KELAS

IBU HAMIL
Sabtu, 15 Oktober 2022
ISI MATERI

01 02
Masa Kehamilan Masa Persalinan

03 04
Masa Nifas
Perencanaan Kehamilan
Selanjutnya
01
MASA
KEHAMILAN
 Ibu dan janin rentan
Ibu banyak mengalami perubahan
mengalami masalah
selama hamil
kesehatan

Perlu pemeriksaan rutin

(Antenatal Care / ANC)
MINIMAL KUNJUNGAN ANC :
6 kali selama kehamilan

2x 1x 3x
Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3
(0-13 minggu) (14-27 minggu) (28 – 40 minggu)

Idealnya, kunjungan bisa dilakukan sebulan sekali di awal kehamilan dan 1-2
minggu sekali menjelang persalinan
Yang dilakukan saat ANC
Ukur Lingkar Lengan Atas Skrining Status Tetanus

Tekanan Darah Tablet Tambah Darah

Ukur Berat & Tinggi Badan Tes Laboratorium

Tinggi Puncak Rahim Tata laksana Kasus

Presentasi & denyut janin Temu Wicara

Mengapa Harus ANC?
Mendeteksi masalah ibu Mendeteksi masalah janin

Malnutrisi Posisi ari-ari menutup jalan lahir

Pertumbuhan janin
Infeksi
terhambat

Hipertensi pada Kehamilan Janin sungsang / lintang

Anemia Kelainan bawaan janin

Benar atau Salah?

Selama kehamilan, ibu harus makan nasi dengan porsi 2 kali lipat lebih banyak

Ibu hamil memang perlu mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya,
namun harus tetap bergizi seimbang. Porsinya pun disesuaikan berat badan
masing-masing
Benar atau Salah?
Tablet tambah darah tetap diminum meskipun ibu tidak mengalami gejala
kurang darah

Pada ibu hamil normal, tablet tambah darah tetap diminum 1x sehari (minimal
90 tablet selama kehamilan)
Benar atau Salah?
Ibu hamil tidak boleh sering-sering mandi air dingin karena dapat
membahayakan janin

Ibu hamil tetap boleh mandi seperti biasa (2x sehari) dan menjaga kebersihan
diri. Suhu air mandi tidak berpengaruh langsung terhadap janin.
Benar atau Salah?

Ibu hamil boleh mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan berolahraga

Ibu hamil dianjurkan tetap beraktivitas sesuai kemampuan dan melakukan

olahraga ringan (seperti jalan dan senam). Namun hindari kegiatan seperti
lompat, jongkok, & membungkuk (yang memberi guncangan pada janin)
Benar atau Salah?

Ibu hamil tidak boleh melakukan hubungan suami istri selama kehamilan

Umumnya hubungan suami istri tetap boleh dilakukan, kecuali jika ada kondisi
kehamilan tertentu (misalnya posisi ari-ari menutupi jalan lahir)
Tanda Bahaya Ibu Hamil
02
MASA
PERSALINAN
Persalinan
Normalnya terjadi pada usia kehamilan 38-40 minggu

Ditandai dengan :
1. Mulas perut yang teratur dan lebih sering muncul
2. Keluar lendir campur darah dari jalan lahir
3. Ketuban pecah (pada tahap lanjut)
Persiapan sebelum Persalinan

Rencana Tempat
Fisik & Mental Ibu Suami / Keluarga
Bersalin

Jaminan Kesehatan, Administrasi (KTP,

Transportasi
Dana Cadangan KK)
Yang perlu diperhatikan mendekati persalinan

• Ibu tetap makan sebelum persalinan

• Istirahat yang cukup
• Jangan mengonsumsi obat / herbal sembarangan
• Lakukan manuver mengejan yang efektif
Cara Mengejan yang Efektif

Mata tetap
Posisi dagu terbuka
Menempel dada

Membuang
Mengejan hanya Napas dari Mulut
jika terasa ‘mulas’
Tanda Bahaya Persalinan
Proses Persalinan

Sumber : Youtube (Gue Sehat Channel)

 03
MASA NIFAS
Mulai dari 6 jam hingga 42 hari pasca
persalinan
Cara Menyusui yang Benar

• Dilakukan setiap 2-3 jam sekali

• Dilakukan pada kedua payudara
• Menyusui hingga payudara terasa ‘kosong’ (~ 10-15 menit)
• Posisi dan perlekatan yang efektif
Perawatan Bayi Baru Lahir
Inisiasi Menyusui Dini

Dimulai dalam 30 menit setelah melahirkan

Pemberian ASI diteruskan hingga usia bayi 2 tahun

Pada usia 0-6 bulan, ASI diberikan secara eksklusif (tanpa makanan pendamping)
Cara Menyusui yang Benar
Tanda Kecukupan ASI

• Payudara terasa ‘kosong’

• Bayi berkemih 6-8 x/hari
• BAB bayi padat, warna kekuningan
• Bayi tertidur pulas setelah menyusui
• Waktu sekitar 10-15 menit setiap menyusui
Gangguan Psikis Paska Bersalin

Sindrom Baby Blues Depresi Paska Salin

Terjadi dalam 2 minggu paska salin Terjadi di atas 2 minggu paska salin

Gejala : perasaan labil, sulit tidur, mudah Gejala : perasaan labil / sensitif, sulit tidur,
menangis / cemas halusinasi, pola pikir berubah
Gangguan Psikis Paska Bersalin
PENANGANAN
• Minta bantuan orang lain mengasuh bayi
• Konseling ke tenaga puskesmas
• Rujukan ke psikiater (jika perlu)
PENCEGAHAN
• Makan sehat & bergizi
• Dukungan dari suami & keluarga
• Mengenali tanda dan gejala masalah
Kesehatan jiwa
04
PERENCANAAN
KEHAMILAN
SELANJUTNYA
 Pilihan yang tersedia pasca ibu bersalin

Langsung
Mau punya
merencanakan
anak beberapa
anak selanjutnya
tahun lagi
Tidak mau
punya anak lagi
Kehamilan yang
Beresiko
Risiko
Kehamilan
terlalu dekat
Manfaat KB Pasca Salin

• Mengatur jarak kehamilan

• Mengatur jumlah anak
• Mempertahankan kesehatan ibu dan anak bayinya
• Menyediakan waktu dan perhatian untuk ibu & keluarga
Bentuk KB Paska Salin