas del tipo personal.

  • Objetivo final: Alterar el sistema de creencias de una persona y ayudarle a generar una nueva filosofía de la vida.

Fases de la TREC
Fases de la TREC

1.

Determinar el o los problemas del paciente. Preguntarle qué situaciones o estímulos son los

que generan la conducta alterada.

  • 2. Detectar

cuáles

son

esas consecuencias,

preguntándole ¿Qué siente?, ¿Cómo actúa? ante tal situación.

  • 3. Explicar al paciente el esquema A-B-C

  • 4. Detectar las ideas irracionales del paciente y trabajar con ellas hasta que se conviertan en creencias o ideas más racionales.(B)

Apoyado

en

cuestionario

de

ideas

ideas

irracionales, Davis y cols. 1985

  • 5. Se trabaja con problemas ambientales o exteriores (A).

Características de ideas irracionales vs racionales:
Características de ideas
irracionales vs racionales:
IDEAS IRRACIONALES IDEAS RACIONALES Naturaleza dogmática y Naturaleza lógica, no absolutista, imperativas No basadas en evidencia
IDEAS IRRACIONALES
IDEAS RACIONALES
Naturaleza
dogmática
y
Naturaleza
lógica,
no
absolutista, imperativas
No basadas en evidencia
empírica
absolutistas, preferenciales.
Basadas en datos empíricos
“Debería…”
“Me gustaría…”
Impiden alcanzar metas
vitales.
Permiten el logro de metas
vitales.
TRASTORNO PSICOLÓGICO
SALUD MENTAL

TECNICAS UTILIZADAS EN LA TREC:

 

TECNICAS:

 

DIALOGO GUIADO O SOCRÁTICO: Se utiliza para contrastar ideas irracionales.

ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES: Repetir serie de frases racionales para contrarrestar ideas irracionales.

IMAGINACIÓN (FANTASÍA) RACIONAL EMOTIVA: Por

medio de la imaginación ayudar a cambiar emociones

negativas por emociones adecuadas.

 

ENSAYO DE CONDUCTAS O REPRESENTACIÓN DE

PAPELES:

Representación

de

situaciones

de

malestar

emocional

ensayando creencias racionales adecuadas,

utilizando

debate

y

cambio

de

roles

entre

paciente

y

terapeuta.

Ámbitos de aplicación:
Ámbitos de aplicación:
  • Problemas sexuales y de pareja.

  • Ansiedad.

  • Agorafobia.

  • Miedo a hablar en público.

  • Alcoholismo y drogas.

Ámbitos de aplicación:  Problemas sexuales y de pareja.  Ansiedad.  Agorafobia.  Miedo a
Terapia Cognitiva
Terapia Cognitiva

Desarrollada por Aaron T. Beck.

La

TC se basa en la idea de
TC
se
basa
en
la
idea
de

que la

manera en que los pacientes perciben y

en consecuencia estructuran

sus

experiencias es lo que determina sus emociones y su conducta.

SISTEMA COGNITIVO
SISTEMA COGNITIVO

S

ESTÍMULO O

SITUACIÓN

SISTEMA COGNITIVO S ESTÍMULO O SITUACIÓN P PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS R REACCIONES Y RESPUESTAS TRIADA COGNITIVA ACTITUDES

P

PENSAMIENTOS

AUTOMÁTICOS

SISTEMA COGNITIVO S ESTÍMULO O SITUACIÓN P PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS R REACCIONES Y RESPUESTAS TRIADA COGNITIVA ACTITUDES

R

REACCIONES Y RESPUESTAS

SISTEMA COGNITIVO S ESTÍMULO O SITUACIÓN P PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS R REACCIONES Y RESPUESTAS TRIADA COGNITIVA ACTITUDES

TRIADA

COGNITIVA

ACTITUDES Y CREE NCIAS NEGATIVAS

Uno mismo
Uno
mismo
SISTEMA COGNITIVO S ESTÍMULO O SITUACIÓN P PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS R REACCIONES Y RESPUESTAS TRIADA COGNITIVA ACTITUDES

El

mundo

El futuro
El
futuro
OBJETIVO DE LA TCC
OBJETIVO DE LA TCC
  • Identificación y modificación de los procesos cognitivos desadaptados de una persona.

OBJETIVO DE LA TCC  Identificación y modificación de los procesos cognitivos desadaptados de una persona.

“No nos preocupan las cosas sino la visión que tenemos de ellas”. “Cambia tu actitud y podrás cambiarte a ti mismo”.

ESTRUCTURA DE LAS SESIONES

DE LA TCC

1. Revisión

de

las

tareas

encomendadas en la sesión anterior.

  • 2. El terapeuta presenta al paciente los problemas o cuestiones específicas

a tratar durante la sesión y las

técnicas para resolverlo.

  • 3. Diseñar las tareas para

realizar el paciente entre

las sesiones.

ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE LA TCC 1. Revisión de las tareas encomendadas en la sesión

TECNICAS UTILIZADAS EN LA TCC:

TECNICAS:

TECNICAS CONDUCTUALES: Cambio en las cogniciones negativas que producen una modificación en la conducta

observable inadecuada.

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES/ASIGNACIÓN DE

TAREAS GRADUALES: Estas deben ser realistas, que agraden al paciente, jerarquizadas , se registran diariamente para refutar las creencias de incapacidad del

paciente.

PRACTICA PROGRAMADA: Pedir al paciente que ensaye en la imaginación cómo realizar y finalizar una tarea. Para identificar y corregir los problemas que pueden aparecer en la realización de la actividad ya que estos impedirían la

finalización de la misma.

EL ENTRENAMIENTO ASERTIVO: Dota al paciente de conductas sociales adecuadas. Proporcionándole puntos de vista alternativos ante las distorsiones cognitivas.

TECNICAS UTILIZADAS EN LA TCC:

 

TECNICAS:

TECNICA DE REATRIBUCIÒN E INTERPRETACIÓN

ALTERNATIVA: Determinar qué parte de responsabilidad es atribuible al paciente y qué a otros factores

INTERPRETACIONES ALTERNATIVAS: Contrarrestan la tendencia del paciente al considerar los problemas como irresolubles ya que se ha explorado todas las opciones posibles. (examinar pros y contras).

INOCULACIÓN DE ESTRÉS (Meichenbaum): Promover una actividad autorreguladora adecuada. Modificar las estructuras cognitivas que están promoviendo valoraciones negativas de si miso.

TECNICA

DE

ENTRENAMIENTO

EN

AUTOINSTRUCCIONES.

Instaura

verbalizaciones

adecuadas, que permitan el afrontamiento de una tarea, situación o acontecimientos.

Ámbitos de aplicación:
Ámbitos de aplicación:
  • Problemas familiares.

  • Trastornos de ansiedad y estrés.

  • Trastornos alimenticios.

  • Depresión.

  • Dependencia y abuso de sustancias.

Por su atención:

Por su atención: